Skład nasienia: co zawiera nasienie ludzkie, jak poprawić jego jakość

Współczesne społeczeństwo coraz częściej staje wobec konkretnego problemu - niskiej płodności. W 60% przypadków przyczyną jest wadliwy skład nasienia mężczyzny, który nie pozwala przetrwać plemnikom w agresywnym środowisku kobiet. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, jakie substancje tworzą wytrysk, a także jak poprawić, zrównoważyć ich poziom.

Co to jest sperma

Plemniki są białawo-przezroczystymi cieczami o charakterystycznym zapachu uwalnianym podczas wytrysku. Jest to charakterystyczne zarówno dla ludzi (mężczyzn), jak i innych samców ssaków. Jakość nasienia jest podstawowym czynnikiem udanego zapłodnienia i ciąży.

Wydalanie następuje podczas stosunku płciowego lub zastępuje formy aktywności seksualnej, na przykład masturbację. Ten proces jest częścią złożonego odruchu, który jest aktywowany przez stymulację prącia. Wytryskowi w większości przypadków towarzyszy orgazm.

Plemniki, które po wytrysku wchodzą do pochwy kobiety, składają się z nasion (nasienia) i płynu nasiennego. Kobiece kwaśne środowisko jest wyjątkowo agresywne w stosunku do obcych komórek, dlatego wymagana jest znaczna podaż wysokiej jakości nasienia. Mobilne komórki męskie najpierw wchodzą do szyjki macicy, a następnie bezpośrednio do macicy, przemieszczają się przez jajowody i zapładniają jajo w dużej części jajowodu.

Ścieżka komórek nie kończy się na tym: plemniki muszą rozdzielić dwie warstwy ochronne - promienną koronę i błyszczącą membranę.W przypadku pierwszej bariery plemniki będą musiały wyizolować specjalny enzym, aby rozwarstwić gęstą substancję otaczającą jajo. Jedna komórka męska nie jest w stanie sobie z tym poradzić. Szacuje się, że do pomyślnego zapłodnienia potrzeba około 10 milionów plemników. Aby pokonać następną powłokę, potrzebne są inne enzymy do lokalnego „korozji” substancji.

Ilość składników odżywczych niezbędnych do skutecznego zachowania męskiego DNA podczas przejścia przez agresywne środowisko pochwy, enzymy do penetracji przez ścianę komórkową są głównymi czynnikami skutecznego zapłodnienia.

Skład chemiczny i biochemiczny plazmy nasienia

Ludzkie nasienie składa się z takich podstawowych elementów, jak nasienie, płyn nasienny (płyn pęcherzykowy nasienia) i wydzielanie prostaty. Tylko 3% przypada na nosicieli informacji genetycznej - męskie komórki płciowe. Z każdym kolejnym stosunkiem seksualnym odsetek ten maleje. Pozostałe substancje są odpowiedzialne za odżywianie i zachowanie nasienia, co bezpośrednio wpływa na potomstwo mężczyzn.

Białka i Węglowodany

W białkach znajduje się prawie największa ilość plemników, ale w tym stanie istnieją one wyłącznie do momentu wytrysku.

Po ich znalezieniu w kompozycji w postaci aminokwasów:

• glicyna;
• histydyna;
• izoleucyna;
• kwas glutaminowy;
• lizyna;
• leucyna;
• kwas asparaginowy;
• tyrozyna;
• seryna.

Masa takich składników wynosi 0,0125 g na 1 ml nasienia.

Istnieją również substancje o niższej strukturze chemicznej o rząd wielkości - aminy:

• kreatyna
• spermidyna;
• cholina;
• spermina.

Skład węglowodanów jest głównie reprezentowany przez fruktozę. Substancja działa jako paliwo dla ruchu plemników w kierunku jaja. W związku z tym im więcej fruktozy w nasieniu, tym bardziej aktywne są męskie komórki - tym większa szansa zajścia w ciążę z kobietą.

Istnieją również takie węglowodany, z wyjątkiem fruktozy:

• mioinotizol;
• ryboza;
• sorbitol;
• glukoza
• fukoza.

Jeśli chodzi o tłuszcze, jest ich niewielka ilość w nasieniu i są one głównie reprezentowane przez związki fosfolipidowe, cholesterol, prostaglandyny. Te ostatnie odgrywają ważną rolę w reprodukcji potomstwa: nienasycone kwasy tłuszczowe, które są prostaglandynami, przyczyniają się do rozluźnienia mięśni macicy, co zmniejsza odporność kobiecego ciała na obce elementy.

Stosunkowo niedawno zauważono również obecność kwasu cytrynowego w nasieniu, ze znaczącym. Jednak do tej pory wysunięto jedynie hipotezy dotyczące roli substancji w procesie zapłodnienia.

Skład męskiego nasienia jest dość bogaty w jony cynku: ich stężenie jest znacznie wyższe niż w innych tkankach i płynach ustrojowych. Obecny jest również potas, siarka i miedź. Męski układ rozrodczy, a raczej jego główny narząd, prostata, jest odpowiedzialny za produkcję większości minerałów.

W małych objętościach w nasieniu można znaleźć testosteron, adrenalinę, noradrenalinę i niektóre inne hormony, ale ich stężenie jest bardzo niskie, a cel nie został jeszcze wyjaśniony. Udowodniono jedynie, że u płodnych mężczyzn poziomy testosteronu są znacznie wyższe niż u niepłodnych (w pierwszej grupie - 281–850 ng / ml, w drugiej - 0,35–1,8 ng / ml.

Enzymy

Enzymy w płynie nasiennym są odpowiedzialne za krzepnięcie i upłynnianie plemników. To te wskaźniki określają żywotność plemników w pochwie.

Dwie główne grupy enzymów znajdujące się w nasieniu są wskazane w poniższej tabeli.

Pierwsza grupa odgrywa ważną rolę w metabolizmie komórek, druga odpowiada za metabolizm kwasów nukleinowych. Wykorzystując objętość niektórych enzymów w nasieniu, lekarze mogą zidentyfikować choroby układu rozrodczego.

Hialuronidaza, enzym, który pozwala plemnikowi „korodować” zewnętrzną skorupkę jaja, promienną koronę, zasługuje na szczególną uwagę. Grupa substancji zawartych w akrosomie męskiej komórki pomaga ominąć błyszczącą powłokę i przekazać informacje genetyczne. Ale enzymy te nie należą do enzymów zawartych w płynie nasiennym, są przechowywane w małej torebce membranowej na powierzchni nasienia i uwalniane bezpośrednio podczas zapłodnienia.

Masę głównych składników męskiego nasienia można znaleźć w tabeli.

Przygotowanie nasienia do wykorzystania

Planując dziecko, mężczyźni czasami muszą przygotować się nie tylko mentalnie - szereg prostych działań zwiększy szanse na urodzenie zdrowego dziecka.

Jeśli wcześniej, w standardowy sposób, kobieta nie była w stanie zajść w ciążę, być może jest to kwestia jakości męskiego nasienia. Aby zweryfikować to stwierdzenie, zaleca się wykonanie spermogramu. Konieczne jest jedynie znalezienie odpowiedniego centrum, w którym taka procedura jest dostępna.

Kolejnym ważnym punktem jest poddanie się pełnemu badaniu: wykonać badanie krwi na obecność wirusa HIV, wirusów zapalenia wątroby typu B i C, fluorografię i inne testy w celu wykrycia możliwych chorób przewlekłych.

Plemniki dojrzewają w ciągu 72-74 dniodpowiednio, taki okres jest czasem przygotowania do poczęcia.

Aby jeszcze bardziej zwiększyć prawdopodobieństwo, zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:

• prowadzić zdrowy styl życia: rzucić palenie i pić alkohol, stres, przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania;
• unikać przechłodzenia lub udaru cieplnego, w tym unikania wizyty w saunie, chodzenia w chłodne dni w lekkiej odzieży itp.;
• nie noś obcisłej, niewygodnej bielizny, unikaj materiałów syntetycznych;
• Zaleca się stosowanie preparatów witaminowych, a zwłaszcza cynku, selenu, witaminy E, L-karnityny;
• unikaj przyjmowania antybiotyków i sterydów, chyba że lekarz przepisze takie leki;
• zminimalizować pracę z rozpylonymi lub odparowanymi chemikaliami;
• Unikaj źródeł silnego promieniowania elektromagnetycznego i jonizującego.

Co decyduje o jakości płynu nasiennego

W ostatnich latach liczba niepłodnych par wzrosła w Rosji do 27%, ale nie oznacza to bezpłodności partnerów. Problemy są możliwe zarówno ze strony kobiety (niekorzystne środowisko pochwy), jak i ze strony mężczyzny (słaba jakość nasienia).

Ostatni parametr zależy od wielu czynników, w tym:

• dziedziczność;
• złe nawyki;
• obecność chorób przenoszonych drogą płciową;
• nadwaga;
• ekologia;
• narażenie na chemikalia;
• częste narażenie na promieniowanie elektromagnetyczne lub jonizujące;
• urazy wpływające na układ rozrodczy.

Warto również pamiętać o genetycznej niezgodności par, nawet jeśli partnerzy są absolutnie zdrowi.

Produkty wzmacniające nasienie

Niemożliwa jest drastyczna zmiana jakości nasienia mężczyzny poprzez normalizację żywienia. Oczywiście, jeśli mówimy o znacznej otyłości, która wpływa na stan męskich komórek, konieczna jest korekta diety. Ale dla zdrowego mężczyzny zmiana żywienia nie poprawi znacząco jakości nasienia.

Warto zwrócić uwagę na pokarmy bogate w minerały i witaminy, zwłaszcza cynk, selen, witaminy E i B:

• orzechy, nasiona dyni;
• świeże zioła i czosnek;
• banany, jabłka, granaty;
• pomidory, szparagi, awokado;
• owoce morza, czerwone ryby, ostrygi;
• mięso królicze, cielęcina;
• domowe produkty mleczne;
• jaja kurze.

Ale nie rozłączaj się na wymienionych produktach. Wszystkie zmiany w diecie powinny mieć na celu ogólną poprawę organizmu, poprawę stanu układu rozrodczego.

Witaminy poprawiające jakość nasion

Kompleksy witaminowe, które można kupić w aptekach, są najczęstszym sposobem poprawy nasion w praktyce medycznej. Nie przepisuj sobie konkretnych leków. Konieczne jest wykonanie spermogramu i na podstawie uzyskanych wyników wybrać najbardziej odpowiednie leki.

Mogą one obejmować następujące elementy:

• Witamina E.
• cynk;
• L-karnityna;
• selen;
• Witamina B9

Istnieją specjalne kompleksy dla mężczyzn mające na celu poprawę jakości nasienia, na przykład Sinergin lub Speroton. Przebieg przyjęcia trwa 2-3 miesiące. Ale aby wybrać określone leki, zaleca się skonsultowanie z lekarzem, uzgodnienie metody podawania i czasu trwania kursu.

Skład chemiczny plemników jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za męską płodność. Właściwe proporcje niektórych składników mogą zapewnić zdrowe potomstwo. Aby sprawdzić skład, zaleca się wykonanie spermogramu i, jeśli to konieczne, wziąć udział w kursie w celu poprawy jakości nasion. Może obejmować szereg prostych działań - zmianę diety, przyjmowanie preparatów witaminowych.