Wiedząc, jak czyścić jelita w domu, możesz uchronić się przed różnymi chorobami. Duża ilość produktów odpadowych gromadzi się w okrężnicy, które stają się dobrym środowiskiem do rozmnażania się patogennych mikroorganizmów.

Dlaczego dana osoba potrzebuje oczyszczania jelit?

Irracjonalne odżywianie i utrzymanie szkodliwego stylu życia przez wiele lat powodują powstawanie w jelicie złóż całego kału z masą pasożytów. Dlatego czyszczenie jelit jest krytyczną procedurą zapobiegającą przewlekłemu zatruciu organizmu.

Wielu lekarzy uważa, że ​​większość chorób zaczyna się od jelit.

Oczyszczanie jelit jest wskazane dla osób, które:

  • jeść żywność, która zawiera wiele niezdrowych dodatków do żywności;
  • często jedzą tłuste potrawy, alkohol;
  • Lubią odwiedzać zakłady fast food;
  • wolą pokarm dla zwierząt niż pokarm dla roślin;
  • nie uprawiaj sportu;
  • mieszkać w dużych miastach.

Wzdęcia, nieprzyjemny zapach, choroby skóry, zaparcia i zmęczenie to główne sygnały, że jelita są zatkane niepotrzebnymi substancjami i odpadami. Przede wszystkim musisz czyścić, prowadzić zdrowy tryb życia, a następnie utrzymywać się w dobrej kondycji.

Zaniedbanie czyszczenia może prowadzić do zatrucia organizmu, chorób serca, migreny, gromadzenia się wielu robaków i przyspieszenia starzenia.

 

Jak czyścić jelita za pomocą narkotyków?

W celu skutecznego oczyszczenia jelit często stosuje się silne środki przeczyszczające, które są dostępne w postaci proszku, kapsułek, tabletek lub płynów.

Spośród najbardziej znanych leków należy wymienić następujące środki zaradcze:

  • Fortrans
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • siarczan sodu lub magnezu.

Ich działanie rozpoczyna się w ciągu 3-4 godzin po aplikacji. Możesz je kupić w aptece bez recepty, ale bardzo ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami, aby nie zaszkodzić swojemu ciału. Te preparaty muszą być czyszczone bardzo rzadko, ponieważ środki przeczyszczające usuwają nie tylko szkodliwe substancje, ale także przydatne.

Węgiel aktywny jest uważany za jedną z najbardziej użytecznych, tanich i bezpiecznych metod czyszczenia. Często stosuje się go w zatruciach o różnej etiologii, ponieważ ten silny adsorbent może szybko „przyciągnąć” na siebie toksyczne związki i je wydobyć. I to pomimo faktu, że znacznie przewyższają go masą i objętością. Eksperci zalecają picie go wraz z łuską psyllium, która mechanicznie oczyszcza ścianę jelita.

Odbiór dużej ilości węgla może powodować odwodnienie, dlatego podczas klarowania należy pić dużo wody. Z reguły węgiel jest pobierany nie więcej niż 3 razy dziennie, 6-7 tabletek na raz (na podstawie obliczenia 1 sztuki na 10 kg masy ciała) 2 godziny przed posiłkami. Czas trwania kursu wynosi 3-6 dni.

W przypadku zaobserwowania działań niepożądanych (nudności, wymioty, bóle brzucha, zaparcia), należy natychmiast przerwać stosowanie węgla.

Ludowe przepisy na oczyszczanie

W medycynie ludowej istnieje wiele prostych przepisów, które pomagają oczyścić jelita z kału. Możesz wybrać dowolną metodę według własnego uznania.

Napój kefirowy

Regularne stosowanie produktów mlecznych jest kluczem do zdrowia organizmu. Te sfermentowane płyny pomagają szybko przywrócić mikroflorę i stworzyć nieprzyjemne środowisko dla pasożytów. Kefir lub jogurt są niezbędne w leczeniu wzdęć i wielu chorób jelit. Aby poprawić efekt w produktach mlecznych, możesz dodać owoce bogate w błonnik.

Najprostszym sposobem na oczyszczenie jelit z toksyn - wypij w ciągu dnia za 1 łyżkę. kefir. Dzienna dawka wynosi 2 litry. Dodatkowo możesz wypić 3-4 łyżki. w razie potrzeby czysta woda.

Z innych opcji, o których należy wspomnieć:

  • Kefir z mąką lnianą. W pierwszym tygodniu wystarczy 100 ml kefiru z 1 łyżeczką. mąka, w drugim - 100 ml z 2 łyżeczkami. proszek W trzecim tygodniu ilość napoju zwiększa się do 150 ml z 3 łyżeczek. mąka Mieszanina jest pijana zamiast śniadania.
  • Kefir z kaszą gryczaną. Wlej zboże kefirem i włóż do lodówki na 6-7 godzin. Przez 10 dni pij trochę ciepłej wody każdego ranka i jedz porcję owsianki w ciągu godziny. Lunch może być zwyczajny.
  • Kefir z oliwą z oliwek. Na 1 łyżce. sfermentowany produkt mleczny weź 1 łyżkę. l oleje i sorbitol.

Bardzo przydatne jest również spożywanie otrębów z kefirem.

Śliwki Kissel

Taki napój pomoże nie tylko oczyścić jelita, ale także pozbyć się złogów tłuszczu w jamie brzusznej.

Składniki

  • płatki owsiane - 50 g;
  • śliwki - garść;
  • małe buraki - 1 szt.

Gotowanie:

  1. Buraki mielimy na grubej tarce. Pokrój śliwki na plasterki
  2. Połączyć wszystkie składniki, zalać 1500 ml wrzącej wody.
  3. Gotować na małym ogniu nie dłużej niż pół godziny.
  4. Odcedź i pij w ciągu dnia.

Resztki ciasta nie muszą być wyrzucane. Można je zjeść następnego dnia jako śniadanie.

Sok z buraków oczyszczających jelita

Burak ćwikłowy to jeden z najlepszych produktów do prawidłowego funkcjonowania jelit. Dlatego często powinien być zawarty w menu. Lista zdrowych dań z buraków jest dość obszerna - zupy, barszcz, zapiekanki, różnorodne sałatki.

Sok z buraków ma specyficzny zapach i smak, który powoduje u wielu nudności.Dlatego można go rozcieńczyć sokiem z marchwi, bulionem z dzikiej róży lub dodać trochę miodu. Przez 1-2 tygodnie codziennie pij 100 ml soku, podzielonego na trzy dawki, ½ godziny przed posiłkiem. Recepcja rozpoczyna się od małych dawek, stopniowo je zwiększając.

Świeżo wyciśnięty sok z buraków nie nadaje się do spożycia. Konieczne jest, aby co najmniej 40 minut osiadł w zimnym miejscu. Jest więc znacznie lepiej postrzegany przez ciało.

Nasiona lnu

Siemię lniane jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika. Cały produkt nie jest trawiony, ponieważ zewnętrzna skorupa ziarna jest bardzo gęsta. Najlepiej stopniowo dodawać nasiona w postaci zmiażdżonej w różnych potrawach: jogurty, płatki zbożowe, klopsiki, sałatki, napoje. W niewielkiej ilości można je spożywać codziennie. Taki dodatek pomoże uzyskać ilość nierozpuszczalnego włókna niezbędną dla organizmu. Jest to jedna z najlepszych naturalnych metod oczyszczania jelit. Nasiona wchłaniają płyn i pęcznieją, pomagając usunąć toksyny i śluz, poprawiając mikroflorę jelitową.

Aby uniknąć wzdęć podczas zwiększonego spożycia błonnika, musisz pić więcej wody.

Dobry wynik to użycie wody (200 ml) z posiekanym siemieniem lnianym (1 łyżka stołowa L.). Ten płyn należy pić 2 razy dziennie przez pół godziny przed śniadaniem i przed snem. Alternatywnie możesz wziąć siemię lniane z kefirem.

Woda mineralna

Najłatwiejszą opcją czyszczenia jest picie dużej ilości wody. Każdego dnia należy pić co najmniej 11 szklanek czystej wody bez gazu.

Jest to konieczne do takich celów:

  • stymulacja ruchliwości jelit;
  • utrzymanie równowagi wodnej w ciele;
  • dostarczanie normalnej ilości płynu do usuwania szkodliwych odpadów.

Nasze ciało jest całkowicie samowystarczalnym systemem, musimy tylko trochę mu pomóc poprzez codzienne spożywanie niezbędnej ilości wody.

W przypadku wody mineralnej należy zachować ostrożność. Lepiej, żeby lekarz zbierał wodę mineralną. Aby go oczyścić, musisz doprowadzić go do ciepłego stanu i rozpuścić w nim 2 łyżeczki. sól morska Ten płyn należy pić na pusty żołądek 1,5 godziny przed obiadem. Wieczorem można zjeść na duszonych warzywach lub owsiance gotowanej na wodzie.

Dietetyczna serwatka z ziołami

Serum z ziołami dobrze oczyszcza jelita i eliminuje nadmiar tkanki tłuszczowej. Około 1500 ml jogurtu należy wlać do emaliowanej patelni i postawić na małym ogniu. Podczas gdy ciecz się rozgrzewa, musisz posiekać warzywa. Gdy skrzep zacznie się pojawiać, wlej zieleninę, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 10-15 minut. Następnie oddziel twarożek od płynu i wypij surowicę 25 minut przed jedzeniem.

Przepis na otręby

Zastosowanie gruboziarnistych cząstek łusek ziaren daje doskonały efekt czyszczenia. Zawierają dużą ilość błonnika, który nie jest trawiony. Po wejściu do środka prawie natychmiast zaczyna pęcznieć i absorbować toksyny i trucizny, pomagając uwolnić się od wieloletnich złóż kamieni kałowych.

Ten naturalny produkt jest całkowicie bezpieczny. Należy go przyjmować trzy razy dziennie przez pół godziny przed zjedzeniem 2 łyżek. l Otręby muszą pić 2 łyżki. woda Czas trwania kursu wynosi 4 tygodnie, ale nie więcej niż 1 raz w roku.

Jeśli dana osoba często je produkty z otrębów, to praktycznie nie potrzebuje czyszczenia. Wiele nieobranych zbóż działa na tej samej zasadzie: ryż, jęczmień, gryka, owies.

Figi do oczyszczania

Suszone owoce również dobrze oczyszczają jelita. Szczególnie przydatne figi. Możesz przygotować połączoną mieszankę: weź 100 g fig, rodzynek, suszonych moreli i przepuść je przez maszynę do mięsa. Zalej siano trawą 1,2 l wrzącej wody i nalegaj przez co najmniej 2 godziny. Połącz przefiltrowany napar ze zmiażdżonymi produktami i umieść w ciepłym miejscu na 8-10 godzin. Następnie kompozycję przechowuje się w lodówce, zużywając 1 łyżkę. l miksuje każdego wieczoru przez 7 dni.

Używanie słonej wody

W starożytnych Indiach często praktykowano metodę oczyszczania jelit słoną wodą. Zwolennicy tej metody twierdzą, że ciepła woda z dodatkiem soli morskiej całkowicie oczyszcza cały przewód pokarmowy, a nie tylko okrężnicę. Zabieg przeprowadzany jest rano na czczo bezpośrednio po przebudzeniu: musisz wypić 1 litr ciepłej wody z 2 łyżeczkami. sól morska W ciągu 2 godzin powinien rozpocząć się proces oczyszczania, więc w tej chwili lepiej nie iść nigdzie.

Należy pamiętać, że ta metoda jest ryzykowna, ponieważ duża ilość soli może zaszkodzić ciału. Dlatego dla osób ze słabymi nerkami, nadciśnieniem, chorobami serca, obrzękami lub cukrzycą ta metoda czyszczenia jest przeciwwskazana.

Oczyszczamy z toksyn za pomocą różnych ziół i roślin

Dobry efekt daje środek przeczyszczający, niezależnie przygotowany z jagód jarzębiny. Zebrane jagody umieszcza się w szklanym słoju, posypuje cukrem, przykrywa gazą i wystawia na słońce, aby się rozpuściło. Następnie bank umieszcza się w ciemnym miejscu na 20 dni. Masę sączy się i dodaje alkohol (500 ml płynu 25 ml). Aby wypić taki lek, należy na pusty żołądek 15 ml.

Przydatne jest picie herbat z pokrzywy, siana, rokitnika i krwawnika oraz spożywanie większej ilości jabłek.

Niektóre zioła, takie jak piołun, mają również działanie przeciw robakom, co jest podwójnie korzystne dla układu pokarmowego.

Lewatywa na pozbycie się kału

Lewatywa jest mniej skutecznym lekarstwem, które nie może całkowicie opróżnić jelit. Aby uzyskać silniejszy efekt, procedura jest przeprowadzana kilka razy.

Przed lewatywą musisz spędzić jednodniowy strajk głodowy lub post na sfermentowanych produktach mlecznych lub warzywach. Procedura przeprowadzana jest wczesnym rankiem lub wieczorem. Woda musi być zagotowana. Na 2 litry wody musisz wziąć 1 łyżkę. l sok z cytryny lub ocet jabłkowy. Wskazane jest, aby mieszaninę podawać w infuzji przed zabiegiem przez co najmniej 10-11 godzin Po wprowadzeniu kompozycji do odbytnicy należy odczekać 10 minut, a dopiero potem opróżnić jelita.

Kiedy procedury są przeciwwskazane?

Pomimo faktu, że oczyszczanie organizmu ma wiele zalet, musisz wiedzieć, że istnieją przeciwwskazania. Nie zajmuj się takimi procedurami dla kobiet w ciąży, a także osób cierpiących na cukrzycę, zapalenie wątroby i zapalenie trzustki.

Wśród listy przeciwwskazań:

  • onkologia;
  • okres pooperacyjny;
  • osłabienie organizmu, niezależnie od przyczyny.

Nie należy również czyścić w podwyższonej temperaturze ciała. Najpierw musisz ustalić przyczynę, wyeliminować ją, a dopiero potem zacząć oczyszczać jelita.

Kiedy konieczna jest konsultacja specjalistyczna?

Czyszczenie to ważna procedura, od której wiele zależy. Dlatego lepiej skonsultować się z ekspertami i kompetentnymi ludźmi, czy w ogóle warto to zrobić w konkretnej sytuacji. Osoba, która jest ekspertem w tej dziedzinie, podpowie Ci najlepszy sposób czyszczenia, czas trwania kursu i udzieli niezbędnych porad.

Oczyszczanie jelit jest wykonalnym zadaniem dla osób, które martwią się swoim zdrowiem i chcą prowadzić właściwy styl życia.

Podobne:Więcej od autora: