Obrzęk nóg jest spowodowany gromadzeniem się płynu w tkankach i może ulec zaostrzeniu, gdy ludzie spożywają zbyt dużo soli, siedzą przez długi czas lub cierpią na dodatkowe problemy zdrowotne. Podczas gdy obrzęk nóg nie zawsze oznacza poważną chorobę, jest to objaw, którego nie można zignorować, zwłaszcza jeśli jest on powtarzany regularnie.
Zawartość materiału:
Przyczyny obrzęku u osób starszych
Wraz z procesem starzenia krążenie krwi i proces dostarczania krwi do tkanek obwodowych i z powrotem do serca ulegają osłabieniu. W rezultacie coraz więcej płynów gromadzi się w tkankach obwodowych, co prowadzi do wycieku zgromadzonego płynu do otaczającej tkanki. Zazwyczaj takie skupiska obserwuje się w najbardziej wrażliwych miejscach u ludzi, takich jak kończyny dolne, a zwłaszcza kostki. Oprócz tych miejsc płyn może również gromadzić się w kolanach, a nawet w biodrach, w zależności od przyczyny i charakteru wycieku płynu.
Oprócz związanych z wiekiem zaburzeń krążenia, przyczyną obrzęku nóg mogą być współistniejące choroby. Niemożność odpowiedniego pompowania krwi przez serce prowadzi do gromadzenia się płynów w kończynach dolnych, podczas gdy niewydolność nerek doprowadzi do zwiększenia ilości płynu w ciele, ponieważ zdolność nerek do wydalania można znacznie zmniejszyć.
Jednocześnie przyczyny lokalne mogą również prowadzić do obrzęku nóg - powstawania zakrzepów w nogach, jak w przypadku zakrzepicy żył głębokich, cellulitu i stanów zapalnych. Urazy nóg mogą również powodować obrzęki, a złamania szczególnie dotykają osoby starsze ze względu na ich zwiększoną podatność na upadki i łamliwość kości.
Istnieje wiele powodów, dla których obrzęk nóg u osób starszych. Obrzęk może być również naturalną reakcją spowodowaną długotrwałym staniem lub ciążą. W takich przypadkach nie jest to poważna choroba i jest tymczasowa. Jednak przypadków ponownego pojawienia się obrzęku nie można zignorować.
Objawy obrzęku nóg
Objawy mogą się różnić w zależności od przyczyny obrzęku nóg.
Oto niektóre z najczęstszych objawów, którym towarzyszy obrzęk nóg:
- obrzęk tkanki;
- ślady powstające podczas zdejmowania butów lub skarpet;
- kolor skóry jest często normalny lub lekko blady, jednak ma wgłębienia o ciemniejszym kolorze;
- obrzęk, który jest eliminowany przy podnoszeniu nóg powyżej poziomu serca (przypadki inne niż poważne);
- obrzęk, który nie ustępuje przy podnoszeniu nóg powyżej poziomu serca (poważne przypadki);
- twarda czerwonawa skóra lub blada, nierówna (poważne przypadki).
Obrzęk często staje się bardziej zauważalny po długim siedzeniu lub staniu i może mieć na nie wpływ dieta oraz ilość spożywanego płynu.
Kiedy obrzękowi nóg towarzyszy duszność, ból w klatce piersiowej, żółtawe zabarwienie skóry, skąpy mocz, gorączka, zaczerwienienie skóry na nogach, ból, trudności w poruszaniu stawami itp., Należy skonsultować się z lekarzem przed samoleczeniem. .
Diagnoza chorób u osób starszych
Jeśli obrzęk ustąpi po podniesieniu nóg do poziomu powyżej serca, możesz to zrobić, nosząc pończochy uciskowe, ponieważ taka bielizna może wywierać stały nacisk na naczynia krwionośne, a zatem zapobiegać gromadzeniu się płynów w kończynach dolnych.
To interesujące: czyszczenie naczyń środkami ludowymi, uwalniając je od cholesterolu
Jeśli masz ostrą postać obrzęku nóg, która nie ustępuje i występują objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, spełnia to kryteria poważniejszej choroby podstawowej i powinno skłonić cię do natychmiastowej wizyty u lekarza. Pigmentacja i ból w podudziach są również markerami niebezpiecznego stanu.
