Czy kobiety w ciąży mogą pić kawę - zalety i wady

Podczas ciąży kobieta musi zmienić nie tylko styl życia, ale także zrewidować dietę. Czasami musisz zrezygnować ze swoich ulubionych potraw. Czy kawa dla kobiet w ciąży jest możliwa? Ten orzeźwiający napój jest szczególnie potrzebny podczas ciąży, kiedy kobieta nie może obudzić się rano i odczuwa osłabienie. Ale lekarze czasami zalecają porzucenie jego stosowania ... Wydaje się, że należy wziąć pod uwagę wszystkie zalety i wady.

Czy kobiety w ciąży mogą pić kawę?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz pamiętać, jak kawa wpływa na ciało. Ten napój zawiera kofeinę, która pobudza ośrodkowy układ nerwowy, poprawia nastrój, łagodzi senność i aktywuje mózg. Taki efekt może być ważny dla kobiety w ciąży i może być szkodliwy. Wszystko zależy od indywidualnych cech kobiety i czasu trwania ciąży.

Kawa naturalna jest przydatna w takich przypadkach:

• niskie ciśnienie krwi;
• chroniczne zmęczenie i senność, brak witalności;
• silny obrzęk.

Napój kawowy ma działanie moczopędne, więc usuwa nadmiar płynu z organizmu.

To jest ważne Kobieta w ciąży nie powinna pozwalać sobie na więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie, ale lepiej się z nią pogodzić.

Jeśli wypijesz więcej niż 3 szklanki o objętości 150 g, poziom cholesterolu we krwi może wzrosnąć, co pogorszy zdrowie przyszłej matki i dziecka.

We wczesnych stadiach

Picie kawy na wczesnym etapie nie jest tego warte. Może dać efekt nieudany, wywołując poronienie.

Ten napój zwiększa ton macicy, dlatego zwiększa się prawdopodobieństwo aborcji.Taki wpływ jest niebezpieczny, ponieważ w tym okresie może pojawić się wiele trudności.

Uwaga Wysokie spożycie kawy powoduje trudności w poczęciu. Napój kawowy działa jak środek antykoncepcyjny.

Negatywny wpływ kawy nie kończy się na tym. Ten napój:

• ma działanie moczopędne, w wyniku którego ważne pierwiastki śladowe (wapń, potas, żelazo, magnez, fosfor) są usuwane z ciała kobiety w ciąży;
• zwiększa wydzielanie kwasu solnego, prowadzi do podrażnienia ścian przełyku;
• zakłóca wchłanianie wapnia i innych korzystnych substancji;
• zwiększa ciśnienie i zwęża naczynia krwionośne, w wyniku czego dziecko może odczuwać głód tlenu.

We wczesnych stadiach powstają narządy wewnętrzne i układy okruchów, dlatego powinieneś powstrzymać się od picia kawy.

Jeśli nie ma odchyleń, a kobieta w ciąży nie może bez kawy rano, dozwolona jest 1 filiżanka dziennie. Ale lepiej jest pić po jedzeniu, rozcieńczyć mlekiem, a nawet uzyskać kawę bezkofeinową.

W trzecim trymestrze ciąży

W ostatnim trymestrze ciąży nie ma zagrożenia poronieniem, stan kobiety w ciąży stabilizuje się. Ale picie kawy w dużych ilościach jest również niemożliwe, pojawiają się nowe niebezpieczeństwa. Napój może powodować przedwczesne porody lub niedotlenienie płodu.

W przypadku braku przeciwwskazań jedna filiżanka kawy dziennie może być nawet przydatna, jeśli kobieta cierpi na obrzęk.

Kawa z mlekiem podczas ciąży - za lub przeciw

Ponieważ napój kawowy usuwa wapń i inne korzystne substancje z organizmu, istnieje alternatywna opcja - picie kawy z mlekiem. Mleko uzupełnia rezerwy wapnia, a także zawiera inne pierwiastki śladowe, które są korzystne dla kobiety i płodu. Spowalnia również wchłanianie kofeiny we krwi, łagodząc w ten sposób wpływ kawy na układ sercowo-naczyniowy i macicę.

Który napój jest preferowany?

Większość kobiet w ciąży ma błędne zdanie na temat kawy. Uważają, że bardziej korzystne jest picie rozpuszczalnego niż naturalnego napoju, ponieważ ten pierwszy zawiera mniej kofeiny. Rzeczywiście, tylko 15% ziaren kawy jest częścią kawy rozpuszczalnej; w związku z tym jest to lite kofeina. Ale reszta składa się z chemikaliów, które mogą stać się bardziej niebezpieczne dla kobiety w ciąży i jej dziecka.

Kobieta w pozycji lepiej jest wypić jedną filiżankę naturalnej kawy z mlekiem niż instant. Wskazane jest picie napoju kawowego po śniadaniu lub obiedzie.

Kawa bezkofeinowa podczas ciąży

Regularne spożywanie nawet niewielkich dawek kofeiny w ciele kobiety w ciąży prowadzi do zmniejszenia masy ciała noworodka o 100-200 g. Jeśli pijesz naturalną kawę regularnie i w dużych dawkach, prawdopodobieństwo urodzenia martwego dziecka jest wysokie. Nawiązując do tej informacji, kobiety w ciąży wybierają kawę bezkofeinową. Ale jak bezpieczny jest ten napój?

Warto zauważyć, że kofeina jest nadal obecna w takim surogacie, ale w bardzo małych ilościach. Taka kawa jest poddawana specjalnej obróbce, w wyniku której powstają substancje niebezpieczne dla kobiety w ciąży. Mogą powodować miażdżycę naczyń lub powodować alergie u dziecka w przyszłości.

To jest ważne Zużycie 2–3 filiżanek kawy bezkofeinowej (bez kofeiny) zwiększa ryzyko poronienia 2 razy.

Kobietom w ciąży lepiej jest zrezygnować z tego rodzaju napoju na rzecz naturalnych ziaren.

Czy mogę pić cykorię zamiast kawy?

Kobiety w ciąży powinny preferować zdrowe i bezpieczne napoje, w tym cykorię. Ma dużo wapnia, inuliny i białka roślinnego. Lepiej pić cykorię zamiast kawy, zwłaszcza, że ​​ich gusta są nieco podobne.

Napój z korzenia cykorii ma wiele przydatnych właściwości dla kobiety w ciąży:

• poprawia przewód pokarmowy;
• normalizuje metabolizm;
• zwiększa hemoglobinę;
• korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy;
• oczyszcza krew.

Cykoria poprawia również wchłanianie wapnia, dlatego lepiej jest pić go z mlekiem.

Przeciwwskazania do korzystania z kawy

Podczas noszenia dziecka należy powstrzymać się od kawy w takich przypadkach:

• zwiększony ton macicy, groźba poronienia;
• stan przedrzucawkowy;
• zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
• wrzód trawienny żołądka;
• choroba kamieni żółciowych (kawa promuje ruch kamieni);
• niedokrwistość
• zatrucie, któremu towarzyszą nudności, wymioty i ból głowy;
• wysokie ciśnienie krwi;
• bezsenność
• nerwowa drażliwość, drażliwość.

W przypadku braku przeciwwskazań kobieta w ciąży może wypić filiżankę kawy. Ale w tym trudnym okresie w kawie, podobnie jak we wszystkim, musisz znać środek, aby nie zaszkodzić ani sobie, ani przyszłemu małemu człowiekowi.