Kolendra: korzyści i szkody dla zdrowia kobiety, korzystne właściwości i przeciwwskazania

Kolendrę można słusznie nazwać majestatyczną rośliną i przypisać uzdrowicielowi ludowemu. Oprócz tego, że jest stosowany jako aromatyczny składnik pysznych potraw, służy również do przygotowywania różnych nalewek i wywarów leczniczych. W starożytnej Rosji kolendra była nazywana „klopovnikiem” ze względu na swój charakterystyczny ostry aromat. Oprócz fanów tej rośliny są też tacy, którzy nie mogą tego znieść z powodu tego samego specyficznego zapachu.

W rzeczywistości „uzdrowiciel” ma wiele przydatnych właściwości i zasługuje na szczególną uwagę. Wiele osób nazywa to „kolendrą”, ale jest to nieco niepoprawna definicja. Kolendra to tylko nasiona, a liście, łodyga i korzeń to nic innego jak jej „Majestatyczna” kolendra. W artykule dowiemy się, jakie właściwości ma i jak wpływa na ciało kobiety.

Kolendra: korzyści i szkody dla zdrowia kobiety

Korzyści z kolendry dla kobiet są ogromne, pomaga pozbyć się wielu różnych dolegliwości. Zdarzały się przypadki, gdy oprócz przyjmowania leków decydującą rolę w leczeniu choroby odgrywała ta przyprawa.

Najczęstsze przypadki, gdy kolendra idealnie pasuje:

• Bolesna miesiączka jest dolegliwością znaną wielu kobietom. Z silnym bólem w krytyczne dni, czasami pragnienie „wspinania się na ścianę”, w dosłownym tego słowa znaczeniu. W tym przypadku wywar z nasion kolendry pomaga złagodzić ból podczas skurczów. Ponadto świeża kolendra lub wywary z niej pomagają złagodzić stan podczas PMS, menopauzy i przywrócić naruszenie cyklu krytycznych dni;
• Kolendra wykazuje dobre wyniki w obniżaniu poziomu cukru we krwi;
• Obniża poziom cholesterolu;
• Stany depresyjne, stres, załamania nerwowe, zaburzenia snu. Ze względu na działanie uspokajające kolendra dobrze radzi sobie z tymi problemami, uspokaja układ nerwowy i jest w stanie wyeliminować problemy z bezsennością;
• Procesy zapalne w ciele. Kwas linolowy i cyneol mają działanie przeciwzapalne;
• W chorobach jamy ustnej kolendra ma działanie antyseptyczne, łagodzi stany zapalne dziąseł i eliminuje krwawienie;
• Ze względu na wysoką zawartość żelaza radzi sobie z niedokrwistością;
• Upośledzenie wzroku i choroby oczu. Aby poprawić widzenie i / lub leczyć zapalenie spojówek, stosuj nalewki do leczenia oczu;
• Nieprawidłowe funkcjonowanie nerek, wątroby i przewodu pokarmowego. Ze względu na olejki eteryczne, witaminy i minerały w kompozycji kolendra ma korzystny wpływ na wątrobę, ma działanie moczopędne, poprawia trawienie, poprawia apetyt, stymuluje jelita;
• Choroby skóry Kompresy z nalewkami kolendry to świetny sposób na pozbycie się grzybów i stanów zapalnych skóry;
• Zatrucie. Dobrze sprawdzone nasiona kolendry w celu złagodzenia różnych zatruć, w tym zatrucia po przyjęciu napojów alkoholowych.

Uwaga Kolendra jest dobra z umiarem, warto ją wziąć, przestrzegając zalecanej normy specjalistów. Przy nadmiernym stosowaniu możliwe jest zaburzenie snu i nieprawidłowe funkcjonowanie cykli menstruacyjnych.

Przydatne właściwości podczas ciąży

Kolendra (kolendra) ma korzystny wpływ na układ trawienny kobiety w ciąży, eliminuje zgagę i ma łagodne działanie moczopędne. W medycynie ludowej istnieje wiele przepisów na różne nalewki w celu wyeliminowania obrzęków, które często pojawiają się w czasie ciąży.

Odwary z nasion kolendry, a także świeżej kolendry w sałatkach, eliminują problemy z bezsennością, uspokajają układ nerwowy, energetyzują. Dla tych, którzy żyją w megalopoliach, kolendra jest szczególnie przydatna, pomaga usunąć toksyczne substancje, metale ciężkie i nadmiar soli z organizmu. Wpływa to korzystnie na ciało przyszłej matki i rozwój płodu.

Ważne! Istnieje wiele przydatnych właściwości, ale nie zapominaj, że każdy, nawet najbardziej użyteczny produkt powinien być spożywany z umiarem. Nadmiar kolendry (kolendry) podczas ciąży może prowadzić do niepożądanych konsekwencji, na przykład obrzęku błony śluzowej nosa.

Zasady przyjęć

W zależności od dolegliwości metody aplikacji mogą się różnić:

• W celu zapobiegania chorobom i leczenia różnych wad ciała, kolendry (kolendry), eksperci zalecają przyjmowanie świeżości, w postaci nalewek lub wywarów, a także dodawanie do gotowania jako pikantnej przyprawy;
• W przypadku chorób skóry stosuje się kompresy terapeutyczne i płyny;
• Aby złagodzić stany zapalne w jamie ustnej, pomaga żucie nasion kolendry lub świeżych liści kolendry;
• W kosmetologii kolendra jest bardzo popularna i jest stosowana w postaci masek, które mogą wygładzić płytkie zmarszczki, poprawić cerę, wybielić skórę;
• W przypadku chorób oczu dobrze pomaga pocieranie nalewki kolendry lub balsamu.

Wskaźnik konsumpcji dla kobiet

Dzienne spożycie zielonej kolendry wynosi 35 gramów. Możesz użyć go jako niezależnego produktu lub dodać do potraw. W przypadku nasion kolendry dzienna norma nie powinna przekraczać 4 gramów. Może być stosowany w postaci przypraw do gotowania i / lub do produkcji wywarów medycznych i różnych nalewek.

Przeciwwskazania i możliwe szkody

Wraz z dużą liczbą przydatnych właściwości istnieje kilka przeciwwskazań do stosowania kolendry (kolendry), zastanówmy się, które z nich:

• Indywidualna nietolerancja produktu (ze względu na dużą liczbę olejków eterycznych w kompozycji, prawdopodobnie pojawienie się alergii);
• Nie zaleca się stosowania kolendry (kolendry) z produktami zawierającymi dużą ilość witaminy C, może to prowadzić do hiperwitaminozy;
• Nadmierne spożycie może powodować zaburzenia snu, zaburzenia pamięci i awarię cyklu miesiączkowego;
• W przypadku choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia, zakrzepicy, zapalenia żołądka i wrzodów trawiennych, zawału mięśnia sercowego, cukrzycy, kolendry należy stosować ostrożnie i tylko po konsultacji z lekarzem.

Ważne! Jeśli nigdy nie korzystałeś z kolendry, zacznij brać produkt w małych porcjach i monitoruj stan ciała. W przypadku jakichkolwiek odchyleń należy natychmiast przerwać jego stosowanie. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem.

Wartość odżywcza i zawartość kalorii

Tabela pokazuje wskaźniki składników odżywczych w składzie kolendry i jej kalorii na 100 g produktu:

Tradycyjna medycyna zawsze była uważana za skuteczne „narzędzie” do zwalczania różnych dolegliwości. Jeśli racjonalnie używasz tego lub innego produktu, możesz osiągnąć doskonałą wydajność, która przyniesie pożądany efekt w krótkim czasie. Nie zapomnij o środkach zapobiegawczych w celu zapobiegania chorobom i zdrowego żywienia. Pamiętaj, że zapobieganie problemowi jest łatwiejsze niż eliminowanie jego konsekwencji.