Nasiona lnu: użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Len jest niesamowitą rośliną, która od czasów starożytnych była używana przez ludzi nie tylko jako produkt spożywczy, ale także do przygotowywania leków z arsenału tradycyjnej medycyny. Nasiona lnu, korzystne właściwości i przeciwwskazania opisane w artykule, zawierają wiele substancji niezbędnych dla organizmu, co determinuje ich działanie lecznicze.

Przydatne właściwości nasion lnu dla kobiecego ciała

Pomimo faktu, że siemię lniane nie wywiera specyficznego działania leczniczego na ciało kobiety, zawarte w nim substancje przyczyniają się do zapobiegania i leczenia niektórych chorób, które są bardziej powszechne u płci pięknej. Tak więc nasiona zawierają ligniny - naturalne składniki antyseptyczne i przeciwzapalne, które przyczyniają się do rehabilitacji ognisk przewlekłego zakażenia. Ze względu na cechy anatomiczne u kobiet znacznie częściej niż u mężczyzn występuje bakteryjne zapalenie pęcherza. Len pomaga temu zapobiec.

Oprócz powyższych, korzystne właściwości dla kobiet wynikają również z obecności dużej ilości witamin A, E, F. W tak bogatym kompleksie witaminowym zawartym w roślinie można ujędrnić skórę, spowolnić powstawanie zmarszczek starczych i poprawić kondycję włosów. Regularne spożywanie nasion lnu spowalnia proces starzenia i pomaga zachować naturalne piękno przez długi czas bez pomocy kosmetologów i chirurgów plastycznych.

Kolejną przydatną właściwością nasion lnu jest ich zdolność do regulowania poziomu cukru we krwi. W cukrzycy o umiarkowanym nasileniu, której nie towarzyszy znaczny wzrost glukozy we krwi, preparaty na bazie nasion mogą zmniejszyć hiperglikemię do dopuszczalnych wartości.

Uwaga: Białe nasiona lnu są naprawdę w stanie obniżyć poziom cukru we krwi. Osłabiają jednak działanie leków farmaceutycznych. Dlatego nie można stosować lnu jako pomocniczej metody leczenia ciężkiej cukrzycy!

Nasiona lnu - silny przeciwutleniacz

Ligniny, witamina C i kwasy tłuszczowe omega 3, które znajdują się w dużych ilościach w nasionach lnu, działają przeciwutleniająco, neutralizując wolne rodniki powstające w organizmie. Te ostatnie są główną przyczyną starzenia się, a także wywołują rozwój chorób, takich jak:

• Choroba Alzheimera;
• obniżona odporność;
• choroby serca i naczyń;
• wady genetyczne wpływające głównie na zdrowie przyszłych pokoleń.

Zasada działania przeciwutleniającego substancji zawartych w nasionach lnu polega na tym, że elektron jest dostarczany do wolnego atomu tlenu w celu utworzenia związków. Następnie rodnik staje się bezpieczny i przestaje wpływać na otaczające go komórki somatyczne.

Nasiona lnu dla urody skóry i włosów

Aby poprawić stan włosów i skóry, len był stosowany od czasów starożytnych. Z reguły był używany i nadal jest stosowany w postaci masek. Duża ilość witamin z grupy B, K, kwasu nikotynowego odżywi włosy i skórę, przyczynia się do ich szybkiej regeneracji, nadaje włosom połysk i zdrowy wygląd. Podobnie maski wpływają na skórę. Regenerujące właściwości nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega 3) mogą przyspieszyć gojenie mikrodefektów, zwiększyć koloryt skóry i uniknąć zmarszczek.

Jak każdy inny naturalny surowiec, nasiona lnu nie zapewniają natychmiastowego efektu gojenia i regeneracji. Działanie witamin i kwasów tłuszczowych staje się zauważalne po 2-3 miesiącach regularnego stosowania masek. Tak długi czas na osiągnięcie pożądanego efektu jest uzasadniony całkowitym bezpieczeństwem surowca i brakiem przeciwwskazań do jego stosowania.

Przepisy masek lnianych na twarz i włosy

Jak się okazało, nasiona lnu, zawierające dużą ilość korzystnych substancji, przyczyniają się do przywrócenia zdrowej skóry i włosów. W tym celu stosuje się następujące typy masek odzyskiwania.

Do włosów:

1. Cebula, miód i len wzmacniają włosy. Aby przygotować kompozycję, musisz wymieszać trzy łyżki soku z cebuli, łyżkę miodu i 3 łyżki rozgrzanego oleju lnianego. Składniki są dokładnie mieszane i nakładane na cebulki włosów. Mieszankę należy przechowywać do mrowienia, nie dłużej niż pół godziny. Po zabiegu kompozycję zmywa się ciepłą wodą z mydłem.
2. Olej lniany na porost włosów: 200-300 ml oleju lnianego ogrzewa się i nakłada na włosy i skórę głowy, po czym leczony obszar owija się grubą szmatką lub ręcznikiem. Czas trwania procedury wynosi 2 godziny, po czym olej należy zmyć.
3. Płukanie: zdrowie włosów można poprawić, stosując specjalną odżywkę na bazie nasion lnu. Aby to zrobić, 4 łyżki surowca wlewa się z 1 litrem gorącej, ale nie wrzącej wody, i pozostawia do zaparzenia na 5-6 godzin. Powstały produkt jest filtrowany i stosowany do pielęgnacji włosów po nałożeniu szamponu lub mydła.

Dla skóry:

1. Maska lecznicza: 2 łyżeczki nasion lnu należy napełnić szklanką wrzącej wody, dodać 2 łyżeczki jogurtu bez cukru. Traktowanie kompozycją prowadzi się przez 20 minut, po czym mieszaninę zmywa się ciepłą wodą.
2. Maska oczyszczająca: do szklanki miodu należy dodać 2 łyżki nasion lnu zmieszanych z 0,25 szklanki gorącej wody. Składniki miesza się, a następnie nanosi na skórę przez 25 minut. Po tym okresie mieszaninę zmywa się.
3. Maska nawilżająca: 50 gramów nasion wlewa się do 200 ml wody i gotuje, aż do rondla utworzy się lepka substancja. Następnie do kompozycji dodaje się kilka kropli olejku mirry, miesza i chłodzi. Schłodzony preparat umieszcza się w gąbce i nakłada na twarz. Czas trwania procedury wynosi 20 minut.

Niezależnie od rodzaju maski całkowita liczba sesji terapeutycznych powinna wynosić 14-15 razy. Jednak codzienne maskowanie jest niedozwolone. Średnia częstotliwość zabiegu to 2-3 razy w tygodniu.

Uwaga: len może powodować reakcję alergiczną. Przed użyciem maski nałóż 1-2 krople rozgrzanego oleju lnianego na nadgarstek. Jeśli w ciągu pół godziny w leczonym obszarze nie będzie wysypki i swędzenia, można użyć narzędzia.

Odchudzające nasiona lnu

Lecznicze właściwości nasion lnu pozwalają wykorzystać je do odchudzania. Faktem jest, że nie trawią, ale puchną, wypełniając znaczną część żołądka, powodując uczucie sytości. Z tej właściwości mogą korzystać osoby, które mają tendencję do przejadania się i nie są w stanie samodzielnie ograniczyć ilości spożywanej żywności.

To interesujące: jak wziąć nasiona lnu do utraty wagi

Oprócz obrzęku nasiona mają łagodny efekt przeczyszczający, pomagają usunąć stałe odchody z jelit. Wszystko to pomaga oczyścić organizm, normalizować przewód pokarmowy, a w konsekwencji schudnąć.

Nasiona lnu są przyjmowane w czystej postaci, 1 łyżeczka na pół godziny przed każdym posiłkiem. Pozwala to zmniejszyć wagę zjedzonej porcji o 10-30%. Oczywiście zastosowanie lnu jako jedynego środka na odchudzanie nie przyniesie pożądanego rezultatu. Przyjmowanie materiałów roślinnych należy łączyć z odpowiednio skonstruowaną dietą i ćwiczeniami aerobowymi.

Jak wziąć nasiona lnu, aby oczyścić ciało

Aby oczyścić organizm podczas zatrucia (choroby zapalne) i zmniejszyć poziom lipidów o wysokiej gęstości we krwi, nasiona lnu stosuje się jako napar. Aby go przygotować, należy wziąć 8 łyżeczek surowca, umieścić w termosie i zalać 1 litrem wrzącej wody. Narzędzie nalega na 5-6 godzin, okresowo wstrząsając. Przed użyciem płyn nie powinien być filtrowany.

Powstały wlew przyjmuje się w 400–600 ml (2-3 szklanki) dziennie, dzieląc całkowitą dawkę leku na 3 dawki. Lek pozwala usunąć z organizmu toksyny powstałe w wyniku choroby, zapobiec rozwojowi miażdżycy, nasycić ciało witaminami i minerałami niezbędnymi do normalnego życia. Ogólny przebieg leczenia bulionem wynosi 2 tygodnie, po czym należy zrobić przerwę na 15-20 dni.

Nasiona lnu do oczyszczania jelit

Jako środek przeczyszczający do czyszczenia jelit len ​​można stosować w postaci wywaru, naparu lub galaretki:

1. Odwar: 1 łyżkę nasion wlewa się do szklanki wrzącej wody i gotuje na wolnym ogniu przez godzinę. Następnie produkt schładza się i zużywa 50-100 ml przed każdym posiłkiem.
2. Napar: 1 łyżkę nasion wlewa się dwiema szklankami wrzącej wody i nalega na 5-8 godzin. Napar należy przyjąć 100 ml przed obiadem.
3. Kissel: pod koniec przygotowania zwykłej galaretki owocowej należy do niej dodać łyżkę nasion lnu. Możesz używać galaretki bez ograniczeń czasu i objętości.

Należy pamiętać, że preparaty z siemienia lnianego nie są przeznaczone do długotrwałego przechowywania. Gotuj i spożywaj je w ciągu jednego dnia. Przeczyszczające właściwości lnu są dość miękkie, więc nie należy oczekiwać natychmiastowego efektu. Stolec powraca do normy w ciągu kilku dni po rozpoczęciu terapii.Ogólny przebieg leczenia wynosi zwykle 2-4 tygodnie. W przypadku ostrego zatrzymania stolca nie stosuje się nasion lnu. Aby postawić diagnozę i przepisać leczenie farmakologiczne, należy skonsultować się z lekarzem.

Parzyć nasiona lnu w leczeniu żołądka

W leczeniu chorób żołądka stosuje się wlew śluzowy nasion lnu. Uwolniony podczas przygotowywania śluz ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i otaczające. To ostatnie jest szczególnie ważne w przypadku zapalenia żołądka i wrzodu trawiennego.

Aby przygotować napar, weź 5 gramów suchych nasion lnu i zalej je 500 ml wrzącej wody, a następnie nalegaj na 15 minut. W rezultacie możliwe jest uzyskanie substancji przypominającej galaretkę. Produkt należy stosować między posiłkami, 3 razy dziennie. Lek pozwala przyspieszyć regenerację błony śluzowej żołądka i jelit, zmniejszyć intensywność stanu zapalnego, poprawić trawienie.

Istnieje również uniwersalny przepis na wszystkie choroby żołądka i przewodu pokarmowego. 70 gramów nasion wlewa się z litrem wody i gotuje przez dwie godziny. Po ugotowaniu bulion schładza się i pobiera do 200 ml trzy razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 2-2,5 miesiąca.

Uwaga: przepisy ludowe są stosowane głównie w celu zapobiegania zaostrzeniom w przewlekłych postaciach chorób jelit. Ostre postacie zapalenia żołądka, zapalenia żołądka i jelit, zaostrzenia i perforacji wrzodu wymagają obowiązkowej wizyty u specjalisty.

Przydatne właściwości dla dzieci

Nie jest tajemnicą, że len jest niezwykle przydatny dla organizmu dziecka ze względu na zawarte w nim witaminy, kwasy tłuszczowe, białka, błonnik. Regularne stosowanie wlewu lnu lub wywaru przyspiesza wzrost i rozwój umysłowy, tworzy rezerwę dla kształtowania dobrego zdrowia dziecka i doskonałej odporności.

Małe dzieci (1-5 lat) otrzymują len w postaci naparu z wody. Aby go przygotować, 1 łyżeczkę nasion wlewa się do szklanki wrzącej wody i nalega na 15 minut. Napar powinien być ½ łyżeczki do herbaty dwa razy dziennie. Dzieci w wieku powyżej 5 lat otrzymują 1-2 łyżeczki dziennie. Nie ma potrzeby stosowania wyższych stężeń i ilości preparatów lnu do celów profilaktycznych.

Czy matki w ciąży i karmiące piersią

Pomimo dużej liczby korzystnych substancji zawartych w nasionach lnu i jego oleju, stosowanie tej rośliny w czasie ciąży powinno być ograniczone. Faktem jest, że składniki zawarte w nasionach mogą pośrednio wpływać na ton macicy, co może powodować hipertoniczność i zwiększać ryzyko poronienia. Ponadto len może zwiększyć ruchliwość jelit, co nie jest najlepszym sposobem na wpływ na zdrowie przyszłej matki.

Aby nasycić organizm witaminami i kwasami tłuszczowymi, wywary z lnu należy stosować 1 raz dziennie po 50-100 ml, kontrolując twoje samopoczucie. Przy pierwszych oznakach zepsucia należy przerwać stosowanie siemienia lnianego i skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady. Podczas karmienia piersią nie ma ograniczeń dotyczących spożycia siemienia lnianego i oleju. Wyjątkiem są ogólne przeciwwskazania do tego rodzaju leków ziołowych.

Przeciwwskazania

Podobnie jak większość innych przepisów ludowych, nasiona lnu mają swoje przeciwwskazania.

Należą do nich:

• hiperkoagulacja (zwiększone krzepnięcie krwi);
• guzy hormonozależne;
• reakcje alergiczne na preparaty lniane;
• leczenie farmakologiczne cukrzycy (nasiona zmniejszają skuteczność leków);
• kamica moczowa i kamica żółciowa w obecności dużych kamieni;
• biegunka
• choroba wątroby
• choroba tarczycy.

Oprócz powyższego zaleca się ograniczenie stosowania siemienia lnianego z wzdęciami, wymiotami, niedociśnieniem, chorobą psychiczną w ostrym stadium. Przyjmowanie materiałów roślinnych może pogorszyć stan pacjenta.

Jak i gdzie przechowywać

Nasiona lnu są dość wymagające pod względem warunków przechowywania.Długotrwały pobyt w nieodpowiednich warunkach powoduje, że surowiec traci swoje właściwości lecznicze. Suche całe nasiona zaleca się umieszczać w workach z tkaniny, które umożliwiają przepływ powietrza i zawieszenie w suchym, ciemnym miejscu. Idealne do tego jest ogrzewane poddasze lub wentylowane pomieszczenie gospodarcze. W tej formie nasiona można przechowywać przez 1 rok.

Rozdrobnione nasiona sprzedawane w plastikowych opakowaniach można przechowywać przez sześć miesięcy. Jeśli opakowanie zostało otwarte, okres przechowywania nasion jest skrócony do 6 tygodni. Ze względu na krótki okres trwałości len nie jest zalecany do wykorzystania w przyszłości. Lepiej jest, jeśli surowce są kupowane w aptece bezpośrednio przed użyciem.

Podsumowując, należy powiedzieć, że przepisy na leczenie poważnych chorób za pomocą materiałów roślinnych nie zawsze spełniają współczesne wymagania dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności terapii. W większości przypadków rośliny stosuje się jako leczenie uzupełniające. Jednak nawet przy takim rozpoczęciu ziołolecznictwo jest dozwolone tylko wtedy, gdy lekarz oceni stosunek korzyści do ryzyka dla wybranej metody leczenia.