Jak szybko powiększyć gruczoły sutkowe w domu?

Operacja korekcji piersi nie jest odpowiednia dla wszystkich, dlatego dziewczęta niezadowolone z własnego rozmiaru często myślą o tym, jak powiększyć gruczoły sutkowe w domu. Objętość gruczołów sutkowych jest układana na poziomie genetycznym. Dzięki improwizowanym środkom przez długi czas nie będzie można zmienić jej na 2-3 rozmiary, ale podnieś klatkę piersiową, uelastycznij, dostosuj kształt, napnij skórę zgodnie z siłą każdej dziewczyny.

Jak zwiększyć piersi za pomocą zestawu ćwiczeń?

Kobieca pierś składa się z tkanki łącznej, gruczołowej i tłuszczu, mięśnie zajmują 5% objętości.

 

Ćwiczenia pomagają zwiększyć nie gruczoły sutkowe, ale mięśnie piersiowe, do których są przyczepione.

Napompowane mięśnie podnoszą klatkę piersiową, w rezultacie poprawia się kształt, skóra staje się gęstsza.

Pomocne są następujące ćwiczenia:

• Pompki Aby stać o krok od ściany, oprzyj dłonie na jej powierzchni i pochyl się do przodu, zginając łokcie. Ważne jest, aby wyprostować plecy. Obciążenie dużego mięśnia piersiowego wzrasta wraz z szerokim ułożeniem ramion. Powtórz 10 razy trzy razy w odstępach 30 sekund.
• Klasyczne pompki. To ćwiczenie jest wykonywane tak samo jak poprzednie, ale z naciskiem na podłogę lub ławkę.
• Ściskając dłonie. Stań prosto, zaciśnij brzuch i pośladki, dłonie połączone prostopadle do podłogi na poziomie klatki piersiowej, połóż łokcie na bokach. W przypadku wdechu ściśnij dłonie, podczas wydechu zrelaksuj się, wykonaj 10 do 20 razy.
• Kobra Połóż się na brzuchu, zamknij palce z tyłu głowy. Po zainspirowaniu podnieś górną część ciała, a następnie wydech. Powtórz więc 10 razy dwa razy z przerwą na odpoczynek.
• Zginanie kolanPołóż się na podłodze plecami, połóż ręce na tułowiu, oprzyj dłonie na podłodze, zegnij nogi. W przypadku wdechu płynnie unieś kolana, dotknij klatki piersiowej, podczas wydechu powróć do pozycji wyjściowej, powtórz 10 razy.
• Prasa stołowa na hantle. Połóż się plecami na ławce, opierając stopy na podłodze. Podczas wdechu podnieś i wyprostuj ręce hantlami, podczas wydechu opuść boki równolegle do podłogi, zegnij staw łokciowy o 90 stopni. Uruchom 8 razy.
• Hantle Mahi. Stań prosto, podczas wdechu podnieś ręce do przodu do poziomu ramion, niżej podczas wydechu. Uruchom 8 razy.

Ćwiczenia odbywają się regularnie co drugi dzień. Pierwsze pozytywne zmiany staną się widoczne po 3 tygodniach, a wynik pojawi się po 2,5 - 3 miesiącach.

Środki ludowe w domu

Wiele roślin zawiera naturalne fitoestrogeny, jeśli organizm ma niski poziom hormonów żeńskich, to uzupełnia niedobór.

 

Aby powiększyć pierś, stosuje się wywary i napary następujących roślin:

• Szyszki chmielowe Szczyptę kolekcji wlewa się do szklanki wrzącej wody, pozostawia na 20 minut pod przykrytym ręcznikiem, weź 2-3 łyki po posiłku w ciągu dnia.
• Nasiona lnu Pół łyżeczki produktu wlewa się do szklanki wrzącej wody i miesza przez minutę, aż zgęstnieje. Nie filtruj napoju, spożywaj 100 ml przed posiłkami.
• Oregano Szczypta trawy jest nalegana w kubku wrzącej wody przez 30 minut, piją 2 łyki w ciągu dnia.
• Nasiona kozieradki. Pół łyżeczki trzyma się przez 3 godziny w 200 ml wody, a następnie ogrzewa do wrzenia, filtruje i spożywa w ciągu dnia przez 2-3 łyki.
• Koniczyna czerwona Łyżeczkę z kolekcji wlewa się do kubka wrzącej wody i trzyma przez 10 minut w łaźni wodnej. Pij łyki przez cały dzień, filtruj przed użyciem.
• Lucerna Przygotowane i wzięte jako czerwona koniczyna.

Odwary i napary są stosowane ostrożnie, nie przekraczaj dawki. Jeśli kobieta ma normalny poziom estrogenu, fitoestrogeny roślinne zaczną je tłumić.

Produkty do powiększania piersi

Przydatne jest dla dziewcząt z małym biustem spożywanie pokarmów wzbogaconych fitoestrogenami, ten element zawiera:

• orzechy
• oleje roślinne: oliwka, rokitnik, słonecznik, siemię lniane;
• soja;
• rośliny strączkowe;
• ciemne winogrona.

Produkty nie wpływają bezpośrednio na rozmiar biustu, ale działają pośrednio. Stabilizują poziom estrogenu, od którego zależy stan gruczołów sutkowych.

Czy mogę zmienić rozmiar biustu za pomocą jodu?

