Jak gotować owsiankę z mlecznego ryżu

Niewiele osób wie, jak gotować owsiankę z mlecznego ryżu, aby była naprawdę smaczna. Przedstawiamy kilka opcji jego przygotowania.

Jak gotować owsiankę z mlecznego ryżu?

Jest to proste i zdrowe danie śniadaniowe.

Wymagane produkty:

• Pół litra mleka;
• Szklanka ryżu;
• Trzy łyżki cukru i soli do smaku.

Proces gotowania:

1. Dobrze opłucz płatki zbożowe zimną wodą, a następnie umieść w pojemniku, w którym będziesz gotować. Wlać wodę.
2. Poczekaj, aż zawartość garnka zagotuje się i ciągle mieszając, gotuj przez około 15 minut na małym ogniu.
3. Zagotuj mleko w osobnej misce i ostrożnie wlej do ryżu. Dodaj cukier i sól.
4. Gotuj naczynie tak długo, jak to konieczne - ryż powinien być całkowicie ugotowany. Aby to zrobić, stale próbuj. Zajmie to około 20 minut po zagotowaniu.

Właściwe proporcje produktów

Szklanka ryżu będzie potrzebowała około pół litra wody, która musi być zimna. Oczywiście czas gotowania wydłuży się, ale wynik będzie lepszy.

Jeśli przygotujesz dwie szklanki płatków, to powinno być o pół litra więcej wody.

Cukier wkłada się tak, jak chcesz. Wszystko zależy od preferencji. Ktoś lubi więcej słodkiej owsianki, a ktoś mniej.

Umieść sole trochę więcej niż to konieczne, ponieważ ryż dobrze go wchłania. Po posoleniu spróbuj ustalić, że to dobrze, dodaj trochę więcej.

Ile czasu gotować?

Po pierwsze, zagotowanie wody z ryżem zajmie około 10 minut. Po dodaniu składników do naczyń i ponownym zagotowaniu będziesz musiał odczekać kolejne 15 do 20 minut przed ostatecznym przygotowaniem owsianki. Może trochę mniej lub więcej - dokładnie czas określa metoda próbkowania.

Przepis na gotowanie

Uważa się, że owsianka ryżowa z mlekiem jest jedną z najpopularniejszych potraw, którą przygotowuje się za pomocą powolnej kuchenki.

Wymagane produkty:

• Pół małej paczki masła;
• Multi-gotowana szklanka ryżu;
• Około dwóch szklanek wody;
• Trochę soli i łyżka cukru;
• Około trzech szklanek mleka.

Proces gotowania:

1. Kilka razy dokładnie umyj kasze.
2. Następnie posmaruj ściany miski masłem.
3. Wlej ryż do przygotowanego pojemnika, napełnij go wodą i mlekiem. Dodaj tyle cukru i soli ile potrzeba. Wymieszaj żywność i zamknij pokrywę urządzenia.
4. Ustaw danie w trybie „Owsianka mleczna”, aby przygotować, i poczekaj do końca programu.
5. Podając porcje, dodaj masło lub ghee.

W mleku i wodzie

Możesz ugotować potrawę, używając zarówno mleka, jak i wody.

Wymagane produkty:

• Szklanka ryżu;
• Dwie szklanki wody i mleka;
• Cukier i sól do smaku.

Proces gotowania:

1. Jeśli zdecydujesz się gotować w mleku, musisz zagotować ryż i wodę, gotować przez około 10 minut, a następnie wlać gorące mleko, dodać przyprawy i doprowadzić do gotowości.
2. Do gotowania na wodzie wystarczy natychmiast napełnić ryż wodą, poczekać, aż cała zawartość się zagotuje, nieznacznie zmniejszyć moc ognia, dodać sól i cukier i gotować, aż płatki całkowicie wchłoną płyn. Niech trochę się zaparzy.

Gotowanie w garnkach w piekarniku

Ta opcja gotowania trwa nieco dłużej niż zwykle, ale owsianka jest jeszcze bardziej apetyczna.

Wymagane produkty:

• Dwie szklanki mleka;
• Trochę masła;
• Cukier i sól według własnych upodobań;
• Około 100 gramów ryżu.

Proces gotowania:

1. Aby rozpocząć, przygotuj zdjęcie. Należy to zawsze robić, gdy używasz go do gotowania niektórych potraw: dobrze spłucz. Następnie napełnij wodą i odstaw trochę.
2. Następnie - usuń nadmiar wody ze zbóż, wlej mleko mlekiem, aby pozostało około półtora centymetra do krawędzi garnka.
3. Dodaj sól, cukier i ewentualnie inne przyprawy do swojego smaku.
4. Wszystkie produkty można nakładać na niewielki kawałek oleju, przykryć pokrywkami.
5. Umieść naczynie w piekarniku, którego nie trzeba podgrzewać. Ustaw temperaturę na 180 stopni i pozostaw na 40 minut przed gotowaniem.

Owsianka Z Dynią

Czy lubisz dynię i nie wiesz, co można z niej ugotować? Przepis na owsiankę jest właśnie dla Ciebie.

Wymagane produkty:

• Około 200 gramów dyni;
• Dwie szklanki mleka i jedna woda;
• Około 100 gramów ryżu;
• Ilość soli i cukru do smaku.

Proces gotowania:

1. Weź pojemnik, w którym będziesz gotować, włóż ryż z wrzącą wodą i wyślij do pieca, ustawiając najniższy ogień po ugotowaniu. Poczekaj, aż cała woda się wchłonie.
2. Przygotowując płatki, zajmij się dynią. Aby to zrobić, należy go obrać i wcierać na grubą tarkę.
3. Teraz wymieszaj ryż z mlekiem i posiekaną dynią. Dodaj wszystkie niezbędne przyprawy i przyprawy i ponownie zagotuj całą masę. Po tym czasie przygotowanie zajmie około 15 minut. Wyłącz piec i pozwól parze owsianej parzyć przez chwilę. Odbywa się to w celu poprawy smaku.

Przepis dla dzieci

Zwykła opcja przyrządzania owsianki ryżowej może nie wydawać się zbyt smaczna lub interesująca dla dzieci. Aby to naprawić, różne suszone owoce, takie jak rodzynki, suszone śliwki lub suszone morele, są dodawane do już przygotowanej owsianki. Możesz także zetrzeć świeże jabłko, banana i wymieszać z ryżem.

Mleczko ryżowe z kalorii

Owsianka ryżowa sama w sobie jest bardzo zdrowym daniem, poza niskokalorycznym. Owsianka gotowana według zwykłej receptury bez dodatków zawiera tylko 97 kalorii na sto gramów. Na wodzie liczba ta spadnie do 80 kalorii.

Oczywiście zawartość kalorii w dużej mierze zależy od tego, ile mleka zużywa się, czy dodaje się masło iw jakiej ilości. Suplementy, takie jak suszone owoce, również zwiększają kalorie.

Na przykład przy użyciu 3% mleka w 100 gramach owsianki będzie już około 130 kalorii. A jeśli dodasz do niego śliwki, liczba ta wzrośnie do 150 jednostek.