Dzisiaj powiem ci, jak szybko i smacznie przygotować chude wypieki na herbatę. Okazuje się, że możliwe jest również zafundowanie sobie doskonałych ciast, babeczek i ciastek w poście. I jest wiele takich przepisów. Łączy ich brak produktów pochodzenia zwierzęcego. Podstawą jest mąka, płatki zbożowe, owoce, jagody i olej roślinny. Post nie jest powodem do rezygnacji z bajerów. Proponuję urozmaicić moje menu tymi potrawami.
Zawartość materiału:
Domowe chude ciasteczka z pomarańczą
Spróbuj zrobić miękkie, pachnące ciasteczka z pomarańczą zgodnie z tym przepisem. Już za pół godziny uzyskasz pozytywne pomarańczowe pieczenie z dyskretnymi nutami cytrusowymi i przyjemnym smakiem.
- Czas gotowania: 30 minut.
- Ilość porcji w opakowaniu: 4.
- Kalorie na 100 g: 288 kcal.
- Poziom trudności: prosty.
Składniki
- duża pomarańcza - 1 szt .;
- mąka pszenna - 2 szklanki;
- cukier granulowany - 0,5 szklanki;
- sól - 0,5 łyżeczki;
- miód - 2 łyżki. l.;
- olej roślinny (bezwonny) - 2 łyżki. l.;
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka;
- napój gazowany - 0,5 łyżeczki.
Gotowanie:
- Umyj pomarańczę i usuń z niej skórkę.
- Pokrój miąższ w kostkę, włóż do miski i zalej wrzącą wodą. Pozostaw na 5 minut.
- Spuścić wodę. Zetrzyj owoce w blenderze lub robocie kuchennym.
- Dodaj cukier, sól, miód i olej roślinny do pomarańczy. Losowo
- Połącz sodę oczyszczoną i proszek do pieczenia z jedną szklanką mąki. Dodaj do pomarańczowej masy.
- Zacznij dokładnie zagniatać ciasto, stopniowo wlewając do niego resztę mąki. Powinno to być gęste ciasto - takie, aby się nie rozprzestrzeniało, ale bez wysiłku można by go zakłócić łyżką.
- Na blasze do pieczenia pokrytej papierem do pieczenia umieść ciasto na małych szkiełkach. Pozostaw między nimi odległość około 3 cm, ponieważ pieczenie podczas gotowania zwiększy się.
- Piec przez 15 minut w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180 ° C.Złoty kolor ciasteczek jest znakiem gotowości.
Ciasto można ułożyć na blasze do pieczenia za pomocą torby na ciasto. Jest to bardzo wygodne - wszystkie kształty będą takie same i schludne.
Gotowe ciasteczka pomarańczowe. Zaparzaj herbatę, gdy ostygnie i ciesz się efektem swojej kulinarnej pracy!
Przepis Lean Apple Pie
Ta wspaniała szarlotka jest szybka i łatwa do przygotowania. Główną zaletą tego przepisu jest to, że nie ma potrzeby zagniatania ciasta - a to znacznie oszczędza czas.
Uwaga: danie zawiera sos sojowy. Zastępuje sól, dodając przypraw i dodatkowej soczystości do tego nadzienia jabłkowego.
- Czas gotowania: 60 minut.
- Ilość porcji w opakowaniu: 4.
- Kalorie na 100 g: 232 kcal.
- Poziom trudności: prosty.
Składniki
- mąka pszenna - 1 szklanka;
- cukier granulowany - 1 szklanka;
- kasza manna - 1 szklanka;
- jabłko - 5 szt .;
- olej roślinny (bezwonny) - 150 ml;
- sos sojowy - 1 łyżeczka;
- ciasto do pieczenia w proszku - 10 g;
- wanilina - 1 saszetka (1 g);
- cynamon - 0,5 łyżeczki.
Gotowanie:
- Jabłka umyj i obierz.
- Przetrzyj je na grubej tarce.
- Posyp jabłka sosem sojowym i posyp cynamonem i wanilią.
- W osobnym pojemniku wymieszaj luźne składniki - mąkę, cukier, kaszą mannę, proszek do pieczenia.
- Wlej około 1/3 suchych składników na spód naczynia do pieczenia. Połóż na nich połowę jabłek. Następnie powtórz warstwy. Dostaniesz trzy suche i dwa jabłka.
- Ubij lekko łyżką i polej olejem roślinnym.
- Umieścić w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180 ° C na 40 minut.
Nie usuwaj natychmiast gotowego ciasta z formy. Niech ostygnie, inaczej rozpadnie się.
Smacznego!
Spróbuj zrobić te desery i upewnij się, że chude wypieki mogą być pyszne. Możliwe, że uzupełni twoje herbaciane przyjęcia nie tylko na czczo.
Domowe chude ciasteczka z pomarańczą
Składniki
- 1 szt Duża pomarańcza
- 2 Art. Mąka pszenna
- 0,5 Art. Piasek cukrowy
- 0,5 łyżeczka Sól
- 2 łyżka Kochanie
- 2 łyżka Olej roślinny
- 1 łyżeczka Proszek do pieczenia
- 0,5 łyżeczka Sól
Instrukcje krok po kroku
- Umyj pomarańczę i usuń z niej skórkę.
- Pokrój miąższ w kostkę, włóż do miski i zalej wrzącą wodą. Pozostaw na 5 minut.
- Spuścić wodę. Zetrzyj owoce w blenderze lub robocie kuchennym.
- Dodaj cukier, sól, miód i olej roślinny do pomarańczy. Losowo
- Połącz sodę oczyszczoną i proszek do pieczenia z jedną szklanką mąki. Dodaj do pomarańczowej masy.
- Zacznij dokładnie zagniatać ciasto, stopniowo wlewając do niego resztę mąki. Powinno to być gęste ciasto - takie, aby się nie rozprzestrzeniało, ale bez wysiłku można by go zakłócić łyżką.
- Na blasze do pieczenia pokrytej papierem do pieczenia umieść ciasto na małych szkiełkach. Pozostaw między nimi odległość około 3 cm, ponieważ pieczenie podczas gotowania zwiększy się.
- Piec przez 15 minut w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180 ° C. Złoty kolor ciasteczek jest znakiem gotowości.