Podczas wizyty u lekarza zostaną przeprowadzone testy diagnostyczne w celu zidentyfikowania pierwotnej przyczyny obrzęku.
Standardowa diagnostyka obejmuje:
- ogólne badanie krwi lub analiza biochemiczna;
- prześwietlenie klatki piersiowej lub kończyn;
- elektrokardiogram (EKG);
- analiza moczu.
Poniżej przedstawiono niektóre możliwe odmiany obrzęku kostki u osób starszych.
Dropsy
Ten termin medyczny charakteryzuje się słabym krążeniem w ciele, co prowadzi do gromadzenia się płynu pod skórą. Obrzęk zwiększa się z wiekiem, ponieważ żyły przestają normalnie funkcjonować. Prowadzi to do uwięzienia płynu w przestrzeniach wewnątrzkomórkowych, co powoduje u pacjentów obrzęk w miejscach takich jak kostki. Obrzęk może być oznaką poważnego stanu zdrowia, ponieważ jest również uważany za niewydolność serca, niewydolność nerek i niewydolność wątroby.
Obrzęk limfatyczny
Układ limfatyczny odgrywa ważną rolę w krążeniu krwi. Sieć naczyń limfatycznych dostarcza płyn zwany limfą do serca i innych części ciała. Płyn limfatyczny często zawiera białe krwinki związane z infekcją i pomaga organizmowi pozbyć się toksyn, odpadów i innych niepożądanych materiałów. Zablokowanie tego ruchu płynu może prowadzić do obrzęku różnych części ciała, w tym kostek. Jeśli problem nie zostanie natychmiast rozwiązany, wzrost limfy może pogorszyć gojenie się ran i doprowadzić do infekcji i deformacji.
Dna moczanowa
Dna występuje z powodu gromadzenia się kryształów moczanu w stawach, powodując stan zapalny i silny ból. Kryształy te mogą tworzyć się w obecności wysokiego stężenia kwasu moczowego we krwi.Twoje ciało wytwarza kwas moczowy, aby rozkładać substancje purynowe, które naturalnie znajdują się w organizmie, a także w niektórych pokarmach, takich jak mięso, podroby i owoce morza. Inne produkty zwiększające poziom kwasu moczowego obejmują napoje alkoholowe i napoje słodzone fruktozą (cukrem owocowym).
Dna może objawiać się jako nagły ból w stawie, obrzęk i wzrost lokalnej temperatury.
Zapalenie stawów
Zapalenie stawów jest najczęstszą przyczyną obrzęku nóg u osób starszych, gdy stawy zaczynają się degenerować, pojawia się ból i obrzęk. Istnieje wiele form zapalenia stawów, ale wszystkie mają wspólne stany zapalne, co prowadzi do bólu stawów, obrzęku i zmniejszenia ruchomości. Warunki autoimmunologiczne, choroby i po prostu starzenie prowadzą do rozwoju zapalenia stawów.
Siniak kostki
Przypadkowe obrażenia mogą wystąpić w każdym wieku, ale osoby starsze są bardziej podatne, ponieważ ich kości są kruche. Nawet niewielkie zwichnięcie kostki może spowodować złamanie, które prowadzi do nadmiernego obrzęku i przebarwień skóry. Nadwaga może również powodować złamanie, ponieważ nadmierny nacisk na stawy przenoszące ciężar.
Zakrzepica żył głębokich
Zakrzep powstały w żyłach nóg blokuje główne żyły nóg, co prowadzi do dalszych komplikacji z drenażem krwi. Najbardziej niepokojące jest to, że zakrzep może spaść, przekształcając się w swobodnie pływający zakrzep. Jeśli tak się stanie, potencjalnie może skończyć w innym miejscu w ciele, powodując zagrożenia dla życia, takie jak zatorowość płucna, a nawet udar.
Opcje leczenia
W niektórych przypadkach lekarze mogą przepisać leki moczopędne - leki, które usuwają nadmiar płynów z organizmu z moczem. Chociaż miękkie leki moczopędne są przepisywane dość często, silne diuretyki stosuje się, gdy nie ma zagrożenia dla serca i nerek.
Leki przeciwzapalne mogą również pomóc w pewnym stopniu zmniejszyć obrzęk, chociaż ich działanie jest głównie pośrednie. W przypadku zakrzepicy lekarze przeprowadzą dalsze badania i mogą przepisać leki rozrzedzające krew, aby zapobiec dalszemu rozwojowi skrzepu. W przypadku infekcji konieczne mogą być antybiotyki wraz ze środkami przeciwbólowymi, ponieważ takie guzy są zwykle bolesne.
Innym sposobem na ograniczenie gromadzenia się płynów jest ograniczenie produktów zawierających sól, aw niektórych przypadkach, gdy nerki nie są w stanie przetworzyć więcej niż pewną objętość, pacjenci ograniczają przyjmowanie płynów.
Wreszcie, aby złagodzić obrzęki nóg, konieczne mogą być ćwiczenia i niektóre techniki masażu. Muszą być podejmowane tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ niektóre ćwiczenia mogą pogorszyć sytuację.
Leczenie domowe
Jeśli obrzęk nie jest spowodowany żadnymi poważnymi przyczynami, wystarczy po prostu zmniejszyć nacisk na obolałą nogę. Podnoszenie nóg na kanapie lub krześle może być świetną opcją w łagodzeniu obrzęku nóg w starszym wieku. Umieszczenie okładu z lodu na podniesionej nodze może również przynieść ulgę.
Poniżej znajduje się kilka dodatkowych domowych środków na złagodzenie obrzęku:
- mielenie i kąpiele z octem, z naprzemiennymi kompresami gorącymi i zimnymi, rozcieńczanie octu ciepłą i zimną wodą;
- spacery, które nie pozwalają na zastój krwi i zapewniają dobre krążenie;
- Pokarmy bogate w witaminę E, takie jak szpinak, olej migdałowy, słodkie ziemniaki, nasiona słonecznika i kiełki pszenicy.
Jeśli podejrzewasz, że obrzęk nóg powoduje twój lek, porozmawiaj z lekarzem przed jego zatrzymaniem.
Ćwiczenia na opuchnięte nogi u osób starszych
Połóż się na plecach lub wykonaj to ćwiczenie, siedząc. Podnieś nogi, skieruj palce do przodu, a następnie rozciągnij je w przeciwnym kierunku.Wykonuj około 30 powtórzeń trzy razy dziennie.
To także ćwiczenie: siedzenie lub leżenie, napinanie mięśni pośladkowych. Spróbuj utrzymać napięcie przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się. Poświęć kilka sekund na przerwę, a następnie powtórz. Wykonuj 10 ćwiczeń trzy razy dziennie.
Trzecie ćwiczenie: leżenie na plecach, przyłóż jedno kolano do klatki piersiowej. Teraz przywróć nogę do pierwotnej pozycji. Jedna noga powinna pozostać rozciągnięta i nieruchoma, podczas gdy druga zgina się. Zmień stopę i powtórz akcję. Spróbuj wykonać około 10 powtórzeń trzy razy dziennie.
Czynniki ryzyka i zapobieganie
Ryzyko wystąpienia obrzęku nóg najczęściej występuje u osób z niewydolnością serca, dlatego pojawił się nawet specjalny termin „obrzęk nóg serca”. Objawy są również powszechne u osób z nadciśnieniem tętniczym, chorobami wątroby i chorobami nerek. W przypadkach, gdy obrzękowi nie towarzyszy poważna choroba, proste środki, takie jak regularne ćwiczenia, kontrola soli w diecie i masaż kostki przy pierwszych objawach obrzęku, są dość skuteczne. Spanie z lekko uniesionymi nogami zapobiega także pojawianiu się płynów w nocy. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie, ponieważ woda jest naturalnym środkiem moczopędnym. Starsze osoby z wczesnymi objawami niewydolności serca lub choroby nerek powinny postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i wprowadzić niezbędne zmiany stylu życia, aby zapobiec pogorszeniu się.
