Persimmon podczas ciąży: korzyści i czy mogę jeść?

Każda kobieta na „interesującej” pozycji rozumie, że powinna teraz starannie dobierać produkty do swojej codziennej diety. Zdarza się, że w czasie ciąży chęć przeżuwania czegoś nie ustępuje na minutę! Dlatego ważne jest, aby była to zdrowa żywność, a nie fast food. Na szczególną korzyść, owoce, jagody, warzywa, warzywa stołowe ... A jeśli chodzi o persimmon? Porozmawiajmy o wpływie persymonów na ciało podczas ciąży.

Czy można jeść persymony podczas ciąży?

Ten owoc ma ogromną liczbę odmian - każdy smakuje lepiej. Wraz z nadejściem chłodu rozpoczyna się pora persimmon, a stragany obfitują w owoce o różnych kształtach i rozmiarach. Nic dziwnego, ponieważ ten owoc zawiera tylko ogromną ilość witamin i minerałów.

• Karoten lub witamina A. Chroni piękno skóry, włosów i paznokci. Ogólnie rzecz biorąc, aby mama nie straciła urody po porodzie, ta witamina jest po prostu niezbędna.
• Kwas askorbinowy lub witamina C. Jest to materiał budulcowy silnej odporności kobiety w czasie ciąży.
• Kwas nikotynowy lub witamina B3. Substancja ta jest niezbędna do regulacji metabolizmu i normalizacji stanu układu nerwowego.
• Potas Konieczne jest utrzymanie normalnego poziomu wody w ciele.
• Magnez Poprawia krążenie krwi, pozytywnie wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych i serca.
• Ważnymi składnikami w składzie owoców persimmon są żelazo i jod, które utrzymują poziom hemoglobiny i poprawiają stan tarczycy. Na ich „sumieniu” i utrzymywaniu poziomów hemoglobiny.
• Persimmon zapobiega rozwojowi niedokrwistości, tym samym zapobiegając niedotlenieniu płodu.

Sprawdziliśmy więc, z czego składa się persimmon „narzędziowy”.Teraz spójrzmy, czy jest to konieczne dla kobiet w ciąży, a my przeanalizujemy wszystko według trymestru.

W pierwszym trymestrze ciąży i na początkowych etapach

Jeśli odpowiesz po prostu, persimmon jest nie tylko możliwe, ale musisz jeść we wczesnych stadiach ciąży.

Ale bądź ostrożny. Zacznij od ćwiartki lub połowy owoców. Jeśli ciało nie zareagowało negatywnie, zjedz persimmon dla przyjemności.

W pierwszym trymestrze kobiety często doświadczają zatrucia i problemów żołądkowych. Persimmon otacza ściany i eliminuje te problemy. Również w pierwszym trymestrze ciąży zawsze istnieje szansa na poronienie, a persimmon usuwa ton macicy, zmniejszając ryzyko niepowodzenia ciąży.

W drugim trymestrze ciąży

W tym okresie w organizmie kończy się jod i żelazo. Persimmon radzi sobie z ich brakiem jak nic innego. Ponadto od drugiego trymestru ciąży oczekująca matka zaczyna mieć problemy ze snem. Owoce Persimmon rozwiązują ten problem.

W trzecim trymestrze i późno

Ten okres jest zwykle uważany za najtrudniejszy i najbardziej niebezpieczny. Kobieta dba o maksimum i stara się przeżyć minimum stresu. Ale co z persimmon? Czy mogę to zjeść? Oczywiście! W trzecim trymestrze kobieta często cierpi na obrzęki, a persimmon utrzymuje prawidłowy metabolizm wody i soli, do pewnego stopnia rozwiązując ten problem.

Czytaj także:Jak zajść w ciążę w 100 procentach?

Ciesz się persymonami aż do narodzin dziecka, jeśli twoje ciało normalnie reaguje na ten owoc. Ponadto zapobiega skokom ciśnienia, co jest szczególnie ważne w ostatnim trymestrze ciąży. Oczywiście po urodzeniu powinieneś dostosować dietę. Ale to zupełnie inna historia.

Korzyści owocowe podczas ciąży

Czy persimmon jest przydatny w ciąży? Zdecydowanie tak! Poniżej przedstawiono jego korzystne właściwości dla ciała przyszłej matki i jej dziecka.

• Wspomaga widzenie, co stanowi dodatkowe obciążenie podczas ciąży.
• Promuje tworzenie silnego układu nerwowego.
• Wspiera siły ochronne ciała matki.
• Wpływa na dobry rozwój łożyska i błon płodowych.
• Wspiera metabolizm węglowodanów.
• Poprawia kondycję włosów, paznokci, zębów, co jest szczególnie konieczne w czasie ciąży.
• Pomaga mamie walczyć z depresją, przygnębieniem, zmęczeniem.
• Zapobiega niewydolności łożyska.
• Uczestniczy w procesach tworzenia krwi.
• Zapobiega występowaniu wad cewy nerwowej dziecka.
• Persimmon poprawia motorykę jelit, uwalniając ciężarną kobietę od zaparć.
• Utrzymuje ton macicy, co zapobiega przedwczesnemu porodowi.
• Jod zawarty w persimmons pomaga dziecku normalnie się rozwijać, a także wspiera tarczycę ciężarnej kobiety.
• P.Przy regularnym jedzeniu żelazo w persimmon pomaga podnieść poziom hemoglobiny.
• Persimmon pomaga chronić nienarodzone dziecko przed głodem tlenu.

To interesujące:korzyści i szkody dla persimmons

Czy możliwe jest persimmon z cukrzycą u kobiet w ciąży

Cukrzycy u kobiet w ciąży towarzyszy naruszenie równowagi węglowodanowej. Co to grozi?

• poronienie;
• wczesna poród;
• patologie w rozwoju dziecka.

Aby temu zapobiec, kobieta w ciąży musi stale monitorować poziom cukru we krwi. Zrób to za pomocą glukometru. Norma cukru we krwi kobiety w ciąży wynosi 3,5-5,5 m / mol.

Persimmon jest bogaty w cukry. Nie trzeba tego mówić jeśli kobieta w ciąży cierpi na cukrzycę, to powinna być bardzo ostrożna z persimmons?

Co jest szkodliwe persimmon

Jak wszystko na tym świecie, stosowanie persimmons ma swoje ograniczenia i skutki uboczne. Dużo rozmawialiśmy o tym, jak jest korzystna dla kobiety w ciąży i jej nienarodzonego dziecka. Ale jaką szkodę może stosować persimmon i jakie ma przeciwwskazania?

• Nie możesz jeść owoców z tendencją do otyłości.
• Niepożądane jest podawanie persymonów dzieciom poniżej trzeciego roku życia.
• Jeśli w niedalekiej historii miała miejsce operacja na dowolnej części przewodu żołądkowo-jelitowego, wówczas surowo zabrania się jej używania.
• To samo podejście do zapalenia trzustki.

Ponadto nie można wykluczyć alergii na owoce i nasiona persimmon.Jeśli zaobserwujesz podejrzane objawy, nie używaj go. Również młode matki w okresie laktacji powinny ostrożnie jeść persymony, aby uniknąć rozwoju alergii u dziecka.

Jak wybrać odpowiedni owoc do odżywiania przyszłej matki

Przede wszystkim pamiętaj, że jeśli niewłaściwie umyłeś owoc lub wziąłeś go brudnymi rękami, może to prowadzić do rozstroju żołądka, co jest bardzo nieprzyjemne dla kobiet w ciąży.

Niedojrzałe persymony „robią na drutach” w jamie ustnej i są ciężkie dla żołądka. Dlatego przyszłe matki powinny nauczyć się określać dojrzałe i soczyste owoce. Jak wybrać pyszne persimmon?

• Najlepsze odmiany to Korolek i Shokoladnitsa.
• Pamiętaj, że ten owoc dojrzewa pod koniec jesieni. Dlatego jeśli chcesz soczystych i słodkich persimmons na samym początku jesieni, lepiej połączyć się i dać pierwszeństwo innym owocom.
• Wybierając persimmon, delikatnie go naciśnij. Czy zostało wgniecenie? Świetnie! Owoc jest wystarczająco dojrzały.

Zwróć uwagę na te niuanse, a na pewno nie będziesz rozczarowany smakiem wybranych owoców.