Narodziny dziecka, a następnie karmienie piersią to drżący, ale jednocześnie kluczowy okres w życiu kobiety. W tej chwili na dietę nowej matki nakładane są pewne ograniczenia, szczególnie w odniesieniu do różnych słodyczy. Czy matki karmiące mogą karmić piersią?

Skład i zawartość kalorii słodyczy

Głównymi składnikami chałwy są:

  1. Część białkowa. Obejmuje orzechy, orzeszki ziemne, nasiona sezamu itp.
  2. Masa karmelowa Składa się z cukru lub melasy.
  3. Środek pieniący, który pomaga tworzyć słodycze w strukturze włóknistej. W jego jakości znajduje się białko jaja lub korzeń prawoślazu.
  4. Różne dodatki smakowe (miód, wanilina, czekolada itp.).

To jest interesujące. Współcześni producenci tworzą różne odmiany chałwy, w zależności od jej podstawowych składników. Tak więc rozróżnij słodycze sezamowe, słonecznikowe, orzechowe, a także wykonane z wanilii, orzechów, czekolady i pistacji.

Na otwartych przestrzeniach Ukrainy, Białorusi i Rosji chałwa z nasion słonecznika jest uważana za najbardziej popularną.

Chałwa może być stosowana do laktacji lub nie

Chałwa to wysokokaloryczny produkt spożywczy o wysokiej zawartości węglowodanów. Ich głównym źródłem są różne nasiona i orzechy. Głównym problemem jest to, że te składniki są z jednej strony dość alergenne, az drugiej niezwykle przydatne. Jednocześnie chałwa jest uważana za dość ciężki produkt, który może wywołać naruszenie delikatnego przewodu żołądkowo-jelitowego niemowlęcia.

Lekarze nie zabraniają matce karmiącej chałwy. Ale nalegają, aby zrobić to z najwyższą starannością i biorąc pod uwagę dawkę.

Korzyści i szkody związane z karmieniem piersią

Wyróżnia się następujące przydatne właściwości chałwy dla matki i dziecka karmiącego:

  1. Słodycz pomaga mamie przezwyciężyć napięcie nerwowe, często objawiające się po pojawieniu się okruchów w świetle, w celu ustabilizowania stanu jej układu nerwowego.
  2. Stymuluje produkcję mleka matki.
  3. Zawiera substancje niezbędne do pełnej pracy organizmu: sód, fosfor, cynk, magnez, żelazo, kwasy tłuszczowe, witaminy B1, F, C, E i tak dalej.
  4. Pomaga poprawić mikrokrążenie krwi.
  5. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego.
  6. Pomaga kobiecie szybciej wrócić do zdrowia po ostatnim porodzie, a dziecko - przystosować się w środowisku, które jest dla niego jeszcze niezwykłe.

Dla młodej matki, która chce cieszyć się chałwą, najlepiej jest zwrócić uwagę na desery wykonane z orzeszków ziemnych, sezamu i słonecznika.

Słonecznik

Nasiona słonecznika zawierają różne witaminy:

  • Grupa B (zapobieganie pojawieniu się trądziku, depresji, bezsenności);
  • E (spowalnia proces starzenia się w ciele);
  • D (pomaga wapniu lepiej wchłaniać się w organizmie, wzmacnia układ kostny).

Nasiona zawierają również magnez, który reguluje funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.

Orzechowe

Smakołyk na bazie orzechów zawiera imponującą ilość kwasu foliowego, który przyczynia się do wzrostu nowych komórek i odmładza organizm. Witaminy B6, B12 i PP poprawiają zdrowie kości. Ponadto chałwa orzechowa poprawia aktywność umysłową i czynność serca.

Nasiona sezamu

Chałwa sezamowa (nazwa alternatywna - tahini) zawiera witaminę A, która odpowiada za dobre widzenie, zwiększoną odporność i zdrową skórę.

Dodatkowo nasiona sezamu zawierają następujące korzystne składniki:

  1. Cynk Zapobiega pojawianiu się wczesnych zmarszczek, wzmacnia włosy i paznokcie.
  2. Żelazko Poprawia morfologię krwi.
  3. Fosfor Pomaga poprawić funkcjonalność mózgu i układu nerwowego.

Możliwe niebezpieczeństwa związane z chałwą dla kruchego ciała dziecka są następujące:

  • Składniki nowoczesnych orientalnych przysmaków to różne składniki, które zmieniają ostateczny smak chałwy. Najbardziej niebezpieczne z punktu widzenia nietolerancji są czekolada, miód, pistacje. Należy unikać stosowania chałwy z tymi składnikami w kompozycji w okresie karmienia noworodka mlekiem matki.
  • Ciało różnych dzieci może na swój sposób reagować na chałwę. Niektórzy postrzegają to pozytywnie, inni mogą być podatni na reakcje alergiczne.
  • Chałwa ma wysoką zawartość tłuszczu i może powodować zaburzenia trawienne dziecka (wzdęcia, luźne stolce, kolka)

Ponadto wysokokaloryczna słodycz może przyspieszyć przyrost masy ciała matki karmiącej.

Bezwzględne przeciwwskazania do spożycia chałwy obejmują:

  • wzdęcia u dziecka, częsta kolka;
  • zaburzenia snu dziecka, niespokojne zachowanie;
  • niestabilne krzesło;
  • skłonność do alergii na dzieci;
  • matka z nadwagą karmiąca;
  • naruszenie procesu trawienia matki;
  • nietolerancja kobiety na chałwę lub jej poszczególne składniki.

Współcześni lekarze dostrzegają zalety chałwy w odniesieniu do procesów zachodzących w organizmach noworodka i matki karmiącej, ale z jednym znaczącym zastrzeżeniem: uczta musi być wyłącznie naturalna.

Najlepiej jest używać domowej roboty chałwy, w której nie ma barwników, smaków ani perfum.

Idealnym wyborem byłby deser wykonany ze słonecznika i lepiej nie eksperymentować z innymi odmianami smakołyków dla matki karmiącej

Zasady deserów

Kobieta może śledzić cechy tolerancji chałwy za pomocą swojego ciała przed urodzeniem dziecka, to znaczy w czasie ciąży.

Podczas karmienia piersią matka powinna rozpocząć leczenie chałwą od małego kawałka.Najlepiej wypróbuj rano, monitorując reakcję dziecka na taką przekąskę w ciągu dnia. Jeśli dziecko nie ma rozstroju żołądka, a jego zachowanie się nie zmieniło, słodycz można włączyć do codziennej diety.

Chałwa jest doskonałym substytutem czekolady i innych szkodliwych słodyczy ze względu na swoją naturalność. Stopniowo dzienną porcję wschodniego deseru można zwiększyć, ale maksymalny wskaźnik spożycia nie powinien przekraczać 100 g dziennie.

Mamy, które obserwują swoją sylwetkę, nie powinny również zapominać, że 100 g delikatności zawiera około 500 kilokalorii.

To interesujące:dieta matki karmiącej

Dr Komarovsky o chałwie dla matki karmiącej

Słynny lekarz dziecięcy i prezenter telewizyjny Komarowski nie zaleca matkom karmiącym jedzenia owoców i słodyczy. Należy szczególnie uważać na dietę w pierwszym miesiącu karmienia piersią. Lekarz jest pewien, że chałwa jest produktem wysoce alergizującym.

Komarowski nie twierdzi jednak, że taka opinia jest ostateczną prawdą i odnosi się wyłącznie do zaleceń. Jeśli kobieta karmiąca spożywała chałwę podczas ciąży, możliwe jest, że będzie ona miała pozytywny wpływ zarówno na jej ciało, jak i na noworodka podczas laktacji.

Pyszna i pożywna chałwa - świetna okazja, aby zafundować sobie słodycz i rozweselić. Jednak matki karmiące piersią swoje dzieci powinny uważać na ten deser i początkowo sprawdzać możliwą reakcję organizmu dziecka. Nawet jeśli dziecko otrzymało takie wprowadzenie do diety matki, nie należy nadużywać chałwy, ponieważ między innymi ten słodki ma bardzo wysoką kaloryczność.

Powiązane:Więcej od autora: