Omlet w kuchence mikrofalowej - 9 przepisów

W życiu gospodyni może zaistnieć sytuacja, w której śniadanie trzeba przygotować w warunkach „polowych” - bez dostępu do pieca. Można to zrobić na wiele sposobów. Na przykład możesz ugotować omlet w kuchence mikrofalowej. Okaże się nie gorzej niż podczas zwykłego pieczenia.

Klasyczny omlet z mlekiem w kuchence mikrofalowej

Najczęściej przygotowywana jest omawiana uczta na bazie mleka krowiego. Wystarczająco pół szklanki produktu. Zamiast tego możesz wziąć tłusty krem. Reszta składników: 5 szt. jaja kurze, 35 g masła, szczypta soli.

1. Na początku wszystkie jajka są łamane na filiżankę i solone. Pokonaj ich dobrze.
2. Po dodaniu nie zimnego mleka procedura jest powtarzana.
3. Powstałą mieszaninę wlewa się do naoliwionych naczyń. Pod pokrywką przechodzi do kuchenki mikrofalowej o średniej mocy 2,5-3 minut.
4. Półgotowane danie jest mieszane i ponownie wysyłane do gotowania w tym samym czasie.

Dokładny czas gotowania zależy od modelu urządzenia, dlatego jest instalowany empirycznie.

Przepis na dietę dla dzieci.

Ta opcja dania jest idealna dla najmniejszych członków rodziny i do odchudzania. Składniki: garść różnorodnych mrożonych warzyw, 3 szt. jajka, 130 ml odtłuszczonego mleka, szczypta soli morskiej. Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej opisano poniżej.

1. Surowe jajka wstrząsają do lekkiej piany. Nie przerywając pracy widelcem lub trzepaczką, musisz wlać do nich mleko i dodać sól morską.
2. Mieszankę warzyw wlewa się do odpowiedniego szklanego naczynia.
3. Baza jajka rozlewa się z góry. Przy pełnej pojemności danie będzie gotować przez 8–9 minut.

Możesz wziąć dowolne warzywa oprócz ziemniaków.

Jak gotować z serem?

Na ten posiłek warto wziąć nie tylko twardy ser, ale także dojrzałe soczyste pomidory. Składniki: 3 szt. jajka, 90 ml mleka krowiego, sól na czubku małej łyżki, pomidor, 40 g sera.

1. Naczynia kuchenne będą używane szklane lub ceramiczne. Pojemność musi być dobrze naoliwiona.
2. Jajka są solone i łączone z nie zimnym mlekiem. Składniki należy dokładnie wymieszać. Możesz nawet pokonać je lekko.
3. Jeśli chcesz, aby ser czuł się w naczyniu, musisz pokroić go w małe kostki. Pomidory - w cienkich kółkach.
4. Warzywa i ser wlewa się do przygotowanego pojemnika, a podstawę jajka wylewa się na nie.

Przygotowywanie śniadania przez 5-6 minut przy maksymalnej wydajności urządzenia.

Z pieczarkami i pomidorami

To proste, ale bardzo satysfakcjonujące danie okazuje się zaskakująco smaczne. Możesz wziąć dowolne grzyby - świeże pieczarki (110 gramów) są idealne. Składniki: 4 jaja kurze, duży pomidor, 2 duże łyżki mleka, kilka gałązek pietruszki, mała cebula, sól, mieszanka papryki do smaku, plasterek masła.

1. Kostki cebuli, plasterki pomidora i plasterki grzybów wlewa się do szklanego naczynia. Topione masło rozlewa się na wierzch. Pojemnik jest przykryty i wysyłany przez 3 minuty do kuchenki mikrofalowej. W tym czasie produkty należy raz wymieszać.
2. Solone mleko z jajkami, pieprzem i posiekaną natką pietruszki jest ubijane osobno.
3. Masę wlewa się do garnka, przykrywa pokrywką i gotuje w urządzeniu przez ten sam czas z maksymalną mocą.

Nie jest wymagany tryb specjalny. Wystarczy konwencjonalne ogrzewanie.

Omlet w kuchence mikrofalowej w kubku

Jeśli w domu nie ma specjalnego przyboru do kuchenki mikrofalowej, wystarczy zwykła filiżanka. Dlatego szczególnie wygodnie jest ugotować omlet dla jednej osoby. Składniki: 1 jajko, 2 ml oliwy z oliwek, szczypta soli.

1. Jajko wlewa się do głęboko naoliwionego kubka. Jest solone i ubijane. Aromatyczne zioła można dodać do smaku.
2. Przygotowanie omletu w kuchence mikrofalowej w kubku w zaledwie 1 minutę przy maksymalnej mocy urządzenia.

Do takiego dania dobrze jest dodać zmiażdżony czosnek i kostki warzywne.

Z kiełbasą i serem

Jest to najpopularniejsza pożywna opcja śniadania w nowoczesnych rodzinach. Jego kochanki szczególnie lubią szybkość gotowania. Składniki: 4 szt. jajka pierwszej klasy, 3-4 szklanki gotowanej kiełbasy, 60 g dowolnego sera (twardego), garść puszki kukurydzy, 60 ml mleka, sól na czubku łyżki.

1. Rozbite jajka łączą się z mlekiem. Mieszanina jest solona do smaku.
2. Przez 2-3 minuty masę należy dokładnie ubić mikserem.
3. Kiełbasę kroi się w kostkę, ser - cienkie kostki.
4. Wszystkie przygotowane składniki i kukurydzę miesza się i wlewa do naczyń mikrofalowych. Najpierw musisz go naoliwić.
5. Przy pełnej mocy potrawa będzie gotować przez 12-14 minut.

Podawać z dowolnymi gorącymi sosami.

Przepis na parze

Aby zmniejszyć ilość tłuszczu w naczyniu, musisz go ugotować dla pary. Można to również zrobić w kuchence mikrofalowej. Składniki: 4 szt. jajka, 90 ml mleka, pęczek koperku, pomidor, 90 g twardego sera, sól do smaku.

1. Jajka są ubijane mlekiem, aż będą gładkie. Ciecz należy dodać do nich ciepłym i cienkim strumieniem.
2. Pomidory bez skóry są pokrojone w kostkę. Koper - drobno posiekany.
3. Warzywa i warzywa są wysyłane do masy jajowej. Wszystkie elementy są ponownie ubijane. Do smaku masa jest solona.
4. Wreszcie tarty ser dodaje się do przyszłego omletu.
5. Jeśli na magazynie jest specjalna forma do gotowania przysmaków dla pary, możesz jej użyć. Lub po prostu przykryj talerz specjalną pokrywką mikrofalową.
6. Śniadanie przygotowywane jest na 4 minuty przy maksymalnej pojemności urządzenia.

Podawany ze świeżo upieczonymi tostami żytnimi i plasterkami twardego sera.

Omlet białkowy

Ten wariant omletu jest szczególnie popularny wśród sportowców. Składniki: duża łyżka mleka, 3 szt. jajka, sól.

1. Na pierwszym etapie musisz ostrożnie podzielić jajka na składniki. Dalej używaj tylko białek.Są specjalną dyszą miksera ubitego w bujną piankę.
2. Powstałą masę solono i wlewano do przygotowanego naczynia do pieczenia w kuchence mikrofalowej.
3. Pod pokrywką przy maksymalnej mocy urządzenia naczynie gotuje się przez 3 minuty.

Przyozdobiony dużą ilością świeżych ziół.

Włoska fritata

Co ciekawe, następujący przepis obejmuje ziemniaki. 3 bulwy trzeba wcześniej ugotować „w mundurze”. Reszta składników: 4 szt. jaja kurze, cebula, 230 g wędzonego boczku, 90 g sera holenderskiego, sól.

1. Boczek jest krojony w małe kostki. Zamiast tego możesz również użyć wędzonej kiełbasy lub kurczaka.
2. W głębokiej misce zmiażdżony składnik łączy się z jajkami. Masa jest solona.
3. Cebule kroi się na pół pierścienia, gotowane ziemniaki w małe kostki. Razem warzywa te są smażone na rozgrzanym tłuszczu.
4. Cebule i ziemniaki układane są w szklanej formie. Na wierzch wlewa się mieszaninę kiełbasy i jajek.
5. Przy maksymalnej mocy urządzenia zabieg potrwa 4-5 minut.
6. Po około 3,5 minutach pojemnik na omlet wyjmuje się z kuchenki mikrofalowej i posypuje dużą ilością startego sera. Możesz dodać do niego posiekany czosnek, aby uzyskać pikantny smak.

Aby przyspieszyć proces przygotowywania śniadania rano, warto wcześniej przygotować niezbędne produkty.