Słodzik Stevia jest zbawieniem dla słodyczy, które próbują schudnąć, muszą przejść na dietę z powodu problemów zdrowotnych. Ma naturalne pochodzenie i dlatego nie szkodzi ciału. Ale istnieją przeciwwskazania do stosowania, więc musisz dokładnie przestudiować instrukcje.

Skład, forma wydania i zawartość kalorii

Ten produkt jest uzyskiwany z liści leczniczego zioła o tej samej nazwie - stewii. Ta roślina to rodzina Astry, która rośnie na kontynencie amerykańskim. Ukazuje się w Brazylii, Argentynie i Paragwaju. Istnieje do 300 jego odmian.

Specyfika zioła polega na tym, że jest niesamowicie słodki, więc ekstrakt uzyskany w postaci stewiosydu można stosować jako środek słodzący. Jest 100-200 razy słodszy niż cukier.

Ponadto stewiosyd jest bardzo słodki, ale także użyteczny. Skład witaminowo-mineralny środka słodzącego jest bogaty. Są to witaminy A, C, D, E, PP, potas, krzem, wapń, cynk, żelazo, fosfor, sód, olejki eteryczne, pektyny, flawonoidy, aminokwasy.

Istotną zaletą naturalnego słodzika jest to, że ma niską zawartość kalorii, dzięki czemu można go bezpiecznie włączyć do diety bez obawy o wagę. 100 g produktu zawiera tylko 272 kcal. Jest pozbawiony białka i tłuszczu, ale węglowodanów jest w ilości 68 g.

Uwaga Stevioside smakuje podobnie do cukru, nie gryzie.

Kolejną zaletą Stevii jest szeroki zakres.

Produkt jest reprezentowany przez takie formy wydania:

  • pigułki
  • biały krystaliczny proszek;
  • kostki;
  • proszek w saszetkach 1 g;
  • płynny ekstrakt;
  • worki filtracyjne.

1 g stewiosydu, saszetki lub kostki zastępuje 2 łyżeczki. cukier, 4 krople płynu lub tabletka - 1 łyżeczka. Skład gotowego produktu zależy od formy wydania. Tabletki zawierają nie tylko ekstrakt stewii, ale także inne składniki (laktozę, maltodekstrynę, stearynian wapnia, kwas askorbinowy). Ciecz zawiera sorbinian potasu i wodę, w kostkach - erytrytol (słodzik).

Zalety naturalnego słodzika

Naturalny słodzik to nie tylko słodzik, ale także biologicznie aktywny suplement diety (BAA). W przeciwieństwie do innych słodyczy ma bogaty skład witamin i minerałów, dlatego jest stosowany nawet w celach leczniczych w celu poprawy samopoczucia.

To jest ważne Istotną zaletą środka słodzącego jest to, że nie zwiększa on poziomu glukozy we krwi, ale raczej go obniża. Ta funkcja pozwala osobom z cukrzycą przyjmować ten produkt.

Substytut cukru Stevia ma takie przydatne właściwości:

  • normalizuje przewód pokarmowy i kwasowość soku żołądkowego, poprawia motorykę jelit;
  • obniża ciśnienie krwi;
  • poprawia czynność serca;
  • skuteczny w chorobach tarczycy, zwiększa wydzielanie insuliny;
    stymuluje obronę organizmu, pomaga zwalczać infekcje wirusowe;
    ma działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, hamuje rozmnażanie się patogenów;
  • tonuje;
  • poprawia nastrój, pomaga przezwyciężyć depresję;
  • przyczynia się do utraty wagi;
  • normalizuje procesy metaboliczne;
  • rozcieńcza krew, zapobiega pojawianiu się żylaków, zakrzepicy i innych chorób naczyniowych;
  • stymuluje trzustkę i produkcję hormonów;
  • poprawia kondycję włosów, odmładza skórę, pomaga wzmocnić szkliwo zębów;
  • hamuje uwalnianie histaminy, dlatego zapobiega rozwojowi reakcji alergicznej;
  • normalizuje układ rozrodczy u mężczyzn.

Działanie substytutu cukru na ludzkie ciało jest dość różnorodne.

Nazwy Stevia Sweetener

Stewia ma ogromny asortyment substancji słodzących. Produkt ten jest oferowany zarówno przez krajowe, jak i zagraniczne firmy farmakologiczne.

Nazwy leków TM „I-Stevia”:

  • Tabletki Rebaudiozydu A.
  • stevioside „Sweet Crystal”;
  • stevioside „Crystal”;
  • liście stewii krymskiej;
  • Płynny słodzik I-Stevia, w tym smaki cytryny, mięty, truskawek, malin, czekolady, winogron, wanilii.

Istnieją również tabletki innych producentów - Stevia plus, Stevia extra, Milford Stevia. Herbaty ziołowe są produkowane przez FC Zdorovye, Vitachay, Fiter, Lekraset i inne.

Cukrzyca

Stewia ma korzystny wpływ na funkcjonowanie trzustki, a także ogólnie poprawia zdrowie pacjenta z cukrzycą. Słodzik może być stosowany jako zamiennik cukru do przygotowywania napojów, sałatek, wyrobów cukierniczych, konserwowania, a także wszelkich innych potraw.

Uwaga Ważne jest, aby nie przekraczać dawki Stevii, w przeciwnym razie pojawi się gorzki smak.

Suplementy należy przyjmować jako środek słodzący, a nie lek do leczenia cukrzycy. Na 200 ml płynu wystarczą 1-2 tabletki (25-50 mg stewiosydu), co odpowiada 1-2 łyżeczkom. cukier lub 4 krople płynnego ekstraktu. Dzienna dawka nie powinna przekraczać 50 mg słodzika.

Użyj do utraty wagi i PP

Używając Stewii, aby schudnąć, nie możesz siedzieć na ścisłej diecie, ale słodycze, mąkę i słodycze trzeba będzie porzucić. Słodzik ma nie tylko niską kaloryczność, ale także normalizuje procesy metaboliczne i zmniejsza apetyt na słodycze. Pozwala to łatwo przestrzegać diety i schudnąć.

To jest ważneSłodzika nie należy stosować dłużej niż 2 kolejne miesiące. Po dwumiesięcznym kursie musisz zrobić sobie przerwę 10 dni.

Syrop, kostki lub tabletki można dodawać do napojów, pijąc je w ciągu 30 minut. przed głównym posiłkiem. Proszek wlewa się bezpośrednio do dań głównych, sałatek owocowych.

Herbatę wykonaną z worków filtracyjnych należy pić 2 razy dziennie przez 30 minut. przed posiłkiem. Nalegaj przez co najmniej 10 minut.

Interakcje z innymi lekami

Pomimo tego, że stewia jest suplementem diety, nie reaguje z innymi lekami. Negatywne reakcje interakcji są nieobecne.

Przeciwwskazania i możliwe szkody

Przed podjęciem decyzji o zastąpieniu cukru naturalnym słodzikiem warto ocenić korzyści i szkody stewii. Nie należy nadużywać tego produktu, w przeciwnym razie wystąpią problemy zdrowotne.

Możliwe komplikacje:

  • zdenerwowany stołek;
  • zwiększone wydzielanie żółci;
  • alergiczne wysypki skórne w postaci pokrzywki;
  • obniżenie ciśnienia krwi do poziomów krytycznych;
  • niepłodność żeńska;
  • podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej;
  • dysbioza (jeśli dodana do mleka).

Przejście na naturalny środek słodzący powinno być uzasadnione.

To jest ważne Biorąc Stevię, musisz całkowicie zrezygnować z cukru. Tych produktów nie można łączyć.

W instrukcji użytkowania nie zaleca się stosowania słodzika dla kobiet w ciąży, matek karmiących, a także dzieci poniżej 12 lat. Warto porzucić go osobom z indywidualną nietolerancją i reakcjami alergicznymi na rośliny lecznicze z rodziny Astrov.

Podobne:Więcej od autora: