Owsianka na wodzie - 8 przepisów

Czy chcesz poznać tajniki gotowania owsianki owsianej w wodzie, aby danie było pyszne? Następnie spróbuj ugotować pyszne danie zgodnie z najlepszymi przepisami.

Jak gotować płatki owsiane w wodzie w rondlu

Jest to tradycyjna wersja, według której przygotowały się również nasze babcie.

• kasza owsiana - 210 g;
• masło;
• woda - 410 ml;
• sól;
• cukier

Gotowanie:

1. Wybierając płatki owsiane, wybierz pełne ziarna. Aby nie dodawać goryczy do owsianki, płatki powinny zostać przetworzone.
2. Podpal wodę. Kiedy płyn bulgocze, sól. Zasypiaj kasze. Mieszać Gotuj co najmniej, mieszaj od czasu do czasu.
3. Po 20 minutach umieść olej. Osłodzić Mieszać Ukryj się i nalegaj bez ognia przez siedem minut.

Jak gotować płatki owsiane

Obfite i lekkie danie, w zależności od ziaren, gotuje o różnych porach. Jeśli zostanie użyte pełne ziarno, zajmie to około pół godziny. Jeśli jest to płatki, czas zostanie skrócony do 7-15 minut.

Właściwe proporcje zbóż i wody

 

Wielu gotuje, dodając proporcje do oka, a potem zastanawia się, dlaczego płatki owsiane nie działały? Aby posiłek był idealny, dodaj wymaganą ilość płynu. Jeśli chcesz uzyskać owsiankę w płynie, weź trzy szklanki wody na kubek zbóż. Aby uzyskać lepką, grubą owsiankę, potrzebujesz 200 g płatków owsianych i 400 ml wody.

Owsianka na wodzie w powolnej kuchence

Jeśli chcesz uniknąć kłopotów, gotuj w powolnej kuchence.

Składniki

• płatki owsiane - 1 szklanka;
• imbir - 0,4 łyżeczki;
• woda - 4 szklanki;
• cynamon - 0,4 łyżeczki;
• cukier - 2 łyżki. łyżki;
• masło - 10 g;
• sól - 0,4 łyżeczki.

Gotowanie:

1. Wlać płatki do miski.Dodaj cukier. Do soli Umieść masło i przyprawy. Wlać wodę.
2. Włącz tryb, potrzebujesz „Owsianka”. Po sygnale przenieść na płytki.

Ta owsianka jest idealna do gotowania, jeśli chcesz użyć trybu opóźnionego startu. Wieczorem możesz umieścić wszystkie składniki w urządzeniu. W przeciwieństwie do innych zbóż płatki nie puchną. A rano, w wyznaczonym czasie, otrzymasz pyszne danie o nienagannej konsystencji.

W kuchence mikrofalowej

Aby owsianka była smaczna, możesz urozmaicić ją orzechami lub suszonymi owocami.

Składniki

• woda - 1 szklanka;
• cukier
• płatki owsiane - 6 łyżek. łyżki;
• masło - 15 g;
• Wiśnia

Gotowanie:

1. Wrzuć płatki do blendera i zmielić. Wlać do kuchenki mikrofalowej. Wlać wodę.
2. Wyślij do mikrofalówki. Ustaw tryb maksymalny. Wybierz czas trzech minut.
3. Dodaj jagody. Gotuj kolejną minutę w tym samym trybie. Mieszać Słodź i dodaj olej. Losowo

Prosty przepis na płatki owsiane

Podstawowa odmiana, którą nawet dziecko może z łatwością ugotować.

• masło - 1 łyżka. łyżka;
• Płatki Hercules - 1 szklanka;
• sól - 2 g;
• woda - 3 szklanki.

Gotowanie:

1. Nalej wody do pieca. Gdy płyn zacznie bulgotać, wlej Herkulesa. Ugasić kwadrans, od czasu do czasu mieszając. Ogień powinien być minimalny.
2. Do soli Umieść olej i zamieszaj.

