Jak leczyć osteochondroza w domu, z którym lekarzem się skontaktować, leki

Na choroby kręgosłupa i stawów mają wpływ pracownicy biurowi i pracownicy, których praca wiąże się z aktywnością fizyczną. Wszyscy zwracają się do lekarzy różnych specjalizacji, aby dowiedzieć się, jak leczyć osteochondroza, co można zrobić niezależnie. Leki, środki ludowe i oszczędna dieta pomagają pozbyć się bólu pleców.

Co to jest osteochondroza i jej przyczyny

Główną podporą ciała, jego oś może wytrzymać podstawowy stres fizyczny. Osteochondroza rozwija się z powodu zmian na powierzchniach międzykręgowych. Procesy zwyrodnieniowe rozwijają się najpierw w jednym dysku kręgosłupa, a następnie w sąsiednich.

Ból o różnej intensywności wiąże się z uszkodzeniem stawów międzykręgowych, korzeniami nerwowymi wyłaniającymi się z rdzenia kręgowego. Zespół zwany „radikulopatią” jest związany z wieloma patologiami kręgosłupa. Osteochondroza jest najczęstszą z nich, diagnozowaną u 9 na 10 pacjentów, u których występuje ból pleców.

Przyczyny choroby:

• brak równowagi wody i elektrolitów w krążkach chrząstki między kręgami;
• przeciążenie fizyczne, sportowe;
• siedzący tryb życia;
• problemy z krążeniem;
• nierównowaga hormonalna;
• spadek metaboliczny;
• proces zakaźny;
• urazy kręgosłupa;
• nadwaga;
• płaskie stopy.

Mechanizm rozwoju osteochondrozy nie jest w pełni poznany, dlatego istnieją różne teorie wyjaśniające występowanie choroby. Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa są bezpośrednio związane ze starzeniem się. Jednak choroba dotyka wielu młodych ludzi z powodu predyspozycji genetycznych, zaburzeń hormonalnych, urazów kręgosłupa o różnym nasileniu.

Objawy i oznaki choroby

Kręgi w okolicy szyjnej są cienkie, kanał kręgowy jest wąski. Częściej powstają przyrosty kości - osteofity, które ściskają naczynia krwionośne. Dopływ krwi do mózgu jest zaburzony. Napięcie mięśni jest charakterystyczne dla osteochondrozy kręgosłupa szyjnego. Kompresja naczyń zaopatrujących mózg, narząd słuchu jest wzmocniona. W tylnej części głowy i skroni, szyi, przedramienia i zdrętwiałych palców występują bóle.

Inne objawy osteochondrozy szyjnej:

• depresja
• szum w uszach;
• bezsenność
• nudności

Uszkodzenie kręgów piersiowych jest odczuwane jako dyskomfort w obszarze łopatek, serca, żołądka. Ból w przestrzeni międzyżebrowej i podbrzuszu pogarsza kaszel, głęboki oddech, przechylenie ciała; zdrętwiałe palce. Jeśli przyczyną osteochondrozy piersiowej jest skrzywienie kręgosłupa (skolioza), objawy nie pojawiają się na początku. Następnie okresowo pojawia się ból, który następnie staje się trwały.

Osteochondroza lędźwiowa prowadzi do zmniejszenia ruchomości tułowia, zaburzenia przewodu pokarmowego i nerek.

Nieprzyjemne odczucia nasilają się z czasem, nie odchodź bez leczenia. Odżywianie chrząstki może być całkowicie zakłócone. Ból staje się prawie stały z rzadkimi okresami osłabienia. Takie objawy mogą wskazywać na różne patologie kręgosłupa, stawów, mięśni, nerwów.

Który lekarz powinien skontaktować się z osteochondrozą

Ortopedzi uważają, że sam kręgosłup jest przyczyną pierwotną, substratem zmian. Zgodnie z lokalizacją procesów dystroficznych w chrząstce stawowej między kręgami w różnych oddziałach specjaliści rozróżniają osteochondroza szyjną, piersiową i lędźwiową.

Pacjenci zwracają się do neurologa, aby znaleźć przyczynę bólu szyi lub pleców. Eksperci w tej dziedzinie są pewni, że podstawą patologii jest uszkodzenie tkanki nerwowej. Pacjentowi zaleca się poddanie się badaniom czynnościowym - prześwietlenia, tomografii komputerowej.

Szyjki macicy

Wymagana będzie konsultacja z neurologiem, kręgowcem (lekarzem, który leczy choroby kręgosłupa). Osteochondroza regionu szyjnego często łączy się z miażdżycą i wysokim ciśnieniem krwi. Powinieneś odwiedzić terapeuta, angiologa, kardiologa. Najpoważniejsze powikłania, wysunięcie i przepuklina dysków wymagają interwencji chirurgicznej.

Odcinek lędźwiowy

Klęska kręgów najbardziej masywnego działu wiąże się z maksymalnymi obciążeniami. Istnieje wysokie ryzyko impotencji, patologii ginekologicznych, przepukliny międzykręgowej spowodowanej osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa. Powinieneś skontaktować się z neurologiem, kręgowcem, urologiem i ginekologiem.

Oddział klatki piersiowej

Leczą ból w klatce piersiowej kardiologowi i kręgowcowi. Ważne jest, aby znać opinie kilku specjalistów w celu uniknięcia i zminimalizowania ryzyka powikłań choroby.

Jeśli samoleczymy bez ustalenia przyczyny, możesz przegapić okres sprzyjający leczeniu zachowawczemu.

Dobry kręgowiec często diagnozuje po wstępnym badaniu. Specyfiką pracy lekarza w tej specjalności jest potrzeba łączenia wszystkich podejść w diagnozowaniu i leczeniu chorób kręgosłupa. Vertebrologists przyjmują w centrach medycznych w stolicy i większych miastach. Jeśli nie ma takiego specjalisty, zwróć się do ortopedy.

Jak leczyć osteochondroza w domu

Nie możesz przyjmować silnych leków, dopóki przyczyna złego samopoczucia nie zostanie wyjaśniona. Możesz użyć zewnętrznych środków z niesteroidowymi składnikami przeciwzapalnymi w kompozycji, które pomogą na chwilę pozbyć się bólu.

Jakie kroki są podejmowane niezależnie w ostrym okresie osteochondrozy (przed wizytą w gabinecie lekarskim):

1. Ogranicz aktywność ruchową.
2. Na zewnątrz stosuj maści z diklofenakiem.
3. Weź leki - zwiotczające mięśnie i jeden z niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).
4. Używają środków ludowej i niektórych metod medycyny alternatywnej, aby pozbyć się bólu, przyspieszyć powrót do zdrowia.
5. Wykonaj zalecane ćwiczenia gimnastyczne.
6. Wykonaj masaż terapeutyczny.

Leczenie osteochondrozy powinno być kompleksowe. Tego podejścia używają eksperci.

Leczenie uzależnień

Przy silnym bólu pomogą trzy grupy leków: środki przeciwbólowe, NLPZ i środki zwiotczające mięśnie. Szybko przynoszą ulgę w cierpieniu w ostrej fazie osteochondrozy. Chondroprotektory chronią kręgi przed dalszymi zmianami zwyrodnieniowymi.

Leki zwiotczające mięśnie

Leki w tej grupie zmniejszają napięcie mięśni szkieletowych, poprawiają obwodowe krążenie krwi. Biorąc leki zwiotczające mięśnie, możesz zmniejszyć dawkę leków przeciwbólowych i NLPZ. Po zmniejszeniu hipertoniczności mięśni szkieletowych, skurczu i bólu ustępuje zakres ruchów w dotkniętym kręgosłupie.

Leki zwiotczające mięśnie w leczeniu osteochondrozy

Nazwy handlowe	Substancje czynne	Formularze wydania
Midokalm	Tolperyzon + lidokaina	Zastrzyki, pigułki
Kalmirex Tabs	Tolperyzon	Pigułki
Tolizor	Tolperyzon	Kapsułki
Baklosan	Baklofen	Pigułki
Sirdalud, Tizalud, Tizanidine, Tizanil	Tyzanidyna	Kapsułki, tabletki

NLPZ

Koszt tabletek z substancją czynną zwiotczającą mięśnie zależy od ilości w opakowaniu i od producenta. Zakres cen wynosi od 350 do 550 rubli. Leki domowe są tańsze - od 130 do 200 rubli. Roztwory do wstrzykiwań Midokalm Richter i Kalmireks można kupić w cenie około 500 rubli za 5 ampułek. Przy silnym bólu wstrzyknięcia domięśniowe wykonuje się dwa razy dziennie, tabletki 50, 100, 150 mg przyjmuje się 3 razy, nie więcej niż 450 mg tolperyzonu dziennie.

W apteczce każdej rodziny znajduje się co najmniej jeden lek, który jednocześnie ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. NLPZ są stosowane w objawowym leczeniu osteochondrozy, chorób zapalnych i zwyrodnieniowych układu mięśniowo-szkieletowego.

NLPZ do podawania doustnego i zastrzyki w osteochondrozie

Nazwy handlowe	Substancje czynne	Formularze wydania
Arthrosan	Meloksykam	Pigułki
Arthrosilen	Ketoprofen	Kapsułki, roztwór do wstrzykiwań
Brufen	Ibuprofen	Pigułki
Voltaren, Diklak	Diklofenak	Pigułki
Dexalgin	Deksketoprofen	Roztwór do wstrzykiwań dożylnych i dożylnych
Ibuklin	Ibuprofen + paracetamol	Pigułki
Indometacyna	Indometacyna	Pigułki
Nise, Nimulide, Nemulex	Nimesulid	Tabletki, granulki

Długotrwałe i niekontrolowane przyjmowanie NLPZ w domu może prowadzić do różnych powikłań ze strony przewodu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego. Jednocześnie leki z tej grupy szybko eliminują ból. Dorośli i osoby starsze tolerują nimesulid, połączenie ibuprofenu + paracetamolu.

NLPZ do stosowania miejscowego i zewnętrznego

Nazwy handlowe	Substancje czynne	Formularze wydania
Arthrosilen	Ketoprofen	Żel, aerozol, świece
Valusal, Ketoprofen Vramed	Ketoprofen	Żel
Voltaren	Diklofenak	Klej, spray, świece
Diclac	Diklofenak	Żel i maść
Długo	Ibuprofen	Żel i krem
Głęboka ulga	Ibuprofen + mentol	Żel
Diclovit, Diclofenac	Diklofenak	Żel, czopki doodbytnicze
Indometacyna	Indometacyna	Maść, żel, świece
Nimulid	Nimesulid	Żel
Tsefekon N	Naproksen + salicylamid	Czopki doodbytnicze

Chondroprotektory

Wszystkie NLPZ w składzie funduszy zewnętrznych są znacznie mniej szkodliwe dla narządów wewnętrznych, ponieważ są nieznacznie wchłaniane do krążenia ogólnego. Substancja czynna żelu lub maści wnika w głębokie warstwy skóry, dociera do obszaru zapalnego. Narzędzie powoduje efekt przeciwbólowy. W tym samym czasie, gdy ból ustępuje, obrzęk zmniejsza się w obszarze objętym stanem zapalnym, zwiększa się zakres ruchów.

Leki z tej grupy uczestniczą w budowie chrząstki i tkanki kostnej, poprawiają metabolizm i hamują procesy zwyrodnieniowe, które powodują osteochondroza i podobne zmiany w chrząstce. Jednocześnie chondroprotektory mają działanie przeciwbólowe. Przebieg leczenia lekami rozpoczyna się od wstrzyknięć dożylnych, po 10 dniach zmieniają się w tabletki. W tym samym czasie stosuje się maści żeli z chondroprotektorami.

Preparaty do podawania doustnego i zastrzyki do osteochondrozy

Nazwy handlowe	Substancje czynne	Formularze wydania
Alflutop	Biokoncentrat chrząstki	Roztwór do wstrzykiwań
Ambene Bio	Glukozamina	Roztwór do wstrzykiwań
Sustagard Arthro	Glukozamina	Roztwór do wstrzykiwań
Artradol, Drastop, Chondrogard	Siarczan chondroityny	Roztwór do wstrzykiwań
Structum, Chondroityna-Akos	Siarczan chondroityny	Pigułki
Chondroxide	Siarczan chondroityny	Kapsułki
Don	Siarczan glukozaminy	Proszek
Teraflex	Glukozamina + siarczan chondroityny	Kapsułki
Teraflex Advance	+ Ibuprofen	Kapsułki

Chondroprotektory do użytku lokalnego i zewnętrznego - Chondroityna-Akos i maści chondroksydowe dodatkowo zawierają dimeksyd. Ten środek przeciwzapalny ma miejscowe działanie przeciwbólowe, wzmacnia główny składnik. Leczenie maścią jest bardziej skuteczne we wczesnych stadiach procesu zwyrodnieniowego w chrząstce.

W wielu przypadkach preferowane są złożone preparaty do stosowania doustnego i zewnętrznego.

Wprowadzenie małych dawek NLPZ może wzmocnić działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne chondroprotektorów bez toksycznego wpływu na wątrobę i inne narządy. W połączonych preparatach dawka każdego leku jest niższa, ale skuteczność się nie zmienia, a nawet nie zwiększa. Takie leki są coraz częściej stosowane do zapobiegania i leczenia procesów zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów.

Preparaty zawierające chondroprotektory lub ich połączenie z NLPZ nie są tanie. Koszt jednego pakietu wynosi 800–2200 rubli. Najbardziej przystępna cena - maść Chondroityna-Akos, tabletki Chondroxide.

Środki ludowe i metody medycyny alternatywnej

Chory często preferuje takie leczenie, które ogranicza używanie narkotyków. Procedury fizjoterapeutyczne działają wybiórczo w miejscu zapalenia. Niestety wiele z nich nie jest dostępnych w domu. W kompleksie można stosować leki, środki ludowe i alternatywne metody medycyny.

Środki ziołowe:

• Olejek eteryczny z jodły dodaje się do olejku do masażu, wciera w bolące miejsce.
• Sok chrzanowy wciera się w dolną część pleców, aby złagodzić ból, plecy są wiązane ciepłym szalikiem.
• Przetrzyj dotknięty obszar surowymi posiekanymi ziemniakami, zawiń ciepło.
• Mieszankę równych części trawy koniczynowej i koszy rumianku warzy się wrzącą wodą, umieszcza na gorąco w chusteczce i nakłada na bolące miejsce.
• Świeży liść łopianu z tyłu smaruje się miodem, przywiązuje szalikiem do dotkniętego obszaru, pozostawiając na noc.
• Sok z czarnej rzodkwi zwilża się bandażem i nakłada na bolące miejsce.

W przypadku osteochondrozy kręgosłupa szyjnego stosuje się ocieplający kołnierz kompresyjny. Weź serwetki namoczone w gorącej wodzie (55 ° C), ściśnij, połóż na obolałym miejscu, połóż kawałek ceraty na wierzchu i przykryj złożoną pieluchą flanelową lub wełnianym szalem. Po 10 minutach dolna warstwa jest zmieniana.

Kompres na odcinku piersiowym kręgosłupa jest przymocowany bandażem krzyżowym za pomocą długiego i szerokiego bandaża. Aby zwiększyć efekt przeciwbólowy, możesz dodać wódkę lub alkohol rozcieńczony wodą.

Gimnastyka i wychowanie fizyczne na osteochondroza

Zaangażowany w zaostrzenie choroby, bez symulatorów. Wykonuj ćwiczenia na mięśnie obręczy barkowej, szyi, dolnej części pleców.

Gimnastyka z osteochondrozą klatki piersiowej i szyjki macicy:

1. Głowa jest zgięta, a podbródek przyciśnięty do klatki piersiowej. Powoli cofnij się. W sumie wykonują 40–50 zgięć, robią sobie przerwę po każdych 5–10 ruchach.
2. Dłoń prawej dłoni przykłada się do czoła i naciska na nią przez 10 sekund. W tym samym czasie naciskają na czoło. Powtórz z lewą ręką. Wykonaj 10 razy.
3. Ćwiczenie nie wydaje się być poprzednim, ale tylko zamiast czoła połóż dłoń na policzku i naciśnij.
4. Pochyl się w lewo, weź oddech, wyprostuj się na wydechu (jak zabawka „Vanka-vstanka”). Powtórz w drugą stronę.

„Piernikowy człowiek” - ćwiczenie w osteochondrozie regionu lędźwiowo-krzyżowego:

• powinien leżeć na plecach;
• przyciągnij kolana do klatki piersiowej;
• pochylają głowy na kolana, ściskają je rękami;
• kołysząc się w różnych kierunkach.

To ćwiczenie pomaga wzmocnić mięśnie i więzadła. Amplituda ruchów i ruchliwość kręgosłupa i stawów biodrowych stopniowo wzrasta.

Terapia masażu

Stosuj masaż ogólny lub lokalny w połączeniu z fizykoterapią. Aby poprawić napięcie mięśni pleców, normalizować krążenie krwi, stosuje się mierzone ruchy - stukanie i głaskanie. Masaż wykonywany jest w pozycji leżącej pacjenta. W niektórych przypadkach możliwy jest masaż własny.

Powierzchniowe uderzenia wykonuje się powoli, rytmicznie, z częstotliwością 25 na minutę, aby uzyskać działanie przeciwbólowe i kojące. Może to być niezależna procedura. Często głaskanie wykonuje się przed i po innych technikach (masaż zaczyna się i kończy).

Pocieranie jest techniką stosowaną do normalizacji metabolizmu w dotkniętych tkankach, eliminacji pieczęci zapalnych. Wykonuje się go palcami w różnych kierunkach lub za pomocą krawędzi szczotek (piłowanie). Stosowane są również inne techniki masażu: tarcie, ugniatanie, wibracje i klepanie.

Zapobieganie

Konieczne jest przestrzeganie diety oszczędzającej w okresie leczenia i między zaostrzeniami. Po zjedzeniu słonej, kwaśnej, oleistej równowagi elektrolitów jest zaburzona. Ból w dotkniętym kręgosłupie nasila się, konieczne jest zwiększenie dawek leków przeciwbólowych i NLPZ, co nie jest pożądane. Preparaty z tych grup podrażniają błonę śluzową żołądka, mają poważne skutki uboczne. Kompleks środków zapobiegawczych obejmuje również walkę z nadwagą.

Dodatkowe funty powodują napięcie kręgosłupa, prowadzą do bólu pleców.

Biorąc leki, zaleca się stosowanie procedur medycznych i środków ludowej w osteochondrozie w połączeniu z wykonalną aktywnością fizyczną. W przypadku siedzącego trybu życia ćwiczenia należy wykonywać co godzinę przez 5-7 minut. Jeśli musisz stać długo, musisz odpocząć kręgosłupa - usiąść lub położyć się.