Chińska gruszka, czyli Nesha, jest owocem sztucznie hodowanym. Hodowcy niebiańskiego imperium przyjęli owoce drzewa Yamanashi jako podstawę, zachowując wszystkie swoje użyteczne właściwości. Obecnie ten owoc jest dystrybuowany nie tylko w jego ojczyźnie, nie jest trudno znaleźć na półkach krajowych sklepów. Zastanów się nad korzyściami i szkodami dla chińskiej gruszki dla ludzkiego ciała.
Zawartość materiału:
Chińska gruszka: jak to wygląda, gdzie rośnie
Chińska gruszka jest okrągłym owocem, lekko wydłużonym na łodydze. Skórka ma jasnożółty odcień, a niektóre odmiany Nesha są pomalowane w gęstym brązowym kolorze. Skórka owocu pokryta jest małymi kropkami koloru czarnego lub ciemnobrązowego. Miąższ owocu jest lekki, prawie biały, o słodkim smaku i wysokiej soczystości.
Nash występuje najczęściej w Chinach, a w Rosji rośnie tylko na Terytorium Primorskim. Klimat innych regionów tej kultury nie jest zbyt odpowiedni.
Uwaga! Zerwane owoce powinny być schłodzone, w przeciwnym razie szybko się ściemnią. Nabycie chińskiej gruszki przechowywanej w temperaturze pokojowej nie jest zalecane.
Skład, zawartość kalorii i waga jednej chińskiej gruszki
Korzystne właściwości gruszek chińskich wynikają z wysokiej zawartości następujących substancji:
- witaminy B, C, D, E, K i PP;
- wapń
- fosfor;
- potas;
- magnez
- cynk;
- selen;
- mangan;
- miedź;
- kobalt;
- pektyny;
- olejki eteryczne;
- garbniki.
Średnia waga jednego owocu wynosi od 170 do 210 g. Jednocześnie wartość opałowa 100 g produktu wynosi nieco ponad 80 kcal.Jest 85% węglowodanów, a reszta to tłuszcze i białka.
Do notatki. Fruktoza w NES zawiera znacznie więcej niż glukozę. Z tego powodu produkt jest zalecany w przypadku cukrzycy, zaburzeń trawiennych i programów korekcji masy ciała.
Korzyści i szkody dla gruszek dla kobiet i mężczyzn
Prawidłowe stosowanie Nesha w żywności pozwala osiągnąć tak pozytywne wyniki:
- trawienie poprawia;
- wskaźniki ciśnienia krwi są znormalizowane;
- kości i tkanki mięśniowe są wzmocnione;
- praca serca i naczyń krwionośnych zostaje przywrócona;
- ryzyko raka jest zmniejszone.
Chińska gruszka pomoże kobietom przyspieszyć procesy metaboliczne i zrzucić zbędne kilogramy. Ponadto ten produkt pomaga przywrócić zniszczone włosy i wyeliminować łamliwe paznokcie, a także zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
Korzyścią dla mężczyzn jest to, że substancje czynne zawarte w owocu Nesha korzystnie wpływają na gruczoł krokowy i funkcje erekcji, a także zapewniają ogólny efekt wzmacniający.
Do czego przydają się owoce podczas ciąży i dla dzieci
Podczas ciąży, szczególnie w ostatnich miesiącach, wiele kobiet cierpi na obrzęki z powodu zwiększonego stresu na nerkach. Chińska gruszka, która ma łagodne działanie moczopędne, poradzi sobie z tym problemem. Ponadto nasyci ciało przyszłej matki i dziecka przydatnymi mikroelementami.
Neshes przyniesie także wymierne korzyści dzieciom. Owoce te zawierają substancje niezbędne do zdrowego wzrostu, wzmocnienia odporności i stymulowania aktywności umysłowej.
Dopuszczalna ilość chińskiej gruszki dziennie dla kobiet w ciąży wynosi 350 - 400 g.
Matki karmiące powinny również stosować środki zapobiegające alergiom u dziecka. Jeśli Nashi zostanie zakupione dla dziecka, należy wybrać tylko dojrzałe owoce. Jedzenie niedostatecznie dojrzałych owoców grozi zaburzeniem żołądka.
Czytaj także:łopian - właściwości lecznicze i zasady użytkowania
Aplikacja do gotowania
Chińska gruszka jest spożywana nie tylko w czystej postaci. Owoc ten jest wykorzystywany do produkcji różnych deserów, masła i bezdrożniczych wypieków, sałatek, przetworów, dżemów i kompotów.
Istnieje wiele przepisów na gotowanie potraw mięsnych i warzywnych z dodatkiem Neshi. A także ten owoc można upiec w piekarniku, posypać cukrem lub tartym serem i zabarwić smak aromatycznymi przyprawami.
Korzyści zdrowotne
Chińczycy uważają, że Nashi pomaga przedłużyć młodość, przyczyniając się do terminowej odnowy komórek.
Ponadto ten produkt pomaga wzmocnić włosy, zęby i paznokcie, a także poprawia kondycję skóry.
Aby zachować młodość i piękno przez długi czas, możesz nie tylko regularnie jeść ten zdrowy owoc, ale także tworzyć na jego bazie kosmetyki.
Maska z miazgi płodu zapobiegnie przedwczesnym zmarszczkom, nada włosom zdrowy połysk, a także wyeliminuje łupież. A sok z owoców poradzi sobie z piegami i plamami starczymi, jeśli regularnie pocierasz go o twarz.
Pomoc w odchudzaniu
Gruszka chińska jest dopuszczalna jako dieta osób zmagających się z nadwagą. Ten produkt pozwala szybko zaspokoić głód i zmniejszyć apetyt na słodycze, a zawarte w nim włókno pomoże w odpowiednim czasie oczyścić jelita.
Ponadto aktywne składniki obecne w NES pomagają usunąć nadmiar płynu z organizmu i łagodzą obrzęki, które powodują poważny dyskomfort u osób, które mają dodatkowe kilogramy.
A ponieważ chińska gruszka jest sklasyfikowana jako niskokaloryczna żywność, możesz jeść do 500 g dziennie.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazaniami do stosowania gruszek chińskich jest indywidualna nietolerancja składników produktu oraz wrzód trawienny żołądka i jelit.W drugim przypadku zakaz dotyczy tylko surowych owoców, aw postaci suszonej lub pieczonej wolno im jeść, ale w niewielkich ilościach.
Neshes może stanowić zagrożenie dla zdrowia, jeśli nie ma przeciwwskazań.
Dzieje się tak w takich przypadkach:
- połączenie owoców z produktami mlecznymi;
- gruszki na czczo;
- jedzenie owoców w dużych ilościach.
Ponadto w nocy nie trzeba ucztować na chińskich gruszkach, ponieważ mają one działanie moczopędne. Wskazane jest również czyszczenie ich ze skór przed użyciem, ponieważ owoce są często traktowane chemikaliami dla bezpieczeństwa, a zwłaszcza podczas długotrwałego transportu.
Aby jak najlepiej wykorzystać gruszkę chińską, należy pamiętać o przeciwwskazaniach i zaleceniach dotyczących stosowania. W takim przypadku nie możesz bać się skrzywdzić ciała i cieszyć się wspaniałym smakiem tego owocu.
