Owoce przybyły do ​​naszego kraju z Meksyku. Ze względu na dużą liczbę przydatnych właściwości, bezpretensjonalności i możliwości długiego przechowywania, wiele osób zakochało się i ściśle wprowadziło do diety. Porozmawiamy o korzyściach i szkodach dla surowych dyń dla organizmu.

Przydatne właściwości surowej dyni dla kobiecego ciała

Dynia ma zestaw przydatnych właściwości dla kobiecego ciała:

  • przyspiesza metabolizm;
  • karoten pomaga pozytywnie wpływać na widzenie;
  • błonnik pomaga oczyścić jelita i przyspieszyć trawienie żywności;
  • usuwa toksyny;
  • łagodzi organizm złego cholesterolu;
  • pektyny pomagają wzmocnić naczynia krwionośne;
  • normalizuje ciśnienie krwi;
  • żelazo w kompozycji pomaga zwalczać anemię;
  • przywraca równowagę wodno-solną;
  • poprawia się krzepnięcie krwi;
  • łagodzi choroby zapalne jelit;
  • przecier warzywny pomaga leczyć oparzenia, wysypki, rany, wypryski;
  • korzystny wpływ na pracę żołądka;
  • ze względu na zawartość kwasu askorbinowego dobry środek na przeziębienia;
  • produkt odnawia komórki, przywraca tkankę;
  • ma działanie moczopędne i rozbija kamienie znajdujące się w nerkach;
  • leczy hemoroidy;
  • wzmacnia kości;
  • Pomaga wyleczyć zapalenie pęcherza
  • jeśli pijesz sok dyniowy wieczorem, układ nerwowy uspokoi się i bezsenność zniknie;
  • pomaga pozbyć się zapalenia pęcherza moczowego;
  • zmniejsza obrzęk;
  • eliminuje cellulit.

Co jest przydatne surowe warzywo dla mężczyzn

Dynia ma pozytywny wpływ na męskie ciało.

Surowe warzywa i nasiona:

  • pomagają wytwarzać testosteron;
  • regularne stosowanie pomaga chronić przed gruczolakiem prostaty;
  • poprawić stan skóry;
  • przydatne dla wątroby surowe warzywo normalizuje pracę;
  • przywrócić siłę po ciężkim dniu;
  • pomagają zwiększyć siłę działania, warzywo należy do najlepszego naturalnego afrodyzjaku.

W czasie ciąży

Przydatne jest stosowanie warzyw dla kobiet w ciąży:

  • wspaniały lek na wymioty;
  • miazga pomaga pozbyć się obrzęku i usunąć niepotrzebny płyn, który gromadzi się w ciele;
  • przydatne w chorobach nerek;
  • łagodzi objawy zatrucia;
  • normalizuje czynność jelit i łagodzi zaparcia.

Czy dzieci mogą jeść surową dynię?

Dozwolone jest podawanie dzieciom nieprzetworzonym termicznie dzieciom od roku. Podczas stosowania należy skoncentrować się na zdrowiu i obserwować reakcję układu trawiennego. Konieczne jest rozpoczęcie od małych porcji i, w przypadku braku reakcji niepożądanych, zwiększenie ilości produktu.

To interesujące:kandyzowana dynia w domu

Zastosowanie warzyw do utraty wagi

Wielkie korzyści zdrowotne i korekcja wagi przynosi surowe warzywo. Czterotygodniowa dieta jest bardzo skuteczna, podczas której konieczne jest całkowite wykluczenie słodkich potraw i alkoholu. Nawet herbatę trzeba będzie pić bez cukru.

W ciągu pierwszych kilku tygodni możesz stracić około ośmiu kilogramów nadwagi. Jedzenie powinno być ściśle w tym samym czasie. W ciągu miesiąca musisz przestrzegać czterodniowego cyklu.

Pierwszego dnia:

  1. Rano Surowa sałatka dyniowa z sokiem z cytryny, owsianką dyniową i herbatą bez dodatku słodzików.
  2. Po południu Zupa z surowych warzyw, herbata.
  3. Wieczorem Surówka jarzynowa i placki dyniowe.

Drugi dzień:

  1. Rano Sałatka (dynia) z sokiem z cytryny i jabłkiem, owsianka z pomarańczowego warzywa.
  2. Po południu Zupa jarzynowa. Sok z dyni, posiekany z pomarańczowego warzywa.
  3. Wieczorem Sałatka jarzynowa z pomarańczy, pieczone jabłka i suszone owoce.

Trzeciego dnia:

  1. Rano Sałatka dyniowa z ananasem, owsianka z pomarańczowego warzywa.
  2. Po południu Zupa z pomarańczowymi warzywami i klopsikami, herbata.
  3. Sałatka na bazie pomarańczowego warzywa z ananasem i sosem jogurtowym.

Czwarty dzień:

  1. Rano Sałatka dyniowa z marchewką, owsianką dyniową.
  2. Po południu Zupa dyniowa, pieczona papryka, sok z dyni.
  3. Wieczorem Gulasz z dyni i surowe warzywa.

Wybierz warzywo z jasnopomarańczową miąższem do gotowania. Dynia o jasnym, żółtawym kolorze nie pasuje.

Przydatne przepisy kulinarne

Oferujemy opcje witamin do gotowania potraw, które korzystnie wpływają na organizm.

Zachowuje

  • dynia - 320 g pulpy;
  • pomarańczowy - 2 szt .;
  • kochanie;
  • cytryna - 1 szt.

Gotowanie:

  1. Posiekaj cytrynę. Skórka jest również używana do gadżetów. Wlać miód.
  2. Posiekaj miąższ dyniowy. Wyślij do cytryny. Posiekaj pomarańcze. Włóż do dyni.
  3. Gotuj przez siedem minut. Spoko. Gotować w tym samym czasie. Po całkowitym schłodzeniu powtórz proces ponownie.

Używając pysznej uczty, możesz nasycić ciało witaminami. Może być stosowany w walce z cellulitem. Aby to zrobić, zawiń dżem.

Gulasz

Składniki

  • pomarańczowe warzywo - 1 szt .;
  • sól morska;
  • fasola w puszkach - 1 puszka;
  • marchewka - 3 szt .;
  • przyprawy
  • warzywa;
  • pomidor - 3 szt.

Gotowanie:

  1. Pokrój pomarańczowe warzywo i marchewkę. Potrzebne kostki. Umieść na patelni. Smażyć
  2. Wlać wodę. Gotuj i brązuj ​​przez kwadrans. Dodaj fasolę. Zgasić pięć minut.
  3. Posiekaj warzywa. Posyp naczynie. Pokrój pomidory. Dodaj do gulaszu. Posyp przyprawami. Walcz przez siedem minut.

Sałatka

Składniki

  • cukier - 1 łyżka. łyżka;
  • dynia - 320 g;
  • nasiona sezamu - 1 łyżeczka;
  • sól;
  • cebula - 1 szt .;
  • czosnek - 2 ząbki;
  • ocet stołowy - 1 łyżka. łyżka;
  • przyprawa do marchewki po koreańsku;
  • olej roślinny - 4 łyżki. łyżki;
  • ostra ostra papryka.

Gotowanie:

  1. Weź koreańską tarkę do marchwi. Zmiel miąższ dyni.
  2. Osłodzić Posyp solą. Dodaj przyprawy. Wlej ocet. Mieszać
  3. Posiekaj cebulę. Umieść na patelni. Wlać olej. Smażyć Dodaj do dyni.
  4. Posiekaj ząbki czosnku.Posyp sałatkę. Wlać olej z patelni, która pozostaje cebulą. Mieszać Posyp sezamem.

Po zastosowaniu w ciągu 4 dni stu gramów nasion można pozbyć się pasożytów z pęcherzyka żółciowego. Zaleca się stosować rano.

Surowa dynia z miodem

Składniki

  • dynia - 450 g;
  • miód - 50 ml.

Gotowanie:

  1. Zetrzyj mięso. Wlać miód. Mieszać
  2. Danie to służy jako sałatka. Dobre leczenie wątroby.

Z pomidorem

Składniki

  • świeża pietruszka;
  • dynia - 320 g;
  • sól;
  • pomidory - 3 szt .;
  • śmietana;
  • ziarnisty twarożek - 220 g;
  • ser - 170 g;
  • cebula - 1 szt.

Gotowanie:

  1. Zetrzyj pomarańczowe warzywo. Pokrój pomidory. Potrzebne będą płaty. Włóż do dyni.
  2. Posiekaj cebulę. Zetrzyj ser. Posiekaj warzywa. Wyślij do pomidorów.
  3. Dodaj twarożek. Do soli Wlej śmietanę. Losowo

Z owocami morza

Składniki

  • dynia - 320 g;
  • sól;
  • kalmary - 320 g;
  • migdały - 60 g;
  • małże - 200 g;
  • orzech - 60 g;
  • kwaśne jabłko - 3 szt .;
  • śmietana - 250 ml;
  • ogórek - 3 szt.

Gotowanie:

  1. Owoce morza potrzebne obrane. Umieść w wodzie. Gotuj przez pięć minut.
  2. Posiekaj miąższ dyniowy. Pokrój jabłka. Posiekaj ogórek.
  3. Wymieszaj produkty. Do soli Wlej śmietanę. Losowo
  4. Posiekaj orzechy. Posyp gotową potrawę.

Przeciwwskazania

Zabronione jest nakładanie owoców na osoby z:

  • kolka jelitowa;
  • zapalenie żołądka;
  • naruszenia równowagi kwasowo-zasadowej;
  • wysoki poziom cukru we krwi.

Nasiona zawierają kwasy, więc mają szkodliwy wpływ na szkliwo zębów. Po użyciu należy przepłukać usta wodą.

Podobne:Więcej od autora: