Czyszczenie jelit w domu - 11 przepisów ludowych

Teraz modne jest mówienie o potrzebie takiej procedury jak czyszczenie jelit. Stało się rodzajem mody wellness. Dowiemy się więc dzisiaj, jak to jest konieczne i jak prawidłowo oczyścić jelita w domu.

Dlaczego dana osoba potrzebuje oczyszczania jelit?

Narząd ten ma wygląd długiej falistej rurki w środku. Przez całe życie często spożywamy produkty niskiej jakości, które osadzają się na fałdach w postaci kału i śluzu, osiągając masę do kilku kilogramów. Częste zaparcia pogarszają sytuację, ponieważ rozwija się zatrucie całego organizmu z powodu kału w jelicie.

Następujące znaki wskazujące na żużel toksyn i innych szkodliwych elementów będą świadczyć o tym, że potrzebujesz oczyszczenia narządu:

• słaba odporność - reakcje alergiczne i ciągłe przeziębienia;
• bladość skóry z pojawieniem się trądziku i czarnych plam;
• słabe wchłanianie witamin i minerałów;
• zaburzenia pracy organizmu w postaci dysbiozy, zaparć, biegunki, wzdęć i wzdęć;
• obecność robaków;
• nieświeży oddech i / lub zapach ciała nawet po czyszczeniu i myciu;
• pomimo diety nie można schudnąć;
• ciągłe uczucie zmęczenia, apatii, bólów głowy i drażliwości.

Aby objawy te nie prowadziły do ​​poważnych patologii wątroby, serca i nerek, konieczne jest zareagowanie na nie i podjęcie wszelkich możliwych środków w celu ich wyeliminowania.

Pomoże w tym regularne czyszczenie jelit, które najlepiej przeprowadzać co sześć miesięcy. Aby to zrobić, istnieje wiele sposobów używania w domu.

Ludowe przepisy na oczyszczanie

Różnorodność metod pozbycia się toksyn i toksyn w jelicie pozwala wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie.

Napój kefirowy

Naturalny i ekonomiczny sposób można nazwać użyciem kefiru. Jednocześnie produkt przyczynia się również do utraty wagi. Zawiera dużą liczbę przydatnych składników, które wspierają mikroflorę jelitową i pracę całego przewodu pokarmowego.

Do czyszczenia odpowiedni jest świeży (do 3 dni) napój o temperaturze pokojowej z niską zawartością tłuszczu. Jeśli użyjesz produktu o zawartości 2% lub więcej tłuszczu, uzyskasz efekt przeciwny - zaparcia. Będziesz musiał pić 2-3 szklanki regularnie przez cały dzień.

Oto 2 najtańsze przepisy:

1. Przez jeden dzień wypij 10 szklanek produktu, nie spożywając niczego innego, z wyjątkiem wody mineralnej bez gazów lub wody niegotowanej. Ta procedura może być przeprowadzana raz w miesiącu.
2. Przez dwa tygodnie wypij 1% napoju natychmiast po przebudzeniu w ilości 200 g. Jednocześnie musisz zjeść dużo błonnika roślinnego i wypić do 2 litrów płynu.

Zanim zaczniesz pić kefir, wykonaj lewatywę, aby oczyścić ciało. Takie przepisy, ich wdrożenie, pomogą nie tylko oczyścić jelita, ale także stracą kilka dodatkowych kilogramów, a także poprawią ogólne samopoczucie.

Śliwki Kissel

Miękki środek przeczyszczający to galaretka ze śliwek, co również pozytywnie wpływa na odporność.

Aby go ugotować potrzebujesz:

• funt suchych śliwek;
• 50 g rokitnika (kory);
• butelka holos.

Wlej wodę (2 l) do gotowanych naczyń, włóż do niej śliwki i rokitnika i zagotuj. Następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około 30 minut, a następnie wyjmij pojemnik z pieca, odcedź, ściśnij grubą, ostygnij i dodaj do kompozycji Holosas. Wlać powstały napój do butelek z nakrętkami i pić co 2 godziny wieczorem po jedzeniu lub przed snem przez 1 godzinę, 0,5 szklanki.

Sok z buraków oczyszczających jelita

Używanie buraków jest uważane za jedną z najbardziej przystępnych metod czyszczenia narządów, ale jest bardzo skuteczne. Metoda ta jest pokazywana osobom mieszkającym w dużych miastach i prowadzącym siedzący tryb życia.

Procedura jest przeprowadzana przez 2 tygodnie z kolejną przerwą. Sok z buraków pomoże również schudnąć i poprawić kondycję skóry. Aby to zrobić, codziennie rano wypij 200 ml napoju.

Nasiona lnu

Bardzo przydatną i delikatną procedurę można nazwać oczyszczeniem jelit za pomocą siemienia lnianego.

1. Produkt działa również w połączeniu z innymi - sokami, płatkami, sałatkami, jogurtami, ciastkami i twarogiem.
2. Możesz także ugotować własny napar oczyszczający. Zmiel 2 duże łyżki siemienia lnianego za pomocą młynka do kawy, zalej szklankę zwykłej wody i odstaw na 12 godzin. Po tym czasie weź kompozycję natychmiast po śnie.
3. Istnieje przepis na wywar, którego należy użyć przed snem. Nie posiekaną 1 dużą łyżkę nasion lnu zalać 250 ml wody i podpalić. Jak tylko kompozycja się zagotuje, zredukuj gaz i gotuj przez kolejne 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Po ostygnięciu odcedź i zjedz.

Woda mineralna

Oczyszczanie jelit za pomocą wody mineralnej jest dozwolone dla prawie każdego, nawet przy istniejących problemach zdrowotnych.

Ważne: woda mineralna powinna być wybrana przez lekarza prowadzącego, co gwarantuje maksymalne wyniki, w tym proces odchudzania.

1. Oto jeden sposób. Podgrzej 2 litry wody mineralnej, dodając 2 małe łyżki soli morskiej. Tę mieszaninę należy pić półtorej godziny przed obiadem, najlepiej na czczo. Wieczorem wolno jeść owsiankę gotowaną na wodzie lub duszone warzywa.
2. Kolejny przepis na oczyszczanie. Rano podgrzej wodę mineralną do 36 stopni, mieszając 3 łyżeczki. ksylitol.Wymieszaj to wszystko i użyj go w jednym łyku. Po tej procedurze musisz aktywnie się poruszać. Po 20 minutach podgrzej kolejną szklankę wody mineralnej, ale nie dodając nic więcej, i wypij ponownie, kontynuując ruch. Po tym samym czasie powtórz ostatnią procedurę, ale z pół szklanką. Ćwicz, aż będziesz chciał odwiedzić toaletę. I godzinę po tych wszystkich procedurach zjedz coś lekkiego.

Dietetyczna serwatka z ziołami

Serum z dodatkiem ziół skutecznie oczyści także jelita i pozbędzie się zbędnych kilogramów.

Wlej 1,5 litra jogurtu lub kefiru do naczyń (niemetalowych), stawiając mały ogień w łaźni wodnej. Podczas podgrzewania kompozycji drobno posiekaj wszystkie dostępne warzywa. Wlej zieleninę do twarogu, który wyskakuje na powierzchni naczyń i pozostaw na kolejne 10 minut. Oddziel twarożek gazą od serwatki, którą należy pić przed jedzeniem przez 20 minut.

Przepis na otręby

Istnieje kilka sposobów na oczyszczenie jelit za pomocą otrębów. Niektóre delikatnie usuwają toksyny toksyny, inne działają bardziej sztywno i są używane raz na zaparcia.

1. Wlej 250 g otrębów do miski głębiej, zalej nimi 200 ml podgrzanego mleka. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie dodaj 1 łyżeczkę. kochanie Powstałą kompozycję należy spożywać przez cały dzień w kilku etapach, popijając zwykłą wodą lub zieloną herbatą. Możesz użyć róży.
2. Aby schudnąć, użyj innego przepisu. Wlać otręby w ilości 100 g gorącą wodą i pozostawić do zaparzenia na pół godziny. W tym czasie za pomocą blendera zmiel rodzynki (1 łyżka stołowa), śliwki (50 g), a następnie namoczone otręby. Kompozycja jest podzielona na 3 równe części i zużywana dziennie.
3. Przy częstych zaparciach codziennie jedz 2-3 łyżki łyżki otrębów rozcieńczonych odrobiną podgrzanego mleka.

Jeśli przechodzisz jakiś rodzaj leczenia, nie zaleca się czyszczenia jelit, ponieważ leki nie będą w stanie całkowicie wchłonąć.

Figi do oczyszczania

1. Przepuścić przez maszynę do mięsa 100 g suszonych fig, taką samą ilość suszonych moreli i rodzynek.
2. Senna (trawa) zalać wrzącą wodą (1200 ml), odstawić na 2 godziny, a następnie odcedzić.
3. Wymieszaj powstałą kompozycję z mielonymi suszonymi owocami i umieść naczynia w ciepłym miejscu na noc.
4. Rano przenieś go do lodówki, a następnie spożywaj 1 łyżkę stołową każdego wieczoru. l w ciągu tygodnia.

Używanie słonej wody

Metoda oczyszczania jelit słoną wodą została zaczerpnięta z praktyki joginów. Aby to zrobić, potrzebne są tylko dwa składniki - woda i sól. Obowiązkowym działaniem w tym przypadku będzie filtrowanie i gotowanie wody. Możesz pić to trochę ciepło. Wskazane jest stosowanie soli, a nawet lepiej, soli fizjologicznej przeczyszczającej.

Kompozycję przygotowuje się w następujący sposób:

1. Zmieszaj wodę z solą w proporcji 1 litr na 1 łyżkę. l. odpowiednio.
2. W ten sposób czyszczenie jelit odbywa się na czczo. Wypij przygotowany roztwór soli (1 szklanka).
3. Następnie natychmiast zacznij wykonywać określone ćwiczenia.
4. Powtórz to 6 razy, to znaczy weź 6 szklanek.

Po zakończeniu całej procedury należy natychmiast udać się do toalety, aby oczyścić jelita w naturalny sposób, co zwykle następuje natychmiast. Następnie nadal wypij szklankę kompozycji, wykonując ćwiczenia ponownie i powtórz wizytę w toalecie. Procedury te należy kontynuować do momentu pojawienia się klarownego płynu podczas defekacji.

Ludowe środki przeczyszczające

Jako środki przeczyszczające tradycyjni uzdrowiciele zalecają stosowanie różnych ziół i roślin, na przykład jarzębiny.

Przygotowanie środka przeczyszczającego do oczyszczenia jelit jest dość łatwe:

1. Zbierz jagody przed pierwszymi przymrozkami, włóż je do szklanego naczynia, przykryj warstwami cukru.
2. Przykryj gazą i umieść na słońcu, aż cukier się rozpuści.
3. Umieścić naczynia w ciemnym miejscu na 3 tygodnie, upewniając się, że nie dojdzie do procesu fermentacji.
4. Pozostaje przecedzić i dodać alkohol w proporcji od 25 ml do 500 ml.

Pij kompozycję w ilości 15 ml rano na czczo.

1. Herbaty przeczyszczające można przygotować z krwawnika, mniszka lekarskiego, lukrecji, pokrzywy, siana lub rokitnika (kory). Posiekane surowce (2 małe łyżki) zalać 250 ml przegotowanej wody, poczekać na ochłodzenie do temperatury pokojowej i spożywać do 4 razy w ciągu dnia.
2. Jednym z najbezpieczniejszych środków jest magnezja (siarczan magnezu), zarówno w postaci tabletek, jak i proszku. Lek aktywuje proces promowania żywności przez układ trawienny. Konieczne jest przyjmowanie go na pusty żołądek rano lub w nocy, 30 g rozcieńczone w 0,5 szklanki wody.
3. Błonnik jest również źródłem jabłek, które mają pozytywny wpływ na jelita i zwiększają ruchliwość. Optymalne odmiany do tego są słodkie i kwaśne. Dzień musisz zjeść 2 kg jabłek z wystarczającą ilością wody (co najmniej 2 litry). Stosuj metodę 2 razy w miesiącu.
4. Rycynę z zaparć wytwarza się z oleju rycynowego (nasion) przez tłoczenie na zimno. Produkt smakuje nieprzyjemnie z osobliwym aromatem, który nie wszystkim lubi. Aby poprawić smakowitość, możesz dodać sok z cytryny do oleju. 5 godzin przed zabiegiem oczyszczania powinien być ostatni posiłek. Podgrzej kółko, umieszczając je na chwilę we wrzącej wodzie, a następnie wypij w jednym łyku popijając sokiem z cytryny. Nie możesz jeść przez 8 godzin.

Lewatywa do oczyszczania

Jeśli od czasu do czasu wykonujesz lewatywę, możesz uchronić się przed niedrożnością jelit. Ta procedura wymaga pewnego przygotowania w postaci 1 lub 2-dniowego postu. Możliwe jest również przeprowadzenie dnia na czczo na kwaśnym mleku lub produktach roślinnych.

Lewatywę podaje się wczesnym rankiem - do 7 godzin lub przed snem. Do czyszczenia płynu dodaje się zwykłą wodę o temperaturze pokojowej z dodatkiem soli (2 l / 1 łyżka stołowa L.), soku z cytryny, żurawiny lub octu jabłkowego. Kompozycja jest wstępnie nalegana do 12 godzin.

Do zabiegu użyj kubka Esmarcha. Połóż się na boku z nogami blisko klatki piersiowej i włóż związek do jelita. Następnie przytrzymaj go przez 7-10 minut, a następnie opróżnij jelita, aż płyn zostanie całkowicie usunięty.

W jakich przypadkach konieczne jest stosowanie leków?

W przypadkach, w których metody ludowe nie przyniosły właściwego efektu, stosowanie leków wytwarzanych przez przemysł farmaceutyczny jest uzasadnione:

• substancje czynne bisakodylu podrażniają ścianę jelita, przyspieszając perystaltykę;
• Syrop Portalac jest stosowany w zaparciach, w tym przedłużonych;
• Dufalak ma łagodne działanie przeczyszczające;
• w przypadku przedłużających się problemów z wypróżnieniami spowodowanych problemami funkcjonalnymi i przewlekłymi dolegliwościami stosuje się Guttalax;
• Depuraflux zawiera naturalne składniki, w tym ekstrakt senny.

Wszystkie te narzędzia poprawiają funkcjonowanie jelit i całego przewodu pokarmowego, usuwają szkodliwe substancje i aktywują wydzielanie soku żołądkowego.

Kiedy procedury są przeciwwskazane?

Oczyszczanie jelit ma wiele zalet, ale istnieją przeciwwskazania do takich procedur.

Dotyczy to:

• zapalenie wątroby i cukrzyca;
• astma i zapalenie trzustki;
• onkologia i okres pooperacyjny;
• niewydolność nerek i wrzodziejące zapalenie jelita grubego;
• poważne patologie CVS i okres ciąży;
• podwyższona temperatura ciała.

Ignorowanie zaleceń doprowadzi do negatywnych konsekwencji dla twojego ciała. Dlatego w obecności wyżej wymienionych dolegliwości przed podjęciem decyzji o oczyszczeniu jelit skonsultuj się z lekarzem. Zdrowie dla ciebie i twoich bliskich!