Nowoczesna technika modelowania i modelowania sylwetki opiera się na osiągnięciach medycznych, ale nie wszystkie są wykonalne i wymagają użycia drogich urządzeń. Drenaż limfatyczny twarzy to skuteczny sposób na rozwiązywanie problemów z wadami skóry, wzmocnienie odporności, ogólne pozbycie się toksyn i poprawę wyglądu. Łatwo go wykonać w domu.

Rozważ wszystkie niuanse procedury, zarówno w gabinecie kosmetycznym, jak iw domu.

Co to jest drenaż limfatyczny?

Masaż drenaż limfatyczny jest techniką manualną mającą na celu przywrócenie i aktywację przepływu limfy, która wpływa na przyspieszone usuwanie toksycznych związków z tkanek ciała. Oprócz detoksykacji technika pomaga pozbyć się cellulitu i usunąć nadmiar płynu z organizmu. Wynalazca metody masażu, Francuz Pascal Kosh, początkowo zastosował tę technikę w leczeniu patologii żylnych.

To interesujące: przeciwwskazania i wskazania do masażu drenażu limfatycznego

Spowolnienie przepływu limfy jest nieuniknioną zmianą związaną z wiekiem, którą mogą zaostrzyć różne choroby wpływające na procesy metaboliczne w organizmie człowieka. Siedzący tryb życia zakłóca również przepływ limfy.

Aby ułatwić funkcjonowanie układu limfatycznego, stosuje się drenaż limfatyczny. Technika masażu polega na wykorzystaniu węzłów chłonnych i pracy ciała w kierunku krążenia limfy. Manipulacje są bezbolesne i nie wymagają interwencji medycznej.

Drenaż limfatyczny służy do:

  • poprawa limfy i przepływu krwi (co wpływa na aktywne nasycenie tkanek tlenem);
  • eliminacja nadmiaru płynu międzykomórkowego, co prowadzi do powstawania cellulitu;
  • przyspieszenie procesów metabolicznych w ciele (pozwala to na zmniejszenie masy ciała);
  • łagodzenie obrzęków;
  • zwiększyć elastyczność skóry i ścian naczyń krwionośnych.

Drenaż limfatyczny jest często stosowany w połączeniu z innymi zabiegami kosmetycznymi lub terapeutycznymi. Procedura jest zalecana przed operacją plastyczną, kursem masażu antycellulitowego, głębokim oczyszczeniem ciała - drenaż poprawia wynik i utrwala go na długi czas.

Istota procedury drenażu limfatycznego

W oparciu o metodę ekspozycji na powierzchnię ciała drenaż limfatyczny dzieli się na metodę ręczną i sprzętową. W zależności od oczekiwanego efektu, wskazań i strefy ekspozycji stosuje się masowanie różnych głębokości, rozróżniając masaż głęboki, środkowy i powierzchowny. Każdy poziom wymaga specjalnej techniki i stopnia nacisku.

Uderzenie odbywa się zgodnie z jedną zasadą - ciało jest opracowywane strefowo w kierunku limfy, co przyspiesza krążenie, nasyca komórki tlenem.

Zabieg łączy się z indywidualnie dobranymi kosmetykami, które zwiększają elastyczność skóry, odżywiają komórki i poprawiają ogólny stan skóry właściwej. Procedura trwa od 15 minut do 1,5 godziny i zależy od obszaru zastosowania.

Wskazania

Masaż drenażu limfatycznego ma ogólny wpływ wzmacniający na ciało, więc jego korzyści nie można przecenić.

Oprócz poprawy przepływu limfy i kondycji skóry, technika jest zalecana w przypadku takich problemów:

  • trądzik ropny;
  • otyłość
  • cellulit;
  • obrzęk, zastój płynów;
  • żylaki w początkowej fazie;
  • obniżona odporność;
  • utrata siły;
  • rozstępy;
  • blizny (keloidowe, pooperacyjne).

Różne wady skóry stają się mniej zauważalne po manipulacjach, a połączenie drenażu limfatycznego z różnymi kosmetykami może nie tylko uczynić zabieg przyjemnym, ale także zwiększyć skuteczność substancji czynnej. Nie ma ograniczeń wiekowych.

Technika ta jest aktywnie stosowana w celu zapobiegania przedwczesnemu starzeniu i zapobieganiu cellulitowi.

Rodzaje i typy

Różne rodzaje drenażu limfatycznego pozwalają wpływać na dowolny obszar ciała, aby wyeliminować problemy występujące lokalnie. Rozważ wszystkie nowoczesne rodzaje procedur.

Sprzętowy drenaż limfatyczny

Techniki sprzętowe wymagają użycia niektórych urządzeń, dlatego nie można ich wdrożyć w domu. Przemysł kosmetyczny stosuje takie techniki, jak presoterapia, próżniowe i mikroprądowe drenaż limfatyczny.

Metoda mikroprądowa jest stosowana do wszystkich obszarów ciała i polega na oddziaływaniu prądu elektrycznego na powierzchnię skóry.

Bezbolesna i skuteczna procedura służy do:

  • napinanie skóry;
  • korekta konturu twarzy;
  • walka z nadwagą;
  • wygładzenie powierzchni;
  • eliminacja obrzęku;
  • redukcja worków i siniaków w okolicy oczu;
  • pozbyć się cellulitu.

Technika jest bardzo delikatna, dlatego nadaje się dla osób o wrażliwej skórze.

Pressoterapia - wpływ na ciało za pomocą specjalnej odzieży działającej na zasadzie mankietu tonometru - kompresuje leczony obszar z różną intensywnością pod wpływem ciśnienia powietrza. Technika ta jest intensywnie stosowana do masażu kończyn górnych i dolnych, z ciężkim obrzękiem, z obwisłą skórą i otyłością. Po sesji odczuwa się lekkość, przypływ siły i energii, zwiększa się elastyczność skóry, stopniowo odchodzą dodatkowe kilogramy.

Owijka limfatyczna

Technikę można wykonać w domu. Metoda polega na nałożeniu specjalnych produktów kosmetycznych na oczyszczoną skórę, a następnie przymocowaniu ich do ciała za pomocą filmu. Okład pozostaje na ciele przez 1-1,5 godziny, a następnie jest usuwany, po czym na skórę nakładany jest krem ​​nawilżający.Technikę można przeprowadzić izotermicznie, na zimno lub na gorąco. Nadaje się do leczenia cellulitu, nóg, dłoni, bioder.

Ręczny masaż drenażu limfatycznego

Technika manualna jest najbardziej przystępna cenowo, ponieważ nie wymaga użycia specjalnych urządzeń i dodatkowych elementów. Z pewną zręcznością można go używać w domu, bez pomocy specjalistów. Metoda polega na delikatnym masowaniu skóry opuszkami palców w kierunku odpływu limfy.

Ręczny drenaż limfatyczny ułatwia kontrolowanie stopnia intensywności uderzenia, siły nacisku i dlatego można go stosować na absolutnie wszystkich częściach ciała.

Próżniowy drenaż limfatyczny

Najpopularniejszą metodą masażu jest technika wykorzystująca puszki medyczne. Za pomocą pustych pojemników zainstalowanych w wybranej części ciała powstaje niskie ciśnienie. Obszar pod puszką aktywnie pozbywa się nadmiaru płynu. Metoda ma zastosowanie w leczeniu obrzęku, cellulitu, otyłości, wygładzania powierzchni skóry.

Nie-sprzętowe metody aktywacji przepływu limfy można przeprowadzić w domu, co znacznie oszczędza na usługach głównego kosmetologa. Aby sesja była skuteczna, musisz się przygotować, poznać cechy drenażu limfatycznego, zapoznać się z mieszaninami do owijania i techniką ćwiczenia ciała rękami.

Jak zrobić drenaż limfatyczny w domu?

Jak wykonać drenaż limfatyczny twarzy w domu bez wizyty w salonie kosmetycznym?

Ręczny masaż drenażu limfatycznego wykonywany jest wzdłuż przepływu limfatycznego - jest to podstawowa zasada gwarantująca skuteczność techniki przeciwstarzeniowej.

Dotyk powinien być lekki, opuszkami palców, 4 ruchami w danym kierunku.

Etapy przeprowadzania:

  1. Początkowo opracowywana jest strefa czoła: umieść palce obu rąk pośrodku czoła i łatwo przenieś je do skroni.
  2. Lokalizacja wokół oczu: palce wskazujące z nosa rozciągają się do górnej powieki do skroni, a następnie schodzą z orbity dolnej powieki z powrotem do grzbietu nosa.
  3. Masaż policzków dzieli się na trzy strefy: od środka podbródka do końca dolnej szczęki, od kącików ust do płatka ucha, od środka górnej wargi do górnej części ucha.
  4. Fałdy nosowo-wargowe są obrabiane lekkim naciskiem palcami wskazującymi.
  5. Dolna część podbródka jest masowana od środka w kierunku ucha.

Ważne! Każdy etap masażu kończy się ruchem od skroni do obojczyka wzdłuż krawędzi policzków.

Drenaż limfatyczny twarzy trwa około 15 minut, ale taka krótka sesja pozwala pozbyć się obrzęków, drobnych zmarszczek, siniaków pod oczami, poprawić ogólną kondycję skóry i przywrócić jej zdrowy wygląd.

Chłonny drenaż limfatyczny - jeden z najskuteczniejszych, ale nie trudnych nawet do stosowania w domu, technik.

Aby procedura była jak najbardziej skuteczna, musisz odpowiednio się do niej przygotować i wdrożyć.

  1. 3 dni przed pakowaniem ogranicz użycie: napojów kawowych, słodyczy, wody z gazami, soli. Schemat picia powinien wynosić 6-8 szklanek płynu: niegazowana woda mineralna, zielona herbata, napój owocowy.
  2. Przed sesją należy wziąć prysznic lub gorącą kąpiel z solą, a następnie oczyścić powierzchnię skóry za pomocą peelingu.
  3. Przygotuj mieszaninę do zabiegu, szpatułkę do jej zastosowania, folię do utrwalenia i ręcznik do owijania.
  4. Dogodnie jest umieścić, nałożyć mieszankę i przykryć ją kilkoma warstwami folii z tworzywa sztucznego, aby dobrze się trzymała, ale nie kruszy ciała. Top trzeba przykryć ręcznikiem - ciepło poprawi efekt.
  5. Po 30-60 minutach spłucz mieszaninę, weź prysznic kontrastowy i nawilż skórę. Na tym etapie możesz zastosować specjalne produkty antycellulitowe. Godzinę po sesji musisz wypić szklankę wody.

Jako mieszaninę do owijania możesz zastosować takie środki:

  1. Aby zmiękczyć skórę, odtruwaj i usuwaj nadmiar płynu: wymieszaj 50 ml soku z aloesu, 3 krople oleju rozmarynowego i 5 kropli oleju z czarnego pieprzu.
  2. Przeciw cellulitowi, dla wygładzenia skóry: 20 gramów niebieskiej gliny, 100 gramów leczniczego błota, 30 gramów proszku z wodorostów, 50 ml wody.
  3. Aby aktywować procesy metaboliczne, schudnij, zwiększ elastyczność skóry: 100 ml ciepłej wody, 50 gramów suszonych wodorostów, 1 surowe żółtko, 5 kropli olejku kamforowego, 3 krople oleju cytrynowego.

Przed użyciem jakiegokolwiek nowego składnika upewnij się, że nie ma na niego reakcji alergicznej.

Olejki eteryczne nie powinny być stosowane w postaci nierozcieńczonej na skórę.

Drenaż limfatyczny nóg jest następujący:

  1. Usiądź wygodnie, aby móc prosto wyprostować nogę, kładąc ją na stojaku.
  2. Gładzenie opuszkami palców powinno odbywać się od kostki do kolana.
  3. Chwyć kostkę palcami i delikatnie dociśnij do strefy podkolanowej.

Oprócz łagodzenia obrzęków drenaż pomoże wzmocnić żyły, złagodzi zmęczenie po długim spacerze.

Zabieg na brzuch wykonuje się w przypadku otyłości, obwisłej skóry, z rozstępami. Manipulacja odbywa się ruchem okrężnym w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara od pępka.

Z cellulitem na biodrach musisz masować ręce od wewnętrznej części uda aż do pachwinowych węzłów chłonnych. Ciśnienie stopniowo rośnie, a następnie powoli słabnie.

Przeciwwskazania

Istnieje kilka przeciwwskazań, ale należy je wziąć pod uwagę i być świadomym.

Zakazy obejmują następujące patologie i czynniki:

  • ropny trądzik;
  • naruszenie aktywności sercowo-naczyniowej;
  • alergiczne zapalenie skóry, pokrzywka;
  • ostry proces zapalny;
  • rany, oparzenia na powierzchni skóry;
  • patologia krwi;
  • laktacja
  • guzy onkogenne;
  • zakrzepowe zapalenie żył;
  • ciąża

Nie można samodzielnie wykonać drenażu limfatycznego bez uprzedniego zapoznania się z cechami techniki masażu każdego obszaru ciała. Jeśli nie jesteś pewny siebie, zaufaj specjalistom. Nieprawidłowe działania mogą zaszkodzić, a wynik będzie odwrotny do oczekiwanego.

Procedury wspierające, dieta, sport

Aby wzmocnić i przedłużyć wynik, potrzebne są metody pomocnicze - korekta żywienia, sport, codzienne zabiegi kosmetyczne.

Aby przyspieszyć eliminację toksyn podczas drenażu limfatycznego, konieczne jest dostosowanie diety zgodnie z następującym planem:

  1. Wyklucz smażone, wędzone, pikantne, słone i tłuste potrawy, marynaty z diety.
  2. Jedzenie należy gotować na parze lub gotować - aby zawierało więcej witamin i składników odżywczych.
  3. Preferowane są warzywa, owoce i zboża, produkty mleczne.
  4. Picie pomaga zachować świeżość skóry, dlatego ważne jest, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Możesz częściowo zastąpić niegazowaną wodę zieloną herbatą lub napojem owocowym.
  5. Ogranicz spożycie cukru i soli. Słodycze można zastąpić miodem i suszonymi owocami.

Oprócz odżywiania ważne są ćwiczenia. Dobrze koryguje niedoskonałości ciała pływanie, gimnastyka, fitness. Przy przejawach zapalenia tkanki łącznej w okolicy ud zaleca się bieganie.

Drenaż limfatyczny twarzy można łączyć z gimnastyką Carol Maggio - ta technika pozwoli Ci pozbyć się istniejących zmarszczek, zwiększyć elastyczność skóry i opóźnić wizualne zmiany związane z wiekiem.

Zabiegi kosmetyczne, które zwiększają skuteczność drenażu limfatycznego, należy przeprowadzać specjalnymi środkami - aktywacja przepływu limfy pozwoli im lepiej się wchłonąć.

Zalecane procedury:

  • maseczki odżywcze i nawilżające;
  • okłady;
  • kawitacja;
  • lipoliza;
  • masaż antycellulitowy.

Drenaż limfatyczny można wykonać jako technikę wzmacniającą przed lub po operacji plastycznej, jako element skutecznego powrotu do zdrowia.

Tak więc drenaż limfatyczny jest ogólną procedurą wzmacniającą z pozytywnym efektem, który jest zauważalny wizualnie i przejawia się w poprawie samopoczucia, wzmocnieniu odporności i poprawie wydajności.

Aby technika przyniosła owoce, należy przestrzegać następujących warunków:

  • właściwy masaż: wzdłuż prądu limfy;
  • zastosowanie mieszanki do owijania wysokiej jakości materiałami;
  • wziąć pod uwagę osobliwości organizmu, dostępne przeciwwskazania;
  • właściwe przygotowanie do zabiegu;
  • wysoce profesjonalny specjalista w zakresie prowadzenia technik sprzętowych.

Drenaż limfatyczny jest dobrze uzupełniany przez inne zabiegi kosmetyczne i wzmacnia efekt w połączeniu z dietą i sportem.

Powiązane:Więcej od autora: