Yoga Tantra jest jedną z najstarszych praktyk i trendów w wiedzy jogicznej. W większości krajów zachodnich nauczanie tantryczne wiąże się tylko z seksem i bliskością fizyczną między partnerami. W rzeczywistości ten kierunek ma zupełnie inne cele.
Zawartość materiału:
Opis tantry jogi
Miłość Joga lub Tantra reprezentuje najstarsze nauki zawarte w pismach ponad 2 tysiące lat temu. Ten rodzaj praktyki jogicznej łączy dogmaty wielu krajów wschodnich, mające na celu poszerzanie świadomości, rozwijanie duchowości. Na Zachodzie praktyka ta jest często kojarzona wyłącznie z ćwiczeniami seksualnymi i seksem tantrycznym. Jednak stosunki seksualne i przyjemności zmysłowe nie są tutaj celem, ale tylko jednym z rytuałów, aby je osiągnąć.
Istota i cel seksu tantrycznego
We współczesnym społeczeństwie europejskim istota seksu tantrycznego i nauki o nim jako całości są bardzo zniekształcone. Dla większości par praktykujących ten rodzaj jogi tantra stała się sposobem na urozmaicenie życia intymnego.
Prawdziwe znaczenie teorii polega na osiągnięciu nie fizycznego, ale duchowego orgazmu. Relacje fizyczne są narzędziem ponownego połączenia się z wszechświatem. Za pomocą takiego systemu człowiek może wznieść się ponad to, co zwykłe, aby osiągnąć oświecenie. W Indiach nauczanie to postrzegane jest jako przygotowanie do przejścia do zaświatów.
Seks tantryczny pomaga partnerom zjednoczyć się w jedną całość, łącząc i podwajając ich energie. Ćwiczące pary odkrywają nowe aspekty swojego związku, ufają sobie bardziej. Wykonywanie asan łagodzi stres, wprowadza w medytacyjny zrelaksowany rytm. Kobiety zyskują pewność siebie, stają się jak najbardziej wyzwolone.A mężczyźni są bardziej zmysłowi, uważni i troszczą się o partnera.
Rodzaje praktyk
Podobnie jak w niektórych innych naukach duchowych, w jodze tantrycznej nie ma jedności. Przez dwa tysiące lat tantra joga była podzielona na kilka obszarów, z których współczesny człowiek może wybrać to, co mu najbardziej odpowiada.
Biały
Biała Tantra jest zwykle praktykowana w parach lub w określonej grupie podobnie myślących ludzi. Celem tego trendu jest uwolnienie umysłu i podświadomości od tysięcy myśli, które pojawiają się co sekundę. W wyniku tej praktyki ciało, dusza i umysł zaczynają działać jako całość. W każdej chwili swojego życia jogin uczy się żyć świadomie, pojawia się wolność i nadchodzą długo oczekiwane zmiany. Medytacja powinna być prowadzona razem, możesz przyjść ze swoim partnerem lub znaleźć partnera przed seminarium.
Biała Tantra Joga opiera się na teorii, że rzeczywistość ma długość, szerokość i strukturę. Jego struktura jest mierzona za pomocą tantry. W tym systemie Biała Tantra wykorzystuje diagonalną energię Z, która odpowiada za rozwój duszy. Jest skierowany na ziemię i niebo, do naszych korzeni, do teraźniejszości i przyszłości.
Na Zachodzie kierunek ten stał się znany dzięki Mistrzowi Jogi Bhajana Kundalini, który jest również nazywany Mistrzem Jogi Białej Tantry. Jako pierwszy uczył doktryny tysiącom uczniów na całym świecie, chociaż wcześniej wiedza i energia były przekazywane wyłącznie od nauczyciela do ucznia. Do 1986 r. Sam Mistrz uczestniczył w seminariach, a następnie zaczął przekazywać wiedzę poprzez nagrania wideo.
Czerwony
Praktyka czerwonej tantry ma na celu zaspokojenie fizycznego pragnienia. Energia jest kierowana na realizację bezpośrednich potrzeb seksualnych człowieka i nie jest związana z wywyższeniem duszy. Podczas sesji dozwolone są nie tylko medytacja i ćwiczenia, ale także dotykanie się, w tym stosunek płciowy.
Czarny
Czarna Tantra jest dokładnym przeciwieństwem Białej. Z jego pomocą praktykujący zyskuje zdolność manipulowania innymi ludźmi dla własnych celów, a jej znaczenie to cudzołóstwo i rozpusta. Uczniowie Czarnej Tantry nie medytują w parze ani w grupie.
Ćwiczenia w łóżku dla początkujących
Na początku jogi tantry możesz poćwiczyć w łóżku samodzielnie lub z partnerem.
- Wzmocnienie mięśni zwieracza odbytu
- Ściskanie pochwy
- Punkt masażu hui yin
Trening ma na celu zwiększenie seksualności, emancypacji i zapobieganie hemoroidom. Pomaga podnieść energię seksualną i zwiększyć poziom witalności całego organizmu. Jego istotą jest naprzemienne uciskanie i rozluźnianie mięśni kanału odbytu dziesięć lub więcej razy.
Dla już zaawansowanych uczniów istnieje rodzaj ćwiczenia, w którym konieczne jest ściśnięcie różnych odcinków kanału odbytu - przedniego, tylnego, lewego i prawego, środkowego. Możesz to zrobić w dowolnej kolejności, najważniejsze jest uzyskanie efektu.
Kobieta powinna włożyć dwa palce do pochwy, a następnie ucisnąć i rozluźnić mięśnie. Wzmocnienie wewnętrznych narządów płciowych pomaga zapobiegać chorobom dróg moczowo-płciowych, zmniejsza ryzyko wypadnięcia macicy i pomaga poznać własną reakcję seksualną.
Między odbytem a genitaliami znajduje się punkt zdolny do odblokowania energii i uwolnienia jej wzdłuż kręgosłupa. Lepiej wykonywać ruchy masujące za pomocą tkanki przez 1-2 minuty. Mężczyźni mogą w ten sposób kontrolować wytrysk, jeśli zastosują tę technikę na krótko przed orgazmem.
Wspólnie z partnerem możesz zorganizować następujące praktyki:
- Nawiąż kontakt wzrokowy, pokonaj wstyd. Zaleca się, aby po prostu ukończyć to ćwiczenie przez kilka minut i można nadal trzymać się za oczy, wykonując inne ćwiczenia, w tym podczas seksu.
- Stojąc naprzeciwko partnera, połóż lewą rękę na jego sercu, zrobi to samo. Nie odrywając wzroku, spróbuj zsynchronizować oddech.
- Nawiąż kontakt dotykowy, naciskając na ciało partnera.Najlepiej jest to wykonać, gdy kobieta siedzi na kolanach mężczyzny twarzą do mężczyzny.
- Wykonuj lekkie dotknięcia opuszkami palców, próbując obudzić każdy nerw w ciele partnera. W takim przypadku nie można dotknąć stref erogennych, aby zwiększyć wzajemną zmysłowość.
Poważne zajęcia z jogi tantry pomagają wzmocnić zdrowie fizyczne i psychiczne, podnoszą poziom witalności i seksualności. Regularne praktyki pomagają osiągnąć satysfakcję we wszystkich obszarach aktywności i przedłużają młodość ciała.
