Najbardziej wysokokaloryczne potrawy i potrawy na świecie, których użycie należy ograniczyć

Nie ma znaczenia, czy chcesz przytyć, czy po prostu chcesz dowiedzieć się, które produkty są najbardziej wysokokaloryczne. Ta informacja z pewnością przyda się w życiu. Może kiedyś zobaczysz, jak twoja rzekomo odchudzająca się dziewczyna je wieprzowinę z tłuszczem i je ciasto. A potem powiesz, że w rzeczywistości to jedzenie jest niesamowicie bogate w kalorie.

Zanim będziesz 9 najbardziej wysokokalorycznymi potrawami i potrawami na świecie.

Najbardziej kaloryczna owsianka

Dietetycy od dawna mówią, że nie wszystkie zboża można spożywać rano bez ograniczeń. Na przykład najbardziej kaloryczną owsianką jest proso (około 350 kcal na 100 g). Zagotuj w wodzie i nie dodawaj masła.

Owsianka kukurydziana zajmuje drugie miejsce pod względem kalorii.

Na trzecim miejscu jest owsianka ryżowa.

Najbardziej pożywne orzechy

Czas na tę zdrową przekąskę. Orzechy są bardzo ważne dla kobiecego ciała, ponieważ są bogate w witaminę E, która jest niezbędna dla zdrowia paznokci, włosów i układu rozrodczego. Zatem najbardziej wysokokalorycznym rodzajem orzechów jest makadamia (ponad 700 kcal na 100 g). Te orzechy australijskie są uważane za najdroższe na świecie.

Jeśli nie możesz znaleźć makadamia w supermarkecie, kup orzeszki piniowe. Są tylko nieznacznie gorsze od australijskich orzechów.

Ponadto można kupić orzechy laskowe (707 kcal na 100 gramów). Są również dobrym źródłem energii.

Owoce najbardziej kaloryczne

Dietetycy jednogłośnie twierdzą, że owoce nie szkodzą postaci. Istnieją jednak owoce bardzo wysokokaloryczne, które są bogate w cukier. Obejmują one przede wszystkim wszystkie konserwy. Na przykład brzoskwinie i gruszki.

Oraz mango i ananasy (807 kcal na 100 gramów).

Oczywiście suszone owoce są również niezwykle bogate w kalorie. Na przykład suszone morele i suszone śliwki.

Lub suszone banany i jabłka.

Również sporo kilokalorii zawiera awokado.

Najbardziej wysokokaloryczne gorące napoje

Jeśli myślałeś, że napoje nie zawierają kalorii, jesteś w błędzie. W rzeczywistości są, a czasem jest ich nawet dużo. A wszystko zależy od ciebie. Na przykład ta sama herbata może zawierać aż 100 kcal, jeśli dodasz 3-4 łyżki cukru.

Gorąca czekolada ze śmietaną może zawierać ponad 500 kcal na 100 g. Zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do dodawania pianek.

Frappuccino karmelowe zawiera również sporo kilokalorii.

Najbardziej wysokokaloryczne napoje alkoholowe

„Picie alkoholu na diecie czy nie?” - To odwieczny dylemat utraty wagi. Faktem jest, że tylko jedna butelka półsłodkiego szampana może zawierać 660 kcal.

Najbardziej wysokokalorycznym alkoholem jest alkohol. Prawdopodobnie sam rozumiesz dlaczego. W końcu jest bardzo słodki.

Na drugim miejscu są koniak i wódka.

Ale oczywiście warto pamiętać, że należy wystrzegać się koktajli. To jest prawdziwa bomba kaloryczna.

Najbardziej kaloryczne mięso

Mięso to pokarm białkowy, który dodaje nam energii i siły. Obecnie toczy się wiele dyskusji na temat tego, czy można odmówić, czy nie. W międzyczasie rozważ najbardziej kaloryczne rodzaje mięsa. Pierwszy to tłusta wieprzowina.

Po drugie, tłuszcz.

Po trzecie, należy unikać różnych przysmaków, takich jak mostki, bekon, kiełbaski, kiełbasy i kiełbaski.

Najbardziej kaloryczne warzywa

Warzyw, oczywiście, nigdy nie można porównywać pod względem kalorii z mięsem. Jest jednak jedno: jeśli usmażysz je na patelni z dużą ilością oleju, nawet warzywa staną się wrogiem utraty wagi.

Na przykład czosnek zawiera 106 kcal na 100 g. Chociaż jesteśmy pewni, że nie zjesz tak dużo.

Ponadto prawdopodobnie wiesz, że ziemniaki są warzywami o wysokiej kaloryczności. Dlatego nie zaleca się stosowania utraty wagi.

Zielony groszek jest również uważany za wysokokaloryczny.

Najbardziej kaloryczne słodycze

Wiele osób nie może żyć bez słodyczy. Codziennie jedzą do 500 gramów różnych smakołyków, takich jak pianki, marmolada, słodycze, czekolada i gofry. Więc co jest najbardziej wysokokaloryczne? Oczywiście ciasta i ciastka z kremem maślanym.

Na drugim miejscu znajdują się różne ciasta z nadzieniami, posypkami, dekoracjami, dodatkami i słodkimi impregnacjami.

Na trzecim - to biała czekolada.

Najbardziej wysokokaloryczna zupa

Niestety, zupa nie zawsze może być niskokaloryczna. Jeśli dodasz do niego majonez i usmażysz składniki na patelni z olejem, twój bulion okaże się zbyt bogaty i gruby. Na przykład dowolna zupa z makaronem.

Jeśli zrobisz rosół bez zerwania go, twoja zupa będzie miała za dużo kalorii.