Wiele osób nie ufa egzotycznym owocom i nie spieszy się z wprowadzeniem ich do diety. Suszone figi rosnące w subtropikach po wysuszeniu nie wyglądają bardzo atrakcyjnie, dlatego niewtajemniczeni ludzie mogą mieć wątpliwości co do ich smaku.
Ale jeśli dowiesz się, jaki jest pożytek i szkodliwość suszonych fig dla organizmu, możesz nauczyć się zarządzać swoim zdrowiem i długo zapomnieć o wielu dolegliwościach.
Zawartość materiału:
Co to jest rys
Figi to jagody w kształcie gruszki o ciemnoniebieskim lub fioletowym kolorze z soczystą i słodką jasnoczerwoną miazgą, owocami rośliny subtropikalnej, znanej jako drzewo figowe lub figowe. W Rosji, gdzie egzotyczne drzewo spadło dopiero pod koniec XVIII wieku, figi nazywano figami i winną jagodą.
Rodzimym krajem rośliny są regiony o klimacie subtropikalnym: Morze Śródziemne i Afryka. Na terytorium krajów Wspólnoty Narodów owoce drzew figowych zbiera się w Gruzji i Abchazji, Azerbejdżanie i Armenii, Terytorium Krasnodarskim i Osetii Południowej.
Figi należą do tego rodzaju owoców, których lecznicze właściwości ludzie używają od dawna i z powodzeniem. Owoce drzewa figowego są często wymieniane w Biblii, Starym i Nowym Testamencie oraz wielu starożytnych rękopisach.
Wiadomo, że uprawa drzew figowych odegrała znaczącą rolę w rozwoju rolnictwa w starożytnej Grecji, Fenicji, Syrii i Egipcie. Pod koniec XVI wieku Amerykanie docenili korzystne właściwości fig.
Przydatne właściwości suszonych fig dla ciała
Świeżo zebrane figi nie mogą być przechowywane dłużej niż trzy dni. Aby zachować korzystne właściwości fig tak długo, jak to możliwe, owoce są suszone.I warto. Ponieważ trudno jest znaleźć inny rodzaj owoców, który ma ten sam poziom właściwości leczniczych dla zdrowia.
Skład chemiczny i ilość cennych składników w owocach jest niesamowita:
- Kwasy tłuszczowe wielonienasycone Omega-3 i Omega-6;
- potas, sód, mangan, fosfor i żelazo, magnez i wapń;
- Witaminy z grupy B, PP i pektyny;
- przeciwutleniacze i błonnik;
- rutyna i beta-karoten;
- elementy do opalania;
- glukoza i fruktoza;
- enzym fucyna.
Możesz mówić o przydatności fig przez długi czas. Co jest warte tylko jednego faktu: 100 g suszonych fig zapewnia 4% dziennej normy witamin z grupy B i 3% dziennej normy żelaza.
Wskazania do stosowania
Dzięki cennym pierwiastkom śladowym w kompozycji fig, jego owoce są zalecane do stosowania jako dodatkowy środek terapeutyczny w leczeniu powszechnych chorób. Zadaniem lekarza jest przekazywanie pacjentom informacji o tym, jak figi są użyteczne jako środek złożonego wpływu na zdrowie człowieka:
- ze wzrostem ciśnienia krwi;
- w celu wzmocnienia kości, gdy organizm potrzebuje wapnia;
- do zapobiegania rakowi, cukrzycy;
- z patologiami układu oddechowego;
- pacjenci ze zdiagnozowaną niedokrwistością;
- jako środek przeczyszczający;
- z przeziębieniem;
- z dolegliwościami seksualnymi u kobiet.
Ponadto drzewo figowe oczyszcza organizm z cholesterolu, eliminuje nadwagę, normalizuje układ trawienny, poprawia wydajność, doskonale nasyca i pomaga usunąć kamienie nerkowe.
Dorośli nie powinni jeść więcej niż 7 fig dziennie.
Przeciwwskazania i szkody wynikające z użytkowania
Korzyści, jakie figi mogą przynieść ciału, są ogromne.
Jednak w niektórych przypadkach stosowanie egzotycznych owoców lepiej jest odmówić:
- z cukrzycą. Cukier figowy jest zbyt wysoki;
- z dną moczanową. Owoce są bogate w kwas szczawiowy, który pogarsza napady;
- z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego. Wysoka zawartość błonnika prowadzi do wzrostu zawartości jelit i, działając na jego ściany, może nasilać procesy zapalne;
- z dietetycznym jedzeniem. Zawartość kalorii w figach wynosi 256 kalorii na 100 g, dlatego dla osób, które chcą schudnąć, ten produkt nie jest odpowiedni;
- podczas podróży. Środki przeczyszczające owoców figowych są wystarczająco silne, aby zepsuć podróż niespodziewanie częstymi popędami w toalecie.
W innych przypadkach regularna obecność fig w diecie jest mile widziana jako produkt spożywczy niezbędny do zapobiegania różnym dolegliwościom.
Czytaj także:właściwości lecznicze i przeciwwskazania hodgepodge
Przepisy tradycyjnej medycyny z suszonymi figami
Historia stosowania fig w medycynie ludowej sięga wielu tysięcy lat, ponieważ drzewo figowe było pierwszą rośliną uprawianą przez człowieka. Stosowanie przepisów ludowych będzie odpowiednie w przypadku wielu problemów zdrowotnych.
Czytaj także: korzyści i szkody z fig dla ciała
Jako środek przeczyszczający
Kulki rozdrobnionych suszonych fig z rodzynkami są bardzo skuteczne. Do 100 g drzewa figowego i 100 g rodzynek dodaj pół łyżeczki gałki muszkatołowej i imbiru. Mieszaninę miesza się i zwija w małe kulki. Produkt można przechowywać w szklanym słoju w lodówce i przyjmować w razie potrzeby lub po prostu w ten sposób - jest bardzo smaczny.
Lek na kaszel
Będziesz potrzebował szklanki mleka i 4 owoców suszonych owoców. Owoce zanurza się we wrzącym mleku i nalega pod zamkniętą pokrywką na 20 minut. Napar przyjmuje się na ciepło - pół szklanki cztery razy dziennie.
Syrop na kaszel przygotowuje się w postaci wywaru ze szklanki wody i 8 owoców suszonych fig. Po 20 minutach gotowania owoce są wyjmowane, a do bulionu dodawana jest ilość wody niezbędna do przywrócenia poziomu.
Następnie dodaj szklankę cukru, mieszaj aż do rozpuszczenia i dopraw bulion łyżeczką imbiru i sokiem z połowy cytryny.Gotowy syrop miesza się i wlewa do suchego i czystego słoika. Przyjmuj codziennie: dorośli 2 łyżki stołowe, a dzieci pojedynczo.
Działa napotnie i przeciwgorączkowo na przeziębienia
Dwie łyżki posiekanych suchych fig są podawane w szklance mleka lub wody. Weź 4 razy dziennie po 100 g.
W leczeniu zapalenia migdałków, bólu gardła i zapalenia jamy ustnej
Suszone owoce są kruszone, wlewane do wrzącej wody i gotowane przez 10 minut na małym ogniu. Weź pół szklanki trzy razy dziennie. Proporcje: litr wody jest pobierany na łyżkę posiekanego owocu.
Aby wyeliminować problemy z nerkami i układami moczowymi
Pięć owoców suszonych fig wlewa się do 0,5 l wrzącej wody, gotuje przez 5 minut i sieka. Przecieram trzy razy dziennie między posiłkami.
Na zmiany skórne
Puree z suszonych jagód figowych, moczone w wodzie lub gotowane w mleku, mogą szybko leczyć rany lub oparzenia, czyraki.
Rady ludzi:szafran
Aby wzmocnić serce i naczynia krwionośne
Możesz zrobić sałatkę. Aby to zrobić, 300 g posiekanych owoców figowych, 150 g suszonych śliwek i 2,5 łyżki migdałów miesza się ze szklanką acidophilus, dodaje skórkę pomarańczową i lekko słodzi.