Powiększanie piersi jodem uważane jest za metodę „babci”. Przyciąga swoją prostotą i tanością, ale nie jest rozpoznawana przez tradycyjną medycynę. Sądząc po recenzjach, ta metoda nie daje 100% pozytywnych wyników, ale czasami pomaga. Jod zwiększa przepływ krwi, przez co chwilowo zwiększa się pierś. Istnieją przeciwwskazania do stosowania:

• choroba piersi;
• nadmiar w ciele jodu;
• gorączka;
• ciąża, laktacja.

 

Lek nakłada się bawełnianym wacikiem: narysuj równoległe linie w kierunku środka w odległości 3-4 mm, bez chwytania sutków. Procedura jest powtarzana codziennie. Nie możesz rysować linii w tych samych miejscach, spowoduje to oparzenie skóry. Wynik jest trudny do przewidzenia, ale pozytywne zmiany przyjdą szybciej, jeśli użycie jodu zostanie połączone z innymi metodami: ćwiczeniami, masażem.

Hormonalne leki apteczne

Pigułki hormonalne są częściej stosowane jako środek antykoncepcyjny lub w przypadku nieprawidłowości miesiączkowania. Powiększanie piersi jest uważane za efekt uboczny.

Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem: zbierze tabletki, biorąc pod uwagę stan zdrowia, masę ciała, wiek.

Następujące leki są popularne wśród kobiet:

• Regulon;
• Yarina;
• Jeanine.

Pigułki hormonalne są przyjmowane zgodnie ze schematem: 21 dni z rzędu z 7-dniową przerwą podczas menstruacji. Po przyjęciu czasami pojawiają się negatywne konsekwencje: nudności, przyrost masy ciała, bóle głowy, napięcie w gruczołach mlecznych.

 

Innym rodzajem leku farmaceutycznego, który dodaje objętości piersi, są suplementy diety oparte na fitoestrogenach:

• Kawa Maxibust;
• Push up natural
• Feminal
• Izoflawony sojowe.

Recenzje kobiet dotyczące tych suplementów są sprzeczne: niektóre nie widzą zmian, inne zauważają powiększenie piersi, ale po zakończeniu stosowania rozmiar staje się taki sam. Lekarze zwracają uwagę na suplementy diety, ponieważ niekontrolowane przyjmowanie czasami prowadzi do niewydolności hormonalnej.

Masaże i specjalne kremy

Po regularnych masażach skóra jest napięta, gęstość i elastyczność piersi wzrasta, dzięki czemu rośnie. Do skorygowania biustu stosowane są różne techniki: klasyczny, japoński, chiński, kriomasaż i inne. W domu łatwiej jest korzystać z tradycyjnych metod:

• głaskanie opuszkami palców od środka do podstawy;
• tarcie okrężnymi ruchami od sutków do krawędzi;
• stukanie opuszkami palców;
• wibracje dłoni;
• szczypanie skóry.

 

Podczas zabiegu użyj oleju roślinnego, najlepiej oliwki, rokitnika zwyczajnego, z pestek winogron. Przydatne jest połączenie masażu z prysznicem kontrastowym: kieruj strumień okrężnym ruchem do gruczołów mlecznych, naprzemiennie ciepłą i chłodną wodą.

Kremy, serum do powiększania piersi dzielą się na dwa typy. Niektóre zawierają kolagen, ekstrakty roślinne, kwas hialuronowy, peptydy. Składniki te kondensują, nawilżają skórę i zwalczają zwiotczenie. Drugi obejmuje fitoestrogeny. W zależności od składu producenci obiecują wzrost objętości tkanki gruczołowej, tłuszczu. Recenzje działania kremów są sprzeczne: od entuzjastycznych po oskarżających o szarlatanę.

Jak wizualnie powiększyć piersi bez operacji?

Biust wygląda na mniejszy niż w rzeczywistości, jeśli wybierzesz niewłaściwą bieliznę, ubrania, akcesoria.

 

Następujące sztuczki kobiece pomagają wizualnie zwiększyć głośność:

• Ważne jest, aby zakupić biustonosz w takim rozmiarze, aby podtrzymywał gruczoły sutkowe od dołu, ale nie ściskał. W nieudanym staniku klatka piersiowa zwija się lub przylega do mięśni, z tego powodu jej objętość zmniejsza się o 1 rozmiar. Biustonosze push-up, biustonosze z wkładkami zauważalnie powiększają klatkę piersiową.
• Wizualnie dodaj objętość elementom odzieży: bluzki faliste, swetry w poziome paski lub duży wzór, bluzki z zakładkami, marszczenia, drobne detale.
• W luźnych luźnych ubraniach skrzynia jest „zagubiona”. Dla dziewcząt z małym biustem odpowiedni jest dopasowany styl, góra jasnych odcieni.
• U kobiet z dostojną postawą i płaskimi plecami biust wygląda bardziej solidnie, bez schodów.

 

Niemożliwe jest szybkie powiększenie piersi bez operacji, możliwe jest stworzenie tylko wyglądu objętości za pomocą kobiecych sztuczek. Inne metody wymagają czasu, wytrwałości i cierpliwości, ale zwiększają biust o 1–1,5 rozmiarów. Produkty i zioła pośrednio wpływają na stan piersi, terapia hormonalna pomaga przez krótki czas, daje negatywne skutki uboczne. Najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy sposób - ćwiczenia fizyczne, masaż i prysznic kontrastowy.