Dynia to zdrowe warzywo, którego części są wykorzystywane nie tylko w kuchni, ale także w tradycyjnej medycynie i kosmetologii. Najczęściej są to nasiona. Mogą pochwalić się unikalną kompozycją z ogromną ilością witamin, aminokwasów, minerałów. Korzyści i szkody dla kobiet z pestek dyni opisano poniżej.
Zawartość materiału:
Jakie nasiona dyni są dobre dla kobiet?
Skład mineralny nasion dyni jest naprawdę wyjątkowy. Zawiera żelazo, miedź, magnez, jod, potas, mangan i inne niezastąpione pierwiastki. Na przykład niewielka garść produktu zawiera kilka codziennych norm tokoferolu, imponującą ilość choliny, kwasu askorbinowego, najważniejszych witamin.
Ważne jest, aby znać różnice między smażonymi i surowymi pestkami dyni. Pozwoli to kobiecie dodać najbardziej użyteczny i bezpieczny produkt do jej diety.
Smażone Nasiona
Należy pamiętać, że smażone nasiona są mniej przydatne. Rzeczywiście, w procesie obróbki cieplnej traci się ogromną ilość witamin. Ponadto w procesie utleniane są tłuszcze, powstają szkodliwe nadtlenki, powstają aldehydy. Jeśli zjesz smażony produkt, a nawet z dodatkiem soli, wówczas taka uczta przyniesie niewątpliwą szkodę dla organizmu.
Surowe nasiona
Ale w surowym produkcie właściwości lecznicze nasion dyni są najbardziej wyraźne. Wszakże w nich wszystkie „narzędzia” są zachowane w nadrzędnej naturalnej formie.
Aby uzyskać maksymalne korzyści z surowych nasion, musisz jeść dziennie nie więcej niż 50-55 g. To mała garść. Jeśli planujesz pozbyć się pasożytów za pomocą takiego produktu, lepiej zmielić go w kleik.Aby zwiększyć odporność, zmieszaj również z naturalnym miodem pszczelim.
Przydatne właściwości podczas ciąży i laktacji
Przede wszystkim należy zauważyć, że omawiany produkt w surowej postaci dobrze radzi sobie z zatruciem. Dlatego warto dodać do swojej diety przyszłe matki we wczesnych stadiach ciąży. Aby poradzić sobie ze słabym zdrowiem, musisz jeść nasiona na pusty żołądek w zwykły sposób lub mielić i pić wodą.
Kolejną przydatną funkcją produktu dla przyszłych matek jest zapobieganie zaparciom. Ten problem często martwi kobiety w ciąży. Jedzenie surowych nasion pomaga wyeliminować istniejący problem i zapobiec pojawieniu się nowego.
W ostatnim trymestrze ciąży takie danie jest przydatne do jedzenia, ponieważ aktywnie usuwa sól i nadmiar płynu z organizmu. W rezultacie dziewczyna pozbywa się obrzęku.
Nasiona dyni, które są regularnie spożywane podczas laktacji, pomagają znacznie zwiększyć ilość mleka matki. Wynika to przede wszystkim z działania moczopędnego produktu. Możesz jeść nie więcej niż 100 nasion dziennie. Można je łatwo zastąpić olejem dyniowym w ilości 2-3 łyżek. łyżki
Nie możemy jednak zapominać, że surowe nasiona są bogate w białka i tłuszcze, dlatego mogą być trudne do zauważenia przez ciało kobiety, osłabione poważnym problematycznym przebiegiem ciąży. Nie należy również używać produktu w zbyt dużej ilości.
Więcej materiałów:zalety nasion dyni
Przepisy z pestkami dyni w medycynie ludowej
Często nasiona dyni są również stosowane w medycynie ludowej. Na przykład w celu zwalczania zaburzeń w pęcherzu. Przy takim problemie 2 łyżki. łyżki produktu w dowolnej formie. Wzmacnia mięśnie narządu i łagodzi podrażnioną błonę śluzową.
W przypadku neurastenii, na którą często wpływają kobiety w ciąży, musisz wziąć 90 g obranych nasion dyni, usmażyć je bez masła, aż będą czekoladowe, a następnie je zmiażdżyć. Wykorzystywana jest również skóra nasion.
Powstałą mieszaninę łączy się z 90 g dżemu z czarnego bzu (jagody) i 1 łyżeczką zmielonej skorupy jajka. Po dokładnym wymieszaniu lek przyjmuje się 3 razy dziennie po posiłku na 1 łyżeczkę.
W przypadku chorób nerek można użyć specjalnego bulionu leczniczego. Przygotowuje się go z 1 łyżeczki nasion, które są warzone pełną szklanką wrzącej wody i podawane w termosie przez co najmniej pół godziny. Ponadto lek stosuje się w pół szklanki 2 razy dziennie, niezależnie od posiłków.
Zastosowanie w kosmetologii
Ze względu na unikalny skład nasion dyni, który zawiera wiele substancji biologicznie czynnych, są one również aktywnie stosowane w kosmetologii.
Z produktu wytwarza się olej, który ma następujące właściwości:
- bakteriobójcze;
- gojenie się ran;
- przeciwzapalne.
W rezultacie olej jest stosowany w leczeniu egzemy, skazy, opryszczki, odleżyn, oparzeń i innych problemów skórnych. Może być również stosowany do pielęgnacji skóry, włosów, paznokci, nawet w domu.
Najłatwiejszą opcją jest dodanie produktu do gotowych kremów, masek, toników. Ich regularne stosowanie odżywia, nawilża skórę, zwiększa jej elastyczność. Aktywnie walczy również z olejem z pestek dyni z łupieżem, trądzikiem. Pomaga radzić sobie z oznakami starzenia się skóry i ogólnie znacznie przedłuża jej młodość.
Nadaje się do każdego rodzaju skóry. Ale można uzyskać specjalny efekt, stosując go do pielęgnacji suchej, dojrzałej, wrażliwej skóry.
W przypadku trądziku wystarczy nałożyć ciepły olej na wacik wyciskany w gorącej wodzie. Vata nakłada się na obszar problemowy przez około 10-12 minut, po czym skórę wyciera się i spłukuje zimną wodą. Procedurę powtarza się 3 razy w tygodniu.
Aby pozbyć się zmarszczek, obrzęków i worków pod oczami, należy nałożyć rozgrzany olej na problematyczne obszary.Po 40-45 minutach wytrzyj pozostały produkt ręcznikiem papierowym. Spłukanie produktu nie jest konieczne.
W przypadku wypadania włosów olej można dokładnie wcierać w skórę głowy i ogrzewać pod ciepłym ręcznikiem przez pół godziny. Następnie produkt zmywa się ciepłą wodą. W celu zapobiegania procedura jest przeprowadzana raz na kilka tygodni. Do leczenia - co drugi dzień przez tydzień.
Korzyści z pozbycia się robaków
W ramach złożonej terapii nasiona dyni wykorzystywane są do zwalczania robaków. Skutecznie działają na tasiemce i glisty. W takim przypadku produkt jest nietoksyczny i absolutnie nieszkodliwy dla organizmu.
Do zaprawiania nasiona są obrane. Powinien zostać na nich cienki zielony film. Nasiona w tej formie dobrze wciera się w moździerz. Wystarczy wziąć 270 g produktu. 40 ml przefiltrowanej wody wlewa się do powstałej masy. Mieszankę ponownie zmielono, a następnie połączono z 10 g naturalnego miodu pszczelego.
Lek przyjmuje się na pusty żołądek w 1 łyżeczce na godzinę, aż cała porcja się skończy. Po 3 godzinach pije się 25 g siarczanu magnezu. Po kolejnych 30 minutach umieszcza się lewatywę.
Jak korzystać z pestek dyni?
Najlepiej jeść surowe pestki dyni na czczo. Jak wspomniano powyżej, zalecana porcja dla osoby dorosłej wynosi około 50 g. Tylko w celach leczniczych dawkę można znacznie zwiększyć.
Możesz jeść całe nasiona lub zmielić je w młynku do kawy i wymieszać z przegotowaną wodą. Jeśli zdecydujesz się dodać produkt do dowolnego dania, najlepiej wybrać do tego celu sałatkę ze świeżych warzyw. Baza nie powinna być gorąca.
Przeciwwskazania i możliwe szkody
Negatywne konsekwencje jedzenia nasion dyni są możliwe tylko w rzadkich przypadkach. Na przykład, jeśli regularnie jesz w dużych ilościach, szczególnie po wstępnym smażeniu i soli. Wysoka zawartość kalorii w omawianych nasionach po obróbce cieplnej wpłynie negatywnie na figurę. Dodatkowe funty pojawią się szybko.
Jeśli zjesz nasiona, usuwając łuskę zębami, może to niekorzystnie wpłynąć na stan szkliwa. W rzadkich przypadkach stwierdza się nawet indywidualną nietolerancję produktu.
Przed dodaniem pestek dyni do diety należy koniecznie przestudiować listę przeciwwskazań do tego produktu:
- problemy żołądkowo-jelitowe (wrzody, kwasowość, problemy z ruchliwością jelit);
- otyłość
Ze szczególną ostrożnością nasiona dyni należy spożywać u pacjentów z cukrzycą. W takim przypadku produkt może być używany tylko po konsultacji i zezwoleniu specjalisty. Podobne zalecenia dotyczą pacjentów z kamicą żółciową. W takim przypadku konieczne jest zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zmniejszyć dawkę.