Z łysieniem
Na dwie łyżki posiekanego owocu figowego weź 0,5 l wrzącej wody, gotuj na małym ogniu i dobrze zmielić. Przed każdym posiłkiem weź 100 g naparu.
Lecznicze właściwości fig
Stopień leczniczego działania owoców zawsze zależy od ich jakości. Na efekt terapeutyczny możesz liczyć tylko wtedy, gdy jest on odpowiednio wybrany. Wysokiej jakości suszone owoce figowe wyróżniają się jasnym beżowym odcieniem, miękkością, jednolitością wielkości.
Często na suszonych owocach widać białą powłokę, która wydaje się odpychająca. Ale w rzeczywistości jest to tylko glukoza, która została wyekstrahowana ze świeżych owoców podczas procesu suszenia i zestalona w postaci koncentratu.
Jeśli owoce figi wyróżniają się nieprzyjemnym słono-kwaśnym smakiem, z ogólną suchością i szorstkością powierzchni - jest to oznaką zepsutego produktu, którego nie należy spożywać.
Suszone figi - dobre dla dzieci
Oprócz wywarów na kaszel i przeziębienie, figi przygotowują tonik dla dzieci, które mają problemy z apetytem. Pediatrzy uważają, że figi można wprowadzać do diety dziecka już od 9 miesięcy.
Ciasta i zapiekanki, bułki i ciasta przygotowywane są na bazie owoców figowych. Dzieci uwielbiają słodycze, więc z przyjemnością lubią zdrowe desery.
Podczas ciąży i karmienia piersią
Odżywianie w czasie ciąży jest zwykle poddawane dokładnej analizie ze względu na zdrowie przyszłej matki i jej dziecka. Biorąc pod uwagę, że owoce drzewa figowego mają wyjątkowe właściwości lecznicze, włączenie produktu do codziennej diety jest nie tylko dopuszczalne, ale także pożądane.
Najważniejsze jest to, że nie ma przeciwwskazań ze strony zdrowia ani indywidualnych cech kobiety w ciąży.
Dla mężczyzn
Większość korzystnych właściwości drzewa figowego jest równie przydatna do użytku przez wszystkich członków rodziny, począwszy od dzieci, a kończąc na osobach dorosłych i starszych. Jednak z medycznego punktu widzenia produkt ten ma szczególnie cenne właściwości dla utrzymania lub przywrócenia zdrowia mężczyzn.
Figi - uznane narzędzie na Wschodzie do poprawy męskiej potencji i leczenia zapalenia gruczołu krokowego. Aby zrobić zdrowy napój, wieczorem wystarczy namoczyć kilka owoców figi w ciepłym mleku, a rano zjeść spuchnięty owoc i wypić go z powstałym naparem.
Innym sposobem przygotowania dziennej porcji naparu leczniczego jest zmieszanie pięciu owoców suszonych fig i filiżanki gorącej wody i naleganie przez co najmniej 12 godzin. Weź dwa razy dziennie na pół szklanki przed posiłkami.
Korzyści z fig dla kobiet
Chociaż figi są bogate w kalorie, mogą pomóc kobietom, które obawiają się utraty wagi.Ze względu na zdolność usuwania toksyn z organizmu owoce fig mogą być stosowane jako dodatkowy produkt spożywczy w dni postu.
Dieta takich jednodniowych diet powinna obejmować 100 g suszonych fig, kilogram innych owoców, pół kilograma warzyw i 2 litry niskotłuszczowego jogurtu lub kefiru.
Syrop skutecznie eliminuje żylaki i kobiecy ból.
Regularne stosowanie fig pozwala skutecznie eliminować istniejące dolegliwości i zapobiegać rozwojowi nowych. Ta metoda leczenia jest znacznie lepsza niż tradycyjnie gorzkie pigułki i zabiegi medyczne.
