Damascos secos fornecem ao corpo uma quantidade muito maior de nutrientes do que o damasco fresco. No artigo, você aprenderá como os damascos secos são úteis, métodos de uso e contra-indicações.

Composição química e conteúdo calórico de damascos secos

As propriedades benéficas dos damascos secos são devidas à sua composição. Frutas secas incluem:
Vitamina A;
• fósforo;
Fibra;
Ácido ascórbico;
Manganês;
Cinzas;
Ácido nicotínico;
Cálcio;
Cobre;
Amido;
Potássio;
Ácido cítrico;
Vitaminas B;
Ácido salicílico;
Cobalto;
Ácidos orgânicos;
Ferro;
Magnésio.
Em 100 g do produto, calorias 275 kcal.

Qual a utilidade dos damascos secos para o corpo humano

Os médicos recomendam o uso de damasco seco para pessoas que sofrem de anemia, distrofia e anemia. Ajuda na pressão alta, lida com edema em pessoas com doenças cardíacas e insuficiência renal. Bom diurético.
Propomos considerar o efeito das frutas separadamente no corpo feminino e masculino.

Para mulher

Damascos secos úteis para mulheres:

1. O uso regular torna possível manter uma boa forma física. O produto ajuda a emagrecer e combater a obesidade. O efeito desejado ocorrerá se você substituir todos os doces comuns por damasco seco.
2. Ajuda a remover venenos, radionuclídeos e produtos processados ​​do corpo.
3)Com o uso constante, a quantidade de colesterol ruim é reduzida - isso reduz os riscos de desenvolver aterosclerose e derrame.
4. As paredes capilares são reforçadas e tornam-se mais elásticas.
5. Se uma mulher tiver problemas com prisão de ventre, graças à pectina incluída na composição, os frutos secos prontamente limpam suavemente o intestino.
6. Com o uso regular, a questão do edema será resolvida. Graças ao efeito diurético, ajuda a remover o excesso de líquido.
7. Uma decocção de frutas ajuda a resolver o problema da obesidade.
8. Apenas 100 g de frutas por dia ajudarão a lidar com a anemia.
9. Ajude a combater sangramentos menstruais intensos.
10. Unhas, dentes, cabelos e ossos são fortalecidos. A pele fica hidratada, suave e macia. Os cabelos começam a crescer melhor e caem menos, ganham um brilho natural.
11. Graças aos antioxidantes, é um agente anticâncer.
12. O trabalho do sistema reprodutivo é normalizado. Deve ser usado regularmente para prevenir e tratar a infertilidade.
13. Efeito benéfico nas glândulas endócrinas e no sistema urinário.
14. aumenta a imunidade.

Para homens

Frutas favoráveis ​​afetam a saúde dos homens:

1. Uma grande quantidade de magnésio e cálcio suporta a função cardíaca e ajuda a prevenir cãibras musculares.
2. Frutos secos contêm cálcio e saturam o corpo com ele. Assim, a testosterona não precisa manter o tecido ósseo e começa a funcionar em outros sistemas.
3. Devido à melhora do intestino durante o uso de damascos secos, a circulação sanguínea volta ao normal na pelve pequena. Para o corpo masculino, isso serve como uma maravilhosa prevenção contra doenças urológicas (impotência, prostatite).
4. Frutas ajudam a normalizar a pressão.
5. A niacina limpa os vasos sanguíneos.
6. Fibra ativa a ação da circulação sanguínea dos órgãos genitais. Assim, a potência melhora.

Ao armazenar e transportar frutas, os padrões sanitários raramente são seguidos; portanto, é recomendável lavá-los completamente antes do uso.

Damasco seco durante a gravidez e lactação

Devido ao fato de o estômago digerir frutas secas por um longo período, um grande número delas não deve ser consumido. A quantidade máxima por dia de frutas não deve exceder 100 gramas. Para mulheres grávidas e lactantes, o damasco seco traz muitos benefícios:
• tem um efeito geral de fortalecimento;
• apoia o trabalho dos órgãos internos, ajudando assim o feto a se desenvolver adequadamente;
• aumento das propriedades protetoras no corpo;
• frutas secas completamente, sem prejudicar o feto, satisfazem a necessidade de doces;
• ajuda a combater o problema comum das mulheres grávidas - anemia;
• satura com vitaminas, o que é muito útil no inverno;
• ajuda a remover os sintomas da toxicose;
• Outro problema comum é a constipação, que é facilmente manipulada por frutas com efeito laxante;
• a acidez no estômago é normalizada;
• pressão (arterial) retorna ao normal;
• cabelos e dentes ficam mais fortes, que são muito afetados ao carregar e alimentar uma criança;
• alivia o inchaço, pois possui uma propriedade diurética.
Como você pode ver, os benefícios das frutas secas são enormes, mas devem ser consumidos em doses, não excedendo a quantidade recomendada, para não prejudicar a saúde.

Isso é interessante:regras de aplicação de bardana

Receitas de medicina tradicional com damascos secos

Oferecemos várias receitas para doenças comuns.

Para dor na articulação do quadril

Ingredientes

• talos de salsa - 1,5 colheres de sopa. colheres picadas;
Damascos secos - 50 g;
• endro - 1,5 colher de sopa. colheres picadas;
• mel - 15 ml;
• água - 470 ml.

Cozinhar:

1. Pique frutas secas.
2. Ferva água. Coloque as verduras preparadas e os damascos secos. Ferva uma hora.
3. Use esse curso de decocção, que é de dois meses. Duas bebidas devem ser bebidas por dia.

Para melhorar a visão

Ingredientes

• cenoura - 1 pc .;
Damascos secos - 100 g;
• laranja - 1 unidade;
• creme de leite - 1 colher de chá.

Cozinhar:

1. Rale ou pique cenouras e damascos secos em uma cepa. Esprema o suco da laranja. Pique a polpa.
2. Misture os produtos e adicione o creme de leite.
Use a mistura meia hora antes de comer (três vezes ao dia).

Para manter a função cardíaca

Ingredientes

• limão - 3 peças .;
Rosa mosqueta - 100 g;
• nozes - 210 g;
• ameixa seca - 210 g;
• espinheiro - 110 g;
• mel - 170 g;
Passas - 210 g;
• damascos secos - 250 g.

Cozinhar:

1. Enxágue todos os produtos. Pique limões.
2. Coloque em um moedor de carne e moa. Adicione o mel e misture. O ingrediente adicionado deve dissolver completamente.
3. Limpe no compartimento da geladeira por 10 dias.
Use de manhã (com o estômago vazio) para uma colher de sopa. Aplique até a mistura estar completa. Então faça uma pausa.

Reforço da imunidade

Ingredientes

Damascos secos - 200 g;
• mel - uma caneca;
• ameixa seca - 200 g;
• nozes - 200 g.

Cozinhar:

1. Coloque os produtos indicados no liquidificador. Moer.
2. Despeje o mel e mexa. Coma três colheres grandes todos os dias.

Compota de frutas secas

Uma bebida deliciosa é obtida a partir de várias frutas secas.

Ingredientes

Damascos secos - 330 g;
• água - 2500 ml;
• ameixa seca - 100 g;
• açúcar - 220 g.

Cozinhar:

1. Lave as frutas. Coloque na água (morna) e deixe repousar por meia hora.
2. Ferva água. Coloque as frutas secas preparadas. Ferva por oito minutos.
3. Despeje o açúcar e cozinhe por mais oito minutos.
4. Insista por duas horas.

Damascos secos para perda de peso, como usar

Para perda de peso, é recomendável substituir todos os doces por frutas secas. Adicione a várias saladas, asse pratos de peixe e carne com eles.
Após uma dieta, entre as refeições, geralmente se quer comer. Neste momento, é permitido fazer um lanche com vários frutos de damascos secos, lavando-os apenas com água.
Para descarte rápido de vários quilos, recomenda-se fazer dias de jejum. Para fazer isso, lave dois copos de damasco seco por dia e despeje água fervente. Insistir na noite. De manhã, antes de tudo, beba líquido de frutas secas. Em seguida, divida as frutas em seis porções e consuma o dia todo. A principal condição é beber muita água (pelo menos três litros).

Contra-indicações e possíveis danos

Damasco seco tem um efeito positivo em todos se não houver intolerância individual. Lembre-se de que comer muita fruta pode levar à indigestão.
Como as frutas são altamente calóricas, diabéticