Niezbędne wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) nie zawsze dostają się do organizmu w wymaganych ilościach wraz z pożywieniem, dlatego tak ważne jest znalezienie dodatkowego źródła tych przydatnych substancji. Wysokiej jakości niemiecki suplement diety Omega-3 Doppelgerz pomoże uzupełnić niedobór kwasów Omega-3. O właściwościach, składzie i odmianach produktu przeczytaj ten artykuł.
Zawartość materiału:
Skład kapsułki
Produkt Doppelherz zawierający kwasy Omega-3 to duża przezroczysta lub nieprzezroczysta kapsułka w kolorze żółtym, żółtawym lub czerwonawym. Ich głównym składnikiem jest tłuszcz łososiowy. Zawiera dokładnie wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 niezbędne dla organizmu. Ponadto witamina E jest częścią suplementu diety.
Ilość oleju rybnego w jednej kapsułce może wynosić od 800 do 1400 mg, w zależności od rodzaju produktu. A także kompozycję uzupełniają witaminy z grup B, A, D3 i kwas foliowy. Jako składniki pomocnicze preparat zawiera glicerol, żelatynę i oczyszczoną wodę.
Kapsułki są pakowane w blistry i kartonowe pudełko. Jedno opakowanie może zawierać 30, 60 lub 80 kapsułek.
Rodzaje Doppelherz Omega-3
Istnieje kilka rodzajów leku „Doppelherz Omega-3”:
- „Doppelherz Asset Omega-3”. Zawiera 800 mg oleju z ryb (300 mg PUFA) i 12 mg witaminy E.
- „Doppelherz Asset Omega-3 Forte”. Zawiera 1400 mg oleju z ryb (970 mg PUFA) i 40 mg witaminy E.
- Doppelherz Kinder Omega-3. Lek jest przeznaczony dla dzieci powyżej 7 lat. Jedna kapsułka zawiera 300 mg PUFA, 600 μg witaminy A, 5 μg witaminy D3 i 10 mg witaminy E.
- „Doppelherz V.I.P.Cardio Omega ”. Kapsułki zawierają 1000 mg oleju z ryb, witaminy E, B6, B12 i kwasu foliowego.
- „Doppelherz Asset Omega-3 + Q10.” Preparat zawiera 300 mg PUFA, koenzymu Q10, witaminy E i selenu.
Ponadto dostępny jest również lek Doppelherz Omega-3-6-9, który zawiera 3 rodzaje wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Kompozycja zawiera olej rybny, siemię lniane i oliwę z oliwek, witaminę E.
Dzienna dawka spożycia
Pomimo niezaprzeczalnych zalet Omega-3, należy je przyjmować w rozsądnych ilościach. Normy dotyczące stosowania tych kwasów, ustanowione w różnych krajach świata, są nieco inne. Minimalna dzienna dawka PUFA dla dorosłych i dzieci wynosi około 250 mg. Maksymalna bezpieczna ilość czystego oleju z ryb nie powinna przekraczać 7 g dziennie. Optymalna dawka, zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej, wynosi 1000 mg Omega-3 dziennie. Dzienna dawka może się różnić w zależności od wieku i obecności jakiejkolwiek choroby.
Zalecenia organizacji opieki zdrowotnej w USA, Europie i Azji dotyczące dawkowania omega-3 dla dzieci są różne. W niektórych przypadkach eksperci zalecają obliczanie dawki na podstawie masy dziecka, w innych - na podstawie jego wieku. Zalecane spożycie omega-3 z dzieciństwa jest zwykle określone przez zawartość dwóch wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w źródle - dokozaheksaenowy (DHA) i eikozapentaenowy (EPA).
Tak więc, zgodnie z zaleceniami Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa Żywności, minimalna dzienna dawka PUFA dla dzieci jest następująca:
- od 7 miesięcy do 2 lat po 150 mg DHA;
- od 2 do 18 lat z 250 mg DHA + EPA.
W przypadku osób dorosłych Omega-3 jest dozwolony w łącznej ilości 1000–2000 mg dziennie.
Należy pamiętać, że wszystkie zalecenia dotyczące dawkowania kwasów omega-3 są względne. Biorąc kompleksy witaminowo-mineralne zawierające niezbędną ilość PUFA, nie powinieneś odmawiać rybom i innym produktom spożywczym, w których te przydatne substancje są również obecne.
Po co brać kompleks witaminowo-mineralny
Aby zrozumieć, dlaczego przyjmowane są preparaty Doppelherz Omega-3, należy wziąć pod uwagę korzystne właściwości kwasów Omega-3. Od dawna wiadomo, że substancje te są niezbędne dla ludzkiego organizmu. PUFA cieszyło się dużym zainteresowaniem w drugiej połowie ubiegłego wieku. Badania duńskich naukowców wykazały, że ludy północy, które regularnie jedzą tłuste ryby, są znacznie mniej narażone na choroby sercowo-naczyniowe niż reszta populacji na świecie. Wkrótce stało się jasne, że PUFA wzmacniają naczynia krwionośne i zapobiegają odkładaniu się cholesterolu na ich ścianach.
Ponadto kwasy Omega-3 mają wiele innych korzystnych właściwości dla organizmu:
- przyczyniają się do wzmocnienia tkanki kostnej, ponieważ poprawiają wchłanianie wapnia;
- hamować procesy zakrzepicy;
- zmniejszyć lipidy we krwi;
- wspierać odporność;
- zapobiegać rozwojowi zapalenia stawów, zwiększać ruchomość stawów;
- stymulować aktywność umysłową i zwiększać odporność komórek mózgowych na niekorzystne czynniki;
- poprawić krążenie mózgowe;
- korzystny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci;
- mieć działanie przeciwnowotworowe;
- mają umiarkowane działanie przeciwzapalne;
- spowalnia proces starzenia.
Ponadto PUFA są niezbędne dla dzieci do normalnego rozwoju psychicznego i fizycznego.
Witamina E, która jest częścią leku, bierze udział w wielu procesach metabolicznych organizmu. Ma wyraźny efekt przeciwutleniający, chroni komórki przed działaniem czynników niepożądanych.
W przypadku niewystarczającego spożycia Omega-3 z jedzeniem, wskazaniami do przyjmowania preparatów „Doppelherz Omega-3” zawierających PUFA i witaminę E mogą być:
- kompleksowe leczenie i zapobieganie chorobom serca i naczyń (w tym miażdżycy);
- zapobieganie chorobom układu mięśniowo-szkieletowego;
- kompleksowe leczenie depresji, zespołu przewlekłego zmęczenia i innych zaburzeń psychicznych;
- matowe włosy, łamliwe paznokcie, trądzik, sucha skóra.
„Doppelherz Kinder Omega-3” stosuje się u dzieci od 7 lat w okresie dużego stresu psychicznego i fizycznego. Lek poprawia pamięć i koncentrację, zwiększa odporność na stres.
Skład „Doppelherz Asset Omega-3 + Q10” jest wzmocniony przez koenzym Q10 i selen. Obie substancje są przeciwutleniaczami. Spowalniają proces starzenia się komórek i poprawiają metabolizm energetyczny.
Instrukcje użytkowania i dawkowania
Wszystkie rodzaje leków Doppelherz omega-3 są przyjmowane doustnie podczas posiłków. Kapsułki należy popić wystarczającą ilością wody. Schemat dawkowania zależy od rodzaju produktu i jest następujący:
- „Doppelherz Asset Omega-3”: 1 kapsułka dziennie;
- „Doppelherz Asset Omega-3 Forte”: 2 kapsułki dziennie;
- „Doppelherz Kinder Omega-3”: 2 kapsułki dziennie;
- „Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ”: 1 kapsułka dziennie;
- „Doppelherz Asset Omega-3 + Q10”: 1 kapsułka;
- „Doppelherz Omega 3-6-9”: 1 kapsułka 2 razy dziennie.
Przebieg przyjmowania tych leków wynosi 1 miesiąc.
Podczas ciąży i laktacji
Normalna ciąża i okres karmienia piersią nie są bezpośrednimi przeciwwskazaniami do przyjmowania preparatów Doppelherz zawierających kwasy omega-3. Ponadto, według renomowanych organizacji europejskich i amerykańskich, a także Światowej Organizacji Zdrowia, przyszłe lub karmiące matki potrzebują PUFA w ilości co najmniej 300 mg dziennie. Japońskie Ministerstwo Zdrowia zaleca nawet zwiększenie dziennej dawki kwasów omega-3 dla kobiet w ciąży i karmiących piersią do 2 g dziennie.
Mimo to kobiety, które oczekują lub karmią dziecko, powinny skonsultować się ze specjalistą przed zażyciem tego leku.
Przeciwwskazania, działania niepożądane i przedawkowanie
Bezpośrednim przeciwwskazaniem do stosowania produktów Doppelherz Omega-3 jest indywidualna nietolerancja oleju z ryb i innych składników wchodzących w skład kapsułek. Formy dla dorosłych nie są stosowane u dzieci poniżej 14 roku życia, a Doppelgerz Kinder Omega-3 nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 7 lat.
Ponieważ leki te nie są lekami, nie powodują wyraźnych skutków ubocznych. Informacje o przedawkowaniu nie zawierają oficjalnych instrukcji użytkowania.
Analogi
Preparaty Doppelherz zawierające kwasy omega-3 mają wiele analogów. Najbardziej znane z nich to:
- Kapsułkowany olej rybny. Asortyment oleju z ryb w kapsułkach jest dość szeroki. Jest produkowany przez różne firmy farmaceutyczne, może być prezentowany zarówno w czystej postaci, jak i z różnymi dodatkami (witaminami i substancjami witaminopodobnymi, ekstraktami roślinnymi itp.).
- Kapsułki „Oceanol”. Suplement diety produkcji krajowej zawierający podskórny tłuszcz ryb w morzach północnych.
- Kapsułki „Omeganol” i „Omeganol Forte”. Produkty zawierają olej rybny, allicynę (naturalną substancję przeciwdrobnoustrojową), czerwony olej palmowy, witaminy A i E.
- „Solgar Omega-3”. Wysokiej jakości amerykański suplement diety zawierający kwasy omega-3 w różnych dawkach.
- Vitrum Cardio Omega-3. Amerykański lek. Narzędzie zawiera estry etylowe PUFA w dawce 1000 mg, tokoferol (witamina E).
- Omacor. Niemiecki lek zawierający 1000 mg estru estrów kwasowych omega-3 i witaminy E.
Należy zauważyć, że dwie ostatnie pozycje, w przeciwieństwie do pozostałych wymienionych funduszy, to leki. Mają szerszą listę przeciwwskazań i mogą powodować niepożądane reakcje różnych układów ciała.
Przy niedoborze kwasów omega-3 ważne jest, aby wybrać produkt wysokiej jakości, który jest w pełni zgodny z międzynarodowymi standardami GMP - specjalny zestaw zasad i wymagań dotyczących produkcji leków.
