Spalacze tłuszczu do odchudzania u kobiet są klasyfikowane według składu i mechanizmu działania na ciało, ale wszystkie mają na celu to samo zadanie - osiągnięcie optymalnej masy ciała przy minimalnym uszkodzeniu ciała. Niskokaloryczna dieta i odpowiednia aktywność fizyczna są zwykle związane ze schematem terapeutycznym. Wiele leków, ze względu na wyraźne działania niepożądane, zaleca się stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza.

Wpływ spalaczy tłuszczu na ciało kobiety

Podstawowe funkcje funduszy mających na celu pozbycie się kobiet z nadmiaru tłuszczu można uogólnić.

Aby szybko schudnąć, kobiety uciekają się do wszelkiego rodzaju opcji.

Główne efekty to:

  • stymulacja procesów metabolicznych;
  • zmniejszone wchłanianie węglowodanów i substancji tłuszczowych, przyspieszone dzielenie złożonych cząsteczek lipidowych;
  • tłumienie potrzeb żywnościowych;
  • uwolnienie zasobów energii, zwiększenie zdolności do pracy, wytrzymałość;
  • spalanie nadmiaru kalorii bez aktywnego obciążenia;
  • usuwanie toksyn, trucizn i nadmiaru płynu.

Kobiety, które chcą schudnąć, powinny zdawać sobie sprawę z faktu, że spalacze tłuszczu bez treningu często nie zapewniają oczekiwanego rezultatu.

Jednak pod warunkiem diety niskowęglowodanowej lub przynajmniej niewielkiego wysiłku fizycznego większość z nich dość skutecznie poradzi sobie z tym zadaniem.

Rodzaje spalaczy tłuszczu

Taka koncepcja, jak spalacze tłuszczu, jest stosowana w celu uogólnienia, ponieważ leki te różnią się pod wieloma względami substancjami składowymi i ich funkcjami.

Przed użyciem należy przeczytać instrukcję.

Tak więc, zgodnie ze składem i zasadą działania, izolowane są następujące typy:

  1. Termogenika (termogenika). Przyspieszają procesy metaboliczne ze względu na wzrost temperatury ciała o 0,5 - 2 stopnie, zmniejszają uczucie głodu, aktywują mózg, tarczycę i układ nerwowy.
  2. Leki spalające tłuszcz. Hydroksycitrat jest uważany za jeden z najbardziej oszczędnych spalaczy tłuszczu w organizmie. Aktywuje utlenianie lipidów, zmniejsza apetyt. Według endokrynologów hormon tarczycy, trijodotyronina, jest również intensywnym spalaczem tłuszczu. Ale jego stosowanie jest bardzo niebezpieczne z powodu niekontrolowanych dysfunkcji tarczycy i mięśnia sercowego, poważnych skutków ubocznych. Ponadto w rzeczywistości skuteczność leku jest niska - szybko zrzucana masa ciała jest przywracana po anulowaniu.
  3. Leki lipotropowe (lipotropowe). Ta kategoria obejmuje głównie suplementy sportowe i biologiczne z substancjami podobnymi do witamin. Zwiększają intensywność procesów, podczas których zachodzi rozkład tłuszczów (chrom, lewokarnityna, lecytyna, inozyna). Ich działanie jest łagodne, dlatego lipotropiki często podaje się w preparatach złożonych lub stosuje się je u pacjentów z niewielkim nadwagą.
  4. Blokery tłuszczu Hamują funkcje enzymów rozkładających lipidy, blokują wchłanianie tłuszczów (Xenical).
  5. Anorektycy. Wywierają wyraźny wpływ na ośrodki nerwowe mózgu, osłabiając uczucie głodu. Nie uczestnicz bezpośrednio w przetwarzaniu tłuszczów. Naprawdę pomaga schudnąć i zmniejszyć objętość żołądka, powodując szybkie uczucie sytości z małych porcji jedzenia. Często stosowanym lekiem z tej grupy jest sibutramina (Meridia, Goldline, Reduxin). Efekt jest długotrwały, utrzymuje się po zaprzestaniu podawania.
  6. Antykataboliczne. Zmniejszają agresywność kortyzolu, hormonu powodującego tworzenie się tłuszczu, oraz hamują wchłanianie tłuszczów i węglowodanów.
  7. Środki przeczyszczające i moczopędne. Diuretyki nie wpływają na rozpad lipidów. Utrata masy ciała występuje z powodu krótkotrwałej eliminacji płynu z organizmu.

Najlepsze spalacze tłuszczu do odchudzania

Wybór najlepszego sposobu utraty wagi dla kobiet oznacza, że ​​muszą one być nie tylko skuteczne, ale także bezpieczne dla zdrowia.

Preparaty farmaceutyczne

Wśród najbezpieczniejszych leków, które można kupić w sieci aptek, warto wyróżnić:

  • Metformina (Siofor, Bagomet, Glucofage, Glyformin). Jako lek obniżający poziom cukru stosowany jest w cukrzycy typu 2, a także w leczeniu otyłości. Nadmiar tłuszczu znika z powodu spadku odporności na insulinę, regulatora głodu, procesów tworzenia się tłuszczu i metabolizmu. Skutki odchudzania i korekty sylwetki potwierdzają praktyka i badania, ale wymagana jest dieta o niskiej zawartości węglowodanów. Ma złożony wpływ na ciało kobiety, jest uwzględniony w schemacie leczenia policystycznych. Metformina zmniejsza ryzyko zawału serca, raka piersi i powikłań cukrzycy. Używaj tylko z kursami z ograniczoną żywnością.
  • Akarboza (Glucobai) - zgodnie z mechanizmem działania i skuteczności, jest podobna do metforminy. Zmniejsza wchłanianie pokarmów lipidowo-węglowodanowych, apetytu, aw rezultacie spożycie kalorii.
  • Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Jest uważany za bardzo skuteczny lek z małą liczbą działań niepożądanych. Blokuje enzymy, które pomagają wchłaniać tłuszcze. Działa tylko w przewodzie pokarmowym, bez wpływu na inne narządy. Jeśli nie przestrzega się diety niskowęglowodanowej, skuteczność Metforminy i Xenicalu gwałtownie spada.

Nietreningowe spalacze tłuszczu to kategoria anorektycznych środków farmakologicznych i anoreksgenów, a większość z nich to poważne produkty farmakologiczne z poważnymi skutkami ubocznymi i dużą liczbą przeciwwskazań.

Można je stosować tylko po konsultacji z neurologiem, na receptę.

Leki anoreksgenowe nie wpływają na metabolizm tłuszczów, ale hamują apetyt z powodu wpływu na ośrodkowy układ nerwowy, a szczególnie na centrum nasycenia mózgu.

Główne:

  • Clenbuterol. Zawiera efedrynę.Jako spalacz tłuszczu przyspiesza metabolizm, ale wyrządza znaczną szkodę ciału. Skutki uboczne - nadmierne pobudzenie, kołatanie serca, uszkodzenie układu nerwowego, wtórny skurcz oskrzeli, skoki ciśnienia krwi.
  • Kabergolina (bromokryptyna, Dostinex). Pomaga zmniejszyć masę tłuszczową, w medycynie jest stosowany jako lek na niepłodność kobiet. Jest uważany za anorektę o najmniejszej liczbie i nasileniu działań niepożądanych. Wymagany jest nadzór medyczny.
  • Sibutramina (Reduxin (nie mylić z Reduxine Light), Goldline, Lindax, Meridia) jest jednym z powszechnych leków hamujących apetyt, który ma wiele poważnych skutków ubocznych. Anorektyczny jest przepisywany w przypadku otyłości i wskaźnika masy ciała (BMI) powyżej 30 - 35 kg / m. sq., gdy zawiodą inne metody.

Leki w pobliżu Sibutraminy w akcji:

  • Fluoksetyna (Prozac). Lek przeciwdepresyjny
  • Lorcaserin (Belvik). Stosowany tylko dla BMI: 30 kg / m 2 u zdrowych osób 27 kg / m 2 - u pacjentów cierpiących na nadciśnienie, cukrzycę, miażdżycę.
  • Denfluramina.
  • Deksfenfluramina (izolipan). Istnieje ryzyko obrzęku mózgu.
  • Mazindol (Teronak).

Odżywianie sportowe

Grupa sportowych spalaczy tłuszczu dla kobiet (a także dla mężczyzn) obejmuje leki, których podstawą są najczęściej substancje roślinne. Takie złożone środki są dość skuteczne w odchudzaniu, ale wiele z nich, zwłaszcza termogenicznych, nie jest tak nieszkodliwych, że należy je wziąć pod uwagę.

Najbezpieczniejszy:

  • Palniki FAT dla kobiet (Universal Nutrition). Jest uważany za jeden z najlepszych dla kobiet. Podstawowa kompozycja zawiera L-karnitynę, ekstrakty roślinne i kwas linolowy.
  • USPlabs OxyELITE Pro z najłagodniejszą formułą dla kobiet. Głównym składnikiem jest geranium, który w połączeniu z aktywnością fizyczną i dietą niskotłuszczową daje doskonałe wyniki.
  • Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Bezpieczny spalacz tłuszczu, przyspiesza rozkład tłuszczów, metabolizm, zaprojektowany specjalnie dla kobiet, z uwzględnieniem cech ich ciała.

Pozostałe leki, które można kupić w aptece, można podzielić na kategorie:

  1. Termogenerics. Obejmują one składniki ziołowe, takie jak guaranu, kofeina, zielona herbata, cholina, kwas hydroksycytrynowy, johimbe, evodiamina, pieprz kajeński, tyramina, synefryna, DMAA. Najsłynniejszy z nich: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Cloma Pharma Methyldren; Atro-feniks; Thermonex (BSN) Odbiór nie jest zalecany dla osób z zaburzeniami w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych, serca, tarczycy, nerek i wątroby, z dystonią naczyniowo-naczyniową, atakami paniki, zakrzepicą (gęstnieją krew z powodu odwodnienia). Podczas kursu wymagany jest obfity napój - do 3 litrów dziennie.
  2. Dodatki lipotropowe mają inny skład. Wśród głównych substancji: melatonina, L-karnityna, metionina, Omega-3, betaina, CLA (kwas linolowy), cholina, pikolinian chromu. Wynik pojawia się po 3 do 4 tygodniach przyjęcia.
  3. Blokery z chitozanem (zwłaszcza zmodyfikowanym) - substancją otrzymaną z chityny skorupiaków, wykazują zauważalny efekt przy odchudzaniu. W rzeczywistości chitozan to błonnik pokarmowy, który wiąże tłuszcze i usuwa je z organizmu, zapobiegając trawieniu. W wielu przypadkach suplementy chitozanu są jeszcze bardziej skuteczne niż termogeniki i lipotropowe. Kompleksy sportowe z chitozanem: Super Fat Bloc Chitosan i Chitosan Diet Formula (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
  4. Połączone leki, w których połączenie aspiryny, kofeiny i efedryny (w różnych wersjach) i substancji termogenicznych służy jako baza do spalania tłuszczu, daje zauważalny efekt. Kobiety powinny jednak ograniczyć ich stosowanie w związku z ze znaczącymi reakcjami niepożądanymi i rozwojem zależności, szczególnie po przekroczeniu dawek. Przedstawiciele: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (Czarny pająk), Zgrane paliwo.

Z wielką starannością należy bardzo ostrożnie stosować spalacze tłuszczu, w tym syntetyczne substancje podobne do adrenaliny, chemiczną synefrynę, metyloheksanaminę (DMAA), tyraminę, dopaminę, fenyloetyloaminę, które są aktywnie stosowane jako leki z powodów medycznych.

Biologicznie aktywne dodatki (BAA)

Należy zauważyć, że w suplementach diety i spalaczach tłuszczu stosowanych przez sportowców skład głównych składników jest często powielany. Ale aktywne dodatki, w przeciwieństwie do sportu, nie powinny zawierać chemicznych składników leczniczych.

Turboslim - linia produktów mających na celu oczyszczenie organizmu i ekspresową utratę wagi.

Biologicznie czynne substancje stosowane jako środki do odchudzania:

  • mieć delikatny efekt;
  • zintensyfikować metabolizm lipidów;
  • zmniejszyć zapotrzebowanie na żywność;
  • pomagają kontrolować proces odchudzania;
  • doskonale wpływają na całe ciało kobiety.

Wspólne bezpieczne suplementy diety do kontrolowania masy ciała:

  • Sitrimax, Hydroxy-Citrate Vegetable, Thermo-Trim with hydrycycitrate
  • Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Jako część B6 i karnityny.
  • Modelform, Lipoxim.
  • L-karnityna (Ultimate Nutrition or Power System) z karnityną.
  • Blokery kortyzolu Lean FX (Anabolic Xtrem).
  • Kapsułki CLA (Optimum Nutrition) z kwasem linolowym.
  • Turboslim. Działa jako łagodny środek przeczyszczający i moczopędny, usuwa produkty rozpadu.
  • LiDa (LiDa). Skuteczny chiński kompleks warzywny (wiele podróbek). Aktywuje rozkład cząsteczek tłuszczu. Skład: coleus, Pakhima coca, Garcinia cambordia, chryzantema, cola, porfir, wyciąg z owoców fortunelli, pomarańczy, nasion guarany.
  • Kompleks spalania tłuszczu z pomarańczowym, malinowym liściem, guaraną.
  • Kompleks witaminowo-mineralny Opti Women, który stwarza optymalne warunki do spalania tłuszczu.

Naturalne odchudzające spalacze tłuszczu

Naturalne niszczyciele komórek tłuszczowych obejmują większość substancji roślinnych, ekstrakty ziołowe zawarte w suplementach sportowych do korekcji wagi oraz suplementy diety.

Zielona herbata jest skutecznym lekarstwem na odchudzanie.

Najbezpieczniejsze dla kobiet naturalne spalacze tłuszczu do odchudzania, które mogą być zawarte w suplementach diety i zapobiegać odkładaniu się tłuszczu:

  1. L-karnityna jest witaminą B11 (naturalny aminokwas).
  2. Zielona herbata i kawa.
  3. Omega 3, kwas linolowy (CLA).
  4. Jagody Goji, liście malin. Są one stosowane bardziej jako środek pomocniczy, moczopędny.
  5. Hydroksycitrat (kwas hydroksycytrynowy). Suplementy zazwyczaj zawierają ekstrakt ze skórki owoców kambodżańskiej garcinii (drzewa indyjskiego).
  6. Naringin jest roślinnym flawonoidem cytrusowym.
  7. Chitozan
  8. Pirogronian (sól kwasu pirogronowego).
  9. Celuloza mikrokrystaliczna, składająca się z naturalnych włókien bawełny, które pęcznieją w żołądku i zapobiegają głodowi.
  10. Ekstrakt z pomarańczy (naturalna synefryna).
  11. Glukomannan (brandy). Błonnik pokarmowy, który nie jest podatny na przetwarzanie przez enzymy i pęcznieje po wejściu do żołądka, tłumi potrzebę jedzenia. Jest częścią słynnego suplementu diety Neo Slim.
  12. Cholina jest substancją podobną do witaminy, która przyspiesza procesy metaboliczne i rozkład tłuszczów.
  13. Kofeina (mateina) jest naturalnym alkaloidem purynowym, który zwiększa metabolizm.
  14. Guarana to dziki krzew, którego owoce zawierają kofeinę.
  15. Efedryna to alkaloid znajdowany w roślinie efedryny, który jest stosowany wyłącznie w medycynie.
  16. Pomarańcza zawierająca naturalną synefrynę (w przeciwieństwie do chemicznej synefryny, która działa podobnie do adrenaliny, która jest zawarta w wielu termogenikach).

Jak zrobić drinka w domu

Napój spalający tłuszcz, zarówno smaczny, jak i zdrowy dla kobiet, jest łatwy do przygotowania w domu.

Aby stworzyć taki napój, potrzeba minimum składników.

Pokrój świeży korzeń imbiru (3-4 cm), wymieszaj z liśćmi malin, borówkami (łyżka stołowa) i zalej litrem wrzącej wody. Na słodycz możesz dodać łyżeczkę zmielonych liści stewii. Nalegaj przez 20 minut Po odcedzeniu i ostudzeniu dodaj do napoju drobno posiekany plasterek grejpfruta, pomarańczy, cytryny (do smaku) i cynamonu. Przez cały dzień musisz pić herbatę imbirowo-cytrusową.

Lista spalania tłuszczu

Naturalne produkty spalające tłuszcz nie tylko pomagają schudnąć i tłumią apetyt, ale także usuwają toksyny, trucizny, nadmiar płynów i zapobiegają odkładaniu się tłuszczu.

Spośród nich najbardziej przydatne są:

  • szpinak, rzodkiewki, pomidory, wszelkiego rodzaju sałatki, ogórki, kapusta, zwłaszcza kalafior, brokuły, seler, szparagi;
  • żółtka jaj (cholina);
  • cynamon, pieprz cayenne;
  • kawa, guarana, naturalna cola (kofeina), kakao, herbata (dowolna), rooibos, mate (polifenole);
  • owoce cytrusowe z naringiną (zwłaszcza grejpfruty), kiwi, maliny, jabłka, awokado, ananas (zawiera bromelainę, która rozkłada złożone lipidy);
  • imbir, słodki ziemniak, topinambur (zawarte w chińskich kompleksach spalających tłuszcz)
  • płatki owsiane, jęczmień, gryka;
  • kapusta morska;
  • naturalne czerwone wino (nie więcej niż 150 ml dziennie);
  • niskotłuszczowe napoje z kwaśnego mleka.

Czytaj także: yam - co to jest?

Niekorzystne skutki

Niedopuszczalne jest zapominanie o licznych przeciwwskazaniach i reakcjach niepożądanych, które występują przy stosowaniu spalaczy tłuszczu.

W przypadku pogorszenia samopoczucia należy zwrócić się o pomoc do lekarza.
  • Ciągłe stosowanie termogeniki zwiększa obciążenie układu nerwowego i mięśnia sercowego, zmniejszając oczekiwaną długość życia.
  • Większość anorektycznych i anoreksgenów wykazuje wyraźne działania niepożądane w postaci uzależnienia, pobudzenia i przeciążenia układu sercowo-naczyniowego. Dlatego ich użycie jest ściśle ograniczone.
  • Wiele spalaczy tłuszczu (anorektycy) to leki przeciwdepresyjne, a ich stosowanie może być skomplikowane przez zaburzenia psychiczne, bezsenność, zaburzenia seksualne, ataki depresji, a nawet impulsy samobójcze.
  • Anorektycy są zabronione dla kobiet w ciąży i karmiących, diabetyków, pacjentów z patologiami serca, wysokim ciśnieniem krwi, patologiami nerek i wątroby. Działania niepożądane: uszkodzenie układu nerwowego z objawami psychozy, bólem serca, wymiotami, pragnieniem, apatią, drżeniem kończyn.
  • Sibutramina powoduje uzależnienie podobne do narkotyków. Ważne jest, aby wiedzieć, że sibutramina jest zabroniona nie tylko podczas ciąży, ale nawet podczas planowania poczęcia. Możesz zajść w ciążę tylko 2-3 miesiące po leczeniu Sibutraminą.
  • Długotrwałe stosowanie diuretyków prowadzi do wypłukiwania cennych substancji, zaburzeń równowagi elektrolitowej, problemów z funkcjonowaniem nerek i wątroby, osteoporozy i łamliwości kości.
  • Efedryna, szczególnie syntetyczna, powoduje ataki tachykardii, bóle głowy, nerwice, drażliwość, skurcz oskrzeli i atak astmy, drgawki. Wysokie dawki mogą powodować zespół nagłej śmierci.
  • Wśród nieprzyjemnych konsekwencji przyjmowania Metforminy, Xenical: zaburzenia czynności jelit, częste „tłuste” stolce, tworzenie się gazu, depresja.

Istnieją suplementy hormonalne, które nie są zalecane dla kobiet, ponieważ prowadzą do bezpłodności, rozwoju męskich cech płciowych i chorób endokrynologicznych. Bardzo niepożądane przy przyjmowaniu na przykład trijodotyroniny, Nolvadexu (naruszającego naturalny poziom estrogenu).

Grejpfrut, ananas i wiele innych produktów jest zabronionych w przypadku wrzodów trawiennych, zapalenia błony śluzowej żołądka, tworzenia się kamieni w narządach oraz mocnej herbaty i kawy dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, osób z nerwicą i bezsennością. Ponadto należy stale pamiętać, że wszelkie naturalne substancje, owoce i przyprawy mogą powodować ostre reakcje alergiczne. Na przykład bardzo przydatny naturalny chitozan może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego u osób uczulonych na ryby.

Oczywiście musisz walczyć z nadwagą i spalacze tłuszczu w tej wojnie przychodzą na ratunek. Ważne jest jednak, aby umówić się na wizytę z lekarzem i połączyć ją ze zrównoważoną dietą i umiarkowaną aktywnością fizyczną.

Podobne:Więcej od autora: