Większość gospodyń domowych nie wie, że do przygotowania zdrowego i pożywnego jedzenia potrzeba niewiele pokarmów. To danie to owsianka wykonana z płatków ryżowych z soczystą i pomarańczową dynią. Niezależnie od tego, czy potrawa jest gotowana w wodzie czy mleku, owsianka ryżowa z dynią pozostanie równie smaczna i zdrowa.

Owsianka ryżowa z dynią - gotować w mleku

Zdarza się, że dzieci odmawiają picia mleka. Wtedy na ratunek przyjdą płatki ryżowe gotowane w mleku. Możesz więc dyskretnie dodać produkt mleczny do okruchów. Jeśli przestrzegasz diety, ale chcesz czegoś słodkiego, możesz zaspokoić tę potrzebę z naturalnych produktów. Owsianka ryżowa z dynią w mleku to świetna opcja!

Składniki

  • dynia - 250 g;
  • woda - 200 ml;
  • sól - 3 g;
  • mleko - 400 ml;
  • kasze ryżowe - 200 g;
  • wanilina - 3 g;
  • cukier - 2 łyżeczki lub w zależności od preferencji.

Gotowanie:

  1. Opłucz kasze, zalej wodą. Wyjdź na godzinę.
  2. Wlej wodę do garnka, zagotuj.
  3. Umieść ryż we wrzącej wodzie. Gotuj, ciągle mieszając, aż wilgoć wyparuje.
  4. Obierz pomarańczowe warzywo z nasion i obierz, posiekaj.
  5. Wlać mleko, zamieszać.
  6. Posyp cukrem i wanilią. Losowo
  7. Dodaj warzywa do ryżu.
  8. Mieszać Gotuj przez kwadrans, ciągle mieszając.
  9. Usunąć z ognia.
  10. Do schronienia. Nalegaj kwadrans.
  11. Podczas serwowania umieść plasterek masła na talerzach.

Przepis na gotowanie na wodzie

Owsianka ryżowa na wodzie to dietetyczne danie. Przygotowany na śniadanie odżywia ciało składnikami odżywczymi, witaminami, pierwiastkami śladowymi i eliminuje tłuszcze. Aby przygotować pyszną owsiankę z wodą ryżową, należy ją umyć ze skrobi ciepłą wodą, zmieniając płyn kilka razy.

Czytaj także: ryż ryżowy z rodzynkami, przepis

Składniki

  • ryż - 200 g;
  • woda - 600 ml;
  • dynia - 350 g;
  • masło - 15 g;
  • sól - 4 g;
  • cukier - 2 łyżeczki.

Gotowanie:

  1. Opłucz płatki, spuść nadmiar płynu.
  2. Wlej wodę do naczyń, zagotuj.
  3. Umieść kasze ryżowe we wrzącej wodzie i dodaj sól. Gotuj kwadrans.
  4. Wytnij skórkę z warzyw, usuń nasiona i włókna, pokrój. Wymagane są elementy, których rozmiar nie przekracza półtora centymetra.
  5. Posyp naczynie cukrem. Umieść dyni, wymieszaj.
  6. Przykryj pokrywką. Ugasić kwadrans.
  7. Niech się zaparzy.
  8. Dodaj olej, zamieszaj i podaj.

Jak gotować w powolnej kuchence - przepis krok po kroku

Kasze, które nie zawierają cholesterolu i niezdrowych tłuszczów - ryżu. Dobrze zaspokaja głód. Po dodaniu dyń jego korzystne właściwości rosną. Wolna kuchenka pomoże zapomnieć o problemach związanych ze spalaniem i odparowaniem mleka, szybko gotuje, oszczędzając czas gospodyni.

Składniki

  • kasze ryżowe okrągłoziarniste - 150 g;
  • cukier - 25 g;
  • dynia - 300 g;
  • masło - 50 g;
  • mleko - 400 ml;
  • olej - 7 ml do smarowania;
  • woda - 200 ml;
  • wanilina - 4 g.

Gotowanie:

  1. Zmiel dynię w cienkie paski.
  2. Za pomocą silikonowej szczotki zanurzonej w oleju nasmaruj miskę.
  3. Umieść pulpę warzywną.
  4. Wlać 100 ml wody.
  5. Ustaw czas na 10 minut.
  6. Włącz tryb „Gaszenie”.
  7. Zamknij pokrywę.
  8. Po chwili umieść płatki, resztę wody i mleka. Mieszać
  9. Wybierz funkcję „Owsianka”.
  10. Ustaw minutnik na 40 minut.
  11. Na koniec dolej oleju.

Aby danie było tak smaczne, jak to możliwe, konieczne jest dokładne płukanie kaszy, a następnie moczenie przez co najmniej godzinę. Dzięki takiemu podejściu płatki będą kruche i miękkie. Dodaj dyni zgodnie z preferencjami smakowymi.

Ryżowa owsianka z dynią w garnku

Czy chcesz zaskoczyć swoich bliskich przytulnym, rustykalnym, pachnącym daniem o kremowym smaku z ryżem rozpływającym się w ustach? Następnie zrób płatki ryżowe w garnku.

Składniki

  • olej - 50 g;
  • ryż polerowany - 0,5 filiżanki;
  • miód - 50 ml;
  • cukier - 5 łyżeczek;
  • tłuste mleko - 0,5 litra;
  • obrana dynia - 250 g.

Gotowanie:

  1. Aby podczas gotowania ryż nie skleił się, należy go dokładnie umyć. Powtarzaj procedurę, aż płyn będzie klarowny. Pozostaw w wodzie na pół godziny.
  2. Ustaw tryb na 200 stopni w piekarniku.
  3. Zmiel dynię na małe kostki.
  4. Spuścić ryż.
  5. Wlej cukier do płatków i wymieszaj z dynią.
  6. Umieść na dnie garnka. Wlać mleko.
  7. Bez przykrycia od góry, umieść w piekarniku.
  8. Zdobądź go, gdy mleko zostanie wchłonięte przez produkty, a na wierzchu pojawi się pyszna skórka.

Z rodzynkami

Aby owsianka była smaczniejsza, wybierz pachnącą i dojrzałą dynię o jasnym kolorze i wysokiej jakości rodzynkach. Wartość odżywcza i smak suszonych owoców nadaje potrawie wyjątkowy charakter.

Składniki

  • cukier - 2 łyżki. łyżki;
  • okrągły ryż - szklanka;
  • woda - 500 ml;
  • masło - 50 g;
  • mleko - 500 ml;
  • rodzynki - 75 g;
  • dynia - 600 g pulpy;
  • sól

Gotowanie:

  1. Rodzynki opłucz ciepłą wodą. Nie trzeba go gotować na parze.
  2. Pokrój dyni. Do gotowania potrzebujesz kawałków w półtora centymetra.
  3. Opłucz zboża.
  4. Dodaj ryżowi ilość wody. Gotuj to.
  5. Gotuj, aż płyn odparuje.
  6. Wlać mleko.
  7. Dodaj dyni, rodzynki. Do soli
  8. Posyp cukrem.
  9. Gotuj przez kwadrans, od czasu do czasu mieszając, aby uniknąć poparzenia.
  10. Na koniec dolej oleju.

Piekarnik i kasza ryżowa z dynią w piekarniku

Po zmieszaniu dwóch rodzajów płatków i dodaniu jasnej dyni otrzymamy owsiankę o doskonałym smaku i wysokiej zawartości witamin.

To interesujące:owsianka ryżowa - przepis na gotowanie

Składniki

  • kasza ryżowa - 0,5 filiżanki;
  • cukier - 3 łyżeczki;
  • kasza jaglana - 0,5 filiżanki;
  • masło - 100 g;
  • dynia - 350 g;
  • mleko - 750 ml;
  • sól - 0,5 łyżeczki.

Gotowanie:

  1. Opłucz zboża do czystej wody, pozostaw w płynie.
  2. Przygotuj i posiekaj dynię, zetrzyj grubo zmielone.
  3. W rondlu doprowadzaj mleko do wrzenia, kontrolując proces.
  4. Dodaj dyni.
  5. Gotuj przez siedem minut.
  6. Spuść płyn ze zbóż, przenieś do mleka.
  7. Zasnąć z cukrem. Do soli Losowo
  8. Umieść jedzenie w żaroodpornym pojemniku.
  9. Przykryj pokrywką.
  10. Umieścić na pół godziny w piekarniku w 180 stopniach.
  11. Przed podaniem włóż masło lub ghee.

Podobne:Więcej od autora: