Uważa się, że męską siłę określa wskaźnik ilościowy testosteronu w ciele mężczyzny. Brak tego hormonu, a także jego nadwyżka, może spowodować poważne uszkodzenie funkcji rozrodczych narządów płciowych. Dlatego tak ważne jest nie tylko kobieta, ale także mężczyzna, aby monitorować hormonalne tło własnego ciała, aby zapobiec zaburzeniom równowagi i późniejszym naruszeniom układu rozrodczego.
Zawartość materiału:
Co to jest testosteron?
Testosteron jest hormonem steroidowej grupy androgenów, w wytwarzanie której zaangażowane są jądra i kora nadnerczy. Proces produkcji jest kontrolowany przez przysadkę mózgową i podwzgórze - główne składniki ludzkiego układu hormonalnego.
To testosteron przyczynia się do powstawania męskich narządów płciowych na początkowym etapie rozwoju, a następnie wpływa na zmiany wtórnych cech płciowych w okresie dojrzewania. Naturalne zgrubienie głosu, pojawienie się nowych włosów na ciele i wzrost wielkości penisa - wszystkie te modyfikacje zachodzą pod bezpośrednim wpływem hormonów steroidowych.
Ponadto poziom testosteronu determinuje ilość tkanki tłuszczowej w ciele mężczyzny, a także odgrywa kluczową rolę w przybieraniu masy mięśniowej. Hormon ten bierze udział w syntezie męskich komórek płciowych - plemników, których żywotność i aktywność determinuje późniejszą możliwość zapłodnienia samicy jaja.
Wartość dla ciała mężczyzny
Wystarczająca liczba androgenów ma korzystny wpływ nie tylko na zdolność do posiadania dzieci, ale także na funkcje seksualne penisa. Brak testosteronu jest jedną z głównych przyczyn rozwoju wczesnej impotencji, na tle której mężczyzna ma wiele poważnych kompleksów i niezadowolenia z własnego życia intymnego.
W męskim ciele ilościowy wskaźnik tego hormonu wpływa na następujące funkcje życiowe:
- Wspomaga wzrost narządów płciowych. Na etapie dojrzewania ludzki układ rozrodczy przechodzi szereg zmian związanych z wiekiem. Całkowity rozmiar penisa, a także wszystkie podstawowe funkcje tego narządu, będą zależeć od ilości testosteronu w organizmie.
- Wpływa na intensywność wzrostu włosów na skórze. Widocznym znakiem wysokiego poziomu testosteronu jest obecność imponującej ilości włosów na ciele mężczyzny. Jednak nadmiar hormonu z reguły ma odwrotny skutek i wywołuje przedwczesne łysienie androgenowe.
- Uczestniczy w rozwoju tkanki mięśniowej i kostnej. Struktura męskiego ciała ma swoje własne cechy. U mężczyzn ramiona i górna część klatki piersiowej są znacznie szersze niż biodro, podczas gdy u kobiet sylwetka rozwija się w odwrotny sposób.
- Normalizuje procesy metaboliczne. Z powodu intensywnego metabolizmu w męskim ciele dodatkowe funty są spalane znacznie szybciej, co oznacza, że ryzyko wystąpienia otyłości jest zminimalizowane.
- Obniża poziom cholesterolu Jest to wysoki poziom cholesterolu, który przyczynia się do powstawania miażdżycy. Testosteron zmniejsza stężenie tej substancji i zapobiega zaburzeniu metabolizmu lipidów i białek.
Ponadto normalny poziom testosteronu w męskim ciele pozwala poradzić sobie z nadmierną pracą nerwową, lękiem, stresem i zespołem depresyjnym. Ponadto hormon reguluje pożądanie seksualne osoby, wpływając w ten sposób na funkcję erekcji narządu płciowego.
Poziom i norma u mężczyzn
Ilościowy wskaźnik hormonu zmienia się przez całe życie. Jeśli u małego dziecka norma wynosi nie więcej niż 1,7 ng / ml, to u osoby dorosłej w okresie największej aktywności górna granica osiąga 150 ng / ml. Największą wartość cyfrową odnotowuje się w okresie dojrzewania, kiedy u nastolatka pojawia się wtórne cechy płciowe.
Uwaga: normą testosteronu u mężczyzn w wieku od 18 do 50 lat jest 250-1100 ng / dl (nanogramy substancji na 1 decylitr osocza).
Od trzydziestego roku życia cyfrowy wskaźnik całkowitego testosteronu powoli, ale z pewnością zaczyna spadać do poziomu 90-890 ng / dl. Warto zauważyć, że w trakcie testów laboratoryjnych specjalista określa ilość wolnego hormonu i związanego z białkami.
Jednocześnie ilość wolnego testosteronu nie przekracza 2%, a pozostałe 98% wynika z hormonu związanego z aminokwasami. Na początkowym etapie badania określa się poziom całkowitego testosteronu. W przypadku jakichkolwiek naruszeń podejmowane są dodatkowe testy w celu ustalenia SHBG we krwi.
Powody spadku testosteronu
Niedobór testosteronu jest diagnozowany w dwóch przypadkach: jeśli w ciele występują nieprawidłowości w układzie hormonalnym, a także na tle konsekwencji spowodowanych niewłaściwym stylem życia.
Zidentyfikowano następujące czynniki, które wpływają na ilościową zawartość hormonu we krwi:
- Siedzący tryb życia. Gdyby kilka wieków temu mężczyzna musiał mieć niesamowitą siłę i wytrzymałość, aby móc chronić swoją rodzinę przed agresorami zewnętrznymi, we współczesnym świecie silna połowa ludzkości nie musi prowadzić średniowiecznego stylu życia swoich przodków. Coraz częściej mężczyźni wolą pracę siedzącą, która nie wymaga dużej aktywności, w wyniku czego optymalny poziom męskich hormonów jest znacznie zmniejszony.
- Brak zrównoważonej diety. Nadużywanie szkodliwych tłustych potraw o wysokiej zawartości cholesterolu prowadzi nie tylko do przybierania na wadze, ale także do obniżenia poziomu testosteronu we krwi. Codzienna dieta powinna zawierać zrównoważoną ilość tłuszczów, białek i węglowodanów, a także nasycać komórki organizmu niezbędnymi witaminami i minerałami.
- Złe nawyki Nie jest tajemnicą, że alkohol i palenie negatywnie wpływają na funkcje rozrodcze kobiet i mężczyzn. Napoje alkoholowe zakłócają normalne funkcjonowanie układu hormonalnego, blokując w ten sposób produkcję wystarczającej ilości androgenów.
- Niestabilny stan emocjonalny. Stres nerwowy przyczynia się do powstawania kortyzolu. Zwiększona ilość tego hormonu stresu zmniejsza funkcjonalność testosteronu, przekształcając go w absolutnie bezużyteczną substancję.
Oznaki i objawy niskiego poziomu hormonów
Głównym objawem wskazującym na prawdopodobieństwo spadku testosteronu jest zaburzenie czynności prostaty. Problemy, które pojawiają się w tym przypadku, utrudniają normalne życie seksualne dwóch partnerów. Mężczyzna ma mniej pożądania seksualnego do swojego partnera, pojawia się poważne zaburzenie erekcji, co prowadzi do kolejnych problemów psychicznych.
Potrzebna jest również specjalistyczna pomoc, jeśli:
- Przez długi czas nie można począć dziecka;
- obserwuje się drażliwość i chroniczne zmęczenie;
- masa ciała spada;
- aktywowana jest nadmierna produkcja gruczołów potowych;
- intensywność włosów maleje;
- odkładanie tłuszczu występuje u kobiet.
Jak wzmocnić w naturalny sposób
Pytanie dotyczące sposobu zwiększenia poziomu testosteronu u mężczyzn pojawia się najczęściej w tych przypadkach, gdy występują problemy z funkcjonowaniem gruczołu krokowego. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że siła działania nie zawsze jest spowodowana wyłącznie niedoborem męskich hormonów.
W niektórych przypadkach główne przyczyny męskiej impotencji nie są związane z ilościowym wskaźnikiem androgenów. A jednak utrzymanie naturalnego poziomu testosteronu jest warunkiem wstępnym, dzięki któremu poprawia się praca całego organizmu.
Przede wszystkim mężczyzna potrzebuje:
- wykluczyć tłuste potrawy smażone i fast foody z codziennej diety;
- pozbyć się dodatkowych kilogramów poprzez aktywną aktywność fizyczną na siłowni;
- spożywać wystarczającą ilość cynku i witaminy D;
- unikać przepracowania i wybuchów emocjonalnych;
- zminimalizować ilość spożywanego cukru.
Wśród produktów podnoszących poziom testosteronu warto wyróżnić drób, rośliny strączkowe, płatki zbożowe, a także owoce morza, tłuste ryby i naturalne oleje.
Leki zwiększające poziom testosteronu
Leczenie farmakologiczne jest wskazane dla mężczyzn w starszym wieku, gdy naturalne metody zwiększania stężenia hormonu nie są w stanie wykazać wyraźnego efektu terapeutycznego. Jednak picie testosteronu w tabletkach lub stosowanie innych postaci dawkowania leków jest konieczne dopiero po wstępnym przejściu wszystkich odpowiednich testów. Jeśli badania kliniczne potwierdzą brak androgenu, pacjentowi zostaną przepisane następujące leki hormonalne:
- Andriol - składnikiem aktywnym jest undekanian testosteronu, który nie ma szkodliwego wpływu na zdrowie wątroby. Optymalną dawkę leku ustala się na podstawie indywidualnych cech konkretnego organizmu. Jeśli uważasz, że recenzje, narzędzie pomaga przywrócić funkcjonalność męskiego narządu płciowego.
- Androgel - żel do użytku zewnętrznego. Niewielką ilość produktu nakłada się na wnętrze przedramion lub brzucha. Maksymalna dzienna dawka wynosi 10 g.
- Nebido - lek jest wstrzykiwany do organizmu. Substancją czynną jest ten sam undekanian testosteronu, który ma działanie androgenne i białkowo-anaboliczne. Optymalna częstotliwość stosowania to 1 zastrzyk w ciągu 10-14 tygodni.
Dowolny z leków może być stosowany tylko po konsultacji z lekarzem. Tylko w tym przypadku możemy liczyć na dodatnią dynamikę.