Owsianka na wodzie do utraty wagi

Owsianka przyczynia się do utraty dodatkowych kilogramów. Celem diety jest stosowanie owsianki w małych porcjach przez cały dzień. Jeśli zdecydujesz się przestrzegać ścisłej diety, nie możesz użyć żadnych dodatków. Nie ma ograniczeń w gramach. Możesz jeść dowolną ilość aż do nasycenia. Następny posiłek tylko wtedy, gdy poczujesz głód. Dzięki takiemu podejściu ciężar szybko zniknie. Oprócz płatków owsianych można pić dużo płynów (wody i zielonej herbaty). Nie można użyć cukru.

 

Takie jedzenie obserwuje się przez trzy dni. Jeśli zdecydujesz się trzymać cotygodniowej diety, to od czwartego dnia wprowadź kilka jabłek.

Składniki

• woda (wrząca woda) - 3 szklanki;
• płatki owsiane - 1 szklanka.

Gotowanie:

1. Polej wrzącą wodą płatki zbożowe. Przykryj i nalegaj przez pół godziny.
2. W razie potrzeby możesz posolić naczynie.

Co można dodać do kaszy, aby poprawić smak

Wszyscy wiedzą o korzystnych właściwościach płatków owsianych, ale szybko się nudzą. Dlatego oferujemy urozmaicenie owsianki i sprawienie, by dania te pokochały twoja rodzina.

Owsianka na wodzie z jabłkami

Najłatwiejszą i najtańszą opcją jest gotowanie z jabłkami.

Składniki

• kasza owsiana - 210 g;
• sól;
• jabłka - 2 szt .;
• cukier
• woda - 410 ml.

Gotowanie:

1. Wlej płatki zbożowe wodą. Gotować przez pół godziny. Sól i słodzik natychmiast po zagotowaniu.
2. Dodaj olej. Mieszać
3. Pokrój jabłka. Możesz zetrzeć. Wymieszaj z gotową owsianką.

Jeśli gotujesz dla dzieci, aby danie było przewiewne, przed dodaniem jabłek ubij owsiankę mikserem.

Przepis na mięso

Ta opcja jest idealna dla mężczyzn.

Składniki

• płatki owsiane - 2,5 filiżanki;
• sól;
• jajko - 1 szt .;
• pierś z kurczaka - 220 g;
• woda - 1400 ml wrzącej wody;
• warzywa;
• cebula - 2 szt .;
• olej roślinny;
• marchewki - 1 szt .;
• Pasternak - 1 szt.

Gotowanie:

1. Pokrój kawałek mięsa. Umieść na patelni. Wlać olej i smażyć.
2. Zetrzeć marchewki. Pokrój mniejsze cebule (1 szt.). Dodaj do mięsa. Smażyć
3. Wlać wrzącą wodę (370 ml). Do soli Gotuj kwadrans.
4. Zagotuj pozostałą wodę. Dodaj całą cebulę i pasternak. Zagotuj i uzyskaj pasternak z cebulą. Rzuć płatki. Do soli Mieszaj i gotuj.
5. Pokrój warzywa i ubij jajko. Włóż owsiankę. Dodaj pieczeń. Losowo Niech warzy się pod pokrywką.

Śniadanie dla dzieci z owocami

Jeśli dziecko nie chce jeść zdrowej owsianki owsianej, warto urozmaicić ją aromatycznymi owocami.

Składniki

• Jagody
• płatki owsiane - kubek;
• sól;
• woda - 2 szklanki;
• banan - 1 szt .;
• czerwona porzeczka;
• masło;
• miód - 1 łyżka. łyżka;
• maliny;
• jabłko - 0,5 szt.

Gotowanie:

1. Napełnij płatki wodą, zagotuj. Po ugotowaniu zajmie to pięć minut. Do soli Włóż miód i masło. Losowo Ułóż na talerzach.
2. Pokrój banana. Odebrano kręgi do wysłania na owsiankę. Obierz jabłko. Pokroić na kawałki. Posyp owsiankę przygotowanymi owocami i jagodami.

Dania kaloryczne

Owsianka kaloryczna na wodzie jest bardzo niska: 88 kcal na 100 gramów.