Nasiona lnu do oczyszczania jelit, przepisy kulinarne

Dzisiaj dużo mówi się o zżużeniu ciała, niesamowitych zlepkach kału, stagnacji w jelitach i toksynach, które powoli zatruwają każdą osobę od wewnątrz. Opinia lekarzy na ten temat nie jest jednoznaczna. Spróbujmy dowiedzieć się, co jest prawdą, co jest mitem i jakie korzyści mogą przynieść nasiona lnu w celu oczyszczenia jelit. Warto od razu wspomnieć, że ten produkt nie jest tak nieszkodliwy, jak się wydaje, i pomimo swojej skuteczności, nie może być używany wewnętrznie przez długi czas i bez kontroli. Ale przede wszystkim.

Korzyści zdrowotne z nasion lnu

Dla wielu olej lniany i nasiona wydają się być jakimś egzotycznym pokarmem. Tymczasem Rosja jest czwartym krajem na świecie pod względem uprawy tej rośliny pięknymi niebieskimi kwiatami. Wiele wieków temu został przywieziony do nas z Azji - od tego czasu zapuścił korzenie. Zaczęli robić olej z siemienia lnianego, dodawać go na surowo do pieczenia, sałatek i pierwszych potraw, i nauczyli się tkać ubrania z siemienia lnianego. W medycynie ludowej olej lniany był używany do leczenia ran i oparzeń, a dopiero znacznie później odkryto, że spektrum jego zastosowania jest znacznie szersze.

1. Dzisiaj niezawodnie wiadomo, że siemię lniane jest rekordzistą pod względem zawartości niezastąpionych kwasów tłuszczowych omega-3, -6 i -9. Ciało ludzkie nie wie, jak je zsyntetyzować, dlatego musi otrzymywać odpowiednią ilość pożywienia. Pod tym względem łyżeczka oleju lnianego odpowiada 100 gramom łososia atlantyckiego!
2. Bogata w siemię lniane witamina B1.Daje ton mięśniom układu trawiennego, a także poprawia aktywność mózgu i tworzenie krwi.
3. Ponadto tokoferol występuje w składzie nasion lnu - tak zwanej witaminy E, która jest najsilniejszym przeciwutleniaczem.
4. Witamina B9, lepiej znana kobietom jako kwas foliowy, występuje również w brązowych nasionach.
5. W niektórych ilościach len zawiera magnez, miedź, mangan, fosfor i cynk.

Siemię lniane zawiera znacznie więcej witamin, pierwiastków śladowych i aminokwasów, ale w sumie ich liczba jest niewielka.

Właściwości genialnych brązowych nasion były stosowane od wielu stuleci w medycynie ludowej.

Tak więc olej lniany, surowe nasiona, wywary i napary można stosować do takich celów:

• niższy poziom cholesterolu;
• zapobieganie zakrzepicy, chorobom serca i naczyń krwionośnych;
• eliminacja zaparć i hemoroidów z powodu atonii jelitowej lub siedzącego trybu życia;
• przyspieszenie metaboliczne (znajduje zastosowanie wśród sportowców);
• usunięcie stanu zapalnego w mastopatii, dnie moczanowej i toczniu;
• może być stosowany jednocześnie jako środek odchudzający;
• gojenie się oparzeń, walka z trądzikiem, łuszczyca;
• rozwiązanie problemów „kobiecych” - bezpłodność, algomenorrhea, dysfunkcja jajników itp.
• aktywnie stosowany w kosmetologii w celu poprawy jakości włosów, paznokci i skóry.

Ponadto siemię lniane stosuje się do oczyszczania jelit, ze względu na wysoką zawartość błonnika roślinnego w nich. W przewodzie pokarmowym nasiona pęcznieją, stymulując ruchliwość jelit, co przyspiesza wydalanie kału z zaparciami i atonią.

Warunkiem przyjęcia surowych nasion lnu jest użycie dużej objętości wody w celu uniknięcia odwrotnego efektu - wystąpienia zaparć.

Czytaj także: jak wziąć nasiona lnu do utraty wagi

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Jedzenie surowego siemienia lnianego jest ryzykowne. Pomimo ogromnej ilości bardzo przydatnych kwasów omega, cyjanogenne glikozydy są obecne w pięknych brązowych nasionach. Jest to bardzo dobrze znane weterynarzom, którzy nigdy nie dają zwierzętom surowych nasion - tylko w postaci zbóż, gotowanych do nieprzyjemnego śluzowatego stanu. Substancje te są obecne w pewnej ilości w organizmie człowieka, a nawet uczestniczą w indywidualnych procesach metabolicznych, ale w dużych dawkach powodują poważne zatrucie. Podczas obróbki cieplnej niebezpieczne związki są niszczone, dlatego siemię lniane lepiej jest stosować w postaci zbóż. Buliony, gorące napary i oleje są bezpieczne. Należy jednak pamiętać, że olej ma swoje subtelne cechy przechowywania - tylko w ciemnych naczyniach, z dala od lekkich i gorących potraw. Omega są niszczone w świetle, a po podgrzaniu olej staje się rakotwórczy.

Przed wypiciem nasion lnu w celu oczyszczenia jelit upewnij się, że nie masz bezpośrednich przeciwwskazań do tej procedury.

Wśród nich są:

• wszelkie procesy zapalne w żołądku, wątrobie i jelitach (zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie jelita grubego itp.);
• zapalenie trzustki, obecność kamieni lub piasku w przewodzie żółciowym lub jego przewodach (z powodu silnego efektu żółciopędnego);
• przyjmowanie rozcieńczalników krwi, ponieważ omega-3 ma taki sam efekt;
• ciąża i laktacja, ponieważ fitoestrogeny są obecne w nasionach, których działanie jest niebezpieczne we wskazanym okresie.

Nie zapominaj, że siemię lniane ma bardzo wysoką kaloryczność, a także może powodować wzdęcia. Jeśli tak się stanie, zmniejsz dawkę, aby układ trawienny był przyzwyczajony do nowego obciążenia.

Tak więc, przy braku przeciwwskazań, siemię lniane może być spożywane w ilości nie większej niż 2 pełne łyżki dziennie w krótkich kursach do 10-14 dni. Lepiej jest gotować z niego owsiankę, która, nawiasem mówiąc, jest bardzo popularna w Europie, a zwłaszcza w Anglii. Danie z miodem i suszonymi owocami jest szczególnie smaczne i zdrowe.W tej formie śluz powstały z nasion ma otaczające, uspokajające i przeciwzapalne działanie na jelita.

Przepisy dotyczące oczyszczania jelit siemienia lnianego

Chcąc dziś zrobić modne czyszczenie jelit, najpierw odpowiedz na pytanie, jaki efekt chcesz osiągnąć? Pozbyć się toksyn i toksyn? Lekarze z przekonaniem twierdzą, że w zdrowych jelitach nie ma i nie może być żadnych strasznych kamieni kałowych, które zatruwają organizm toksynami. W normalnym, normalnym trybie pracy jelito spokojnie radzi sobie z usuwaniem własnej zawartości i bez powodu interweniować w tym procesie. Jeśli jelita nie są zdrowe, problem należy natychmiast rozwiązać za pomocą leków. Być może nawet z pomocą medycyny alternatywnej, ale tylko po konsultacji z lekarzem. Nie samoleczenia! W końcu naturalne preparaty są naprawdę silne i mogą wyrządzić szkodę nieudolnym dłoniom.

Jeśli jelita naprawdę potrzebują pomocy, przejrzyj swoją dietę, wyłączając smażone, tłuste, pikantne, ciasta i zapoznaj się z następującymi przepisami.

Całe nasiona lnu

Zmiel surowe siemię lniane na proszek. Użyj gotowego produktu dwie łyżki dziennie. Możesz po prostu jeść, możesz dodać do sałatki, owsianki, porannego twarogu. Nie przygotowuj leku na przyszłość; najlepiej zmielić nasiona bezpośrednio przed użyciem. Bierzemy nasiona lnu w ciągu dwóch tygodni, a potem robimy sobie przerwę.

Oczyszczanie siemienia lnianego z Kefirem

Kefir utrzymuje normalną mikroflorę jelitową i sam w sobie ma działanie przeczyszczające. Ale tylko wtedy, gdy produkt jest świeży! Już dwudniowy kefir przyniesie odwrotny efekt i „naprawi” jelita.

Schemat przyjęcia:

• w pierwszym tygodniu wypij przed snem 100 ml kefiru, chwytając łyżkę deserową z nasion;
• w drugim - z dwiema łyżkami;
• w trzecim - zwiększ ilość kefiru do 150 ml, a nasiona - do trzech łyżek.

Wywar z siemienia lnianego

Wywar z lnu jest najłatwiejszy, a obróbka cieplna zapewnia bezpieczeństwo pod względem zawartości glikozydów cyjanogennych.

1. Zmiel siemię lniane na proszek. Będziesz potrzebował 2 pełnych łyżek.
2. Zagotuj 2 szklanki wody, wlej do nich proszek i gotuj przez kolejne pół godziny.
3. Podziel otrzymaną dawkę na trzy dawki i pij w ciągu dnia przed posiłkiem przez 30-40 minut.

Napar z nasion lnu

Wlać łyżkę brązowych nasion szklanką wrzącej wody, przykryć pokrywką i odstawić do wieczora. Pij przygotowany płyn przed snem, jedz nasiona. Rano przygotuj świeżą porcję na noc. Przebieg takiej terapii może trwać do miesiąca.

Z olejem słonecznikowym

Ta metoda jest surowo zabroniona dla osób cierpiących na jakąkolwiek chorobę wątroby lub mających nadwagę.

1. Zmiel 100 gramów nasion, wlej do ciemnej butelki i wlej szklankę oleju słonecznikowego.
2. Domagaj się tygodnia bez dostępu do światła słonecznego. Od czasu do czasu wstrząsaj.
3. Gotowy produkt musisz wziąć łyżką rano i wieczorem przed jedzeniem. Przebieg terapii wynosi 10 dni.

Wstrząśnij lek przed wypiciem, aby olej i zmiażdżone nasiona znalazły się w łyżce.

Nasiona lnu z robaków - skuteczny środek

Niestety w naszym kraju stosunek do tradycyjnej medycyny nie zawsze jest pozytywny. Podejrzewając jakąś dolegliwość, nasza osoba najpierw udaje się na konsultację z przyjaciółmi lub przez Internet i dociera do lekarza, gdy sytuacja wymyka się spod kontroli. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku problemów „haniebnych” - biegunki i zaparć, infekcji układu moczowo-płciowego, inwazji robaków ... W tym drugim przypadku diagnoza jest najczęściej pobierana z sufitu, ale należy podejść do diagnozy i leczenia tego problemu odpowiedzialnie!

Zanim zaczniesz pić cokolwiek przeciwko robakom, upewnij się, że je w ogóle masz. Brak bólu brzucha, niestrawność, zgrzytanie zębami w nocy nie może być podstawą do postawienia diagnozy. Wykrywanie obecności robaków jest bardzo proste dzięki analizie kału.Rezultat będzie pod ręką w ciągu jednego dnia. Najbardziej poprawną rzeczą, jaką możesz zrobić, to pójść do lekarza, który przepisze ci lek i poprosi o powtórzenie analizy za kilka tygodni.

1. Nowoczesne leki przeciw pasożytom działają szybko i na pewno.
2. Istnieją nawet leki zatwierdzone dla niemowląt.
3. Leki przeciw robakom nowej generacji prawie nie mają przeciwwskazań i są znacznie bezpieczniejsze niż tradycyjna medycyna.

Jeśli z jakiegoś powodu nie masz okazji (lub nie chcesz) pić tabletek, pamiętaj, że siła natury jest z pewnością wielka, ale skuteczność leczenia inwazji robaków pasożytniczych preparatami ziołowymi może wynosić zero. Robaki są wrażliwe na gorzki piołun, wrotycz pospolity, grzyby kurkowe i niektóre inne produkty roślinne.

Istnieje opinia, że ​​siemię lniane skutecznie radzi sobie również z niszczeniem robaków. Tradycyjna medycyna go nie wspiera ...

Ale każda osoba ma prawo decydować, co i jak jeść i pić.

Zielarze zalecają przygotowywanie i spożywanie nasion lnu od robaków w następujący sposób:

1. Zmiel oddzielnie siemię lniane i ząbek w młynku do kawy lub moździerzu.
2. Weź 1 część goździka, 10 części proszku siemienia lnianego i wymieszaj.
3. Jedz łyżkę takiego lekarstwa dziennie.

Proszek przyjmuje się w ciągu trzech dni z dwudniową przerwą. Czas trwania terapii wynosi 1 miesiąc.

Aby rozwiązać ten sam problem, można przygotować galaretkę z siemienia lnianego. Zaleca się go stosować, jeśli w jelicie występują procesy zapalne, co jest prawie nieuniknione przy przedłużonej inwazji robaków:

1. Zmiażdżyć siemię lniane na proszek. Aby przygotować litr galaretki, potrzebujesz 2 łyżek ze zjeżdżalnią.
2. Wlej proszek dwiema szklankami gorącej wody i gotuj na wolnym ogniu, a nawet w łaźni wodnej.
3. Po godzinie wyjmij z pieca i pozostaw gotową galaretkę do ostygnięcia.

Ten lek wystarcza na cały cykl leczenia. Pij galaretkę rano na czczo w 100 ml.

Świadectwa tych, którzy przeszli oczyszczenie

„Przynajmniej raz w miesiącu organizuję sobie dni rozładunku na kefirze i siemieniu lnianym. Przez trzy lub cztery dni jem tylko zboża i warzywa, a nocą używam siemienia lnianego z kefirem, aby oczyścić jelita. Doskonały środek przeczyszczający, powiadam wam ... Po takim czyszczeniu nie chcę nawet znów normalnie jeść - mam płaski brzuch, jak w wieku 16 lat. ”

Anna, 32 lata

„Codziennie rano jadłem siemię lniane w proszku. Powtarzam tę procedurę okresowo i zawsze jestem szczęśliwy. Włosy i paznokcie stają się coraz lepsze, skóra nabiera zdrowego odcienia. Smak produktu nie jest dla niektórych zbyt przyjemny. W takim razie zalecam po prostu zjedzenie go z miodem. ”

Elena, 37 lat

„Przez całe moje świadome życie tracę wagę. W moim arsenale jest wiele różnych środków, ale w dietach zawsze jest siemię lniane. Owsianka lniana lub galaretka doskonale zastępują obiad lub śniadanie. Nasycenie pojawia się szybko, a potem nie mam ochoty jeść długo ”.

Oksana, 28 lat