Uwaga to zdolność osoby do skupienia się na niektórych obiektach otaczającego ją świata. To uwaga pozwala nam skoncentrować się na pracy, nauce i innych ważnych czynnościach. Ta sama funkcja określa naszą wydajność.
Ale to nie wszystkie zalety koncentracji i koncentracji. Pomyśl tylko: uważna osoba nie zapomni portfela w sklepie. Nie pójdzie do pracy bez zabrania ze sobą telefonu lub ważnych dokumentów. Uważność nie jest wrodzoną własnością. Jeśli to nie wystarczy, a ty ciągle zapominasz rzeczy tu i tam. Ale tę funkcję można trenować.
Na szczęście w tym celu nie trzeba obciążać się złożonymi zadaniami. Proste ćwiczenia wystarczą do skupienia uwagi. Na przykład zbieranie zagadek - Sprawdzony sposób, aby stać się bardziej uważnym i zwiększyć koncentrację.
Ponadto pomocne mogą być specjalne ćwiczenia. Dzisiaj chcielibyśmy zaoferować Ci proste zadanie. Przyjrzyj się uważnie poniższemu obrazkowi. Spróbuj się skoncentrować i znajdź na nim punkty, które różnią się od pozostałych. Pamiętaj: są ważnenawet drobne szczegóły. Jeśli chcesz, możesz poświęcić trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak szybko możesz wykonać zadanie.
Udało ci się znaleźć niewłaściwe okulary?
Gotowy, aby znaleźć właściwą odpowiedź?
Sprawdź to!
Jak widać, okulary te nie mają półprzezroczystych, ledwo zauważalnych „skrzydeł” nad soczewkami. Czy poradziłeś sobie z zadaniem? Jak długo trwało szukanie okularów? Nie zaniedbuj podobnych zadań. W końcu nawet przy pomocy tak prostych zadań możesz rozwinąć uważność.
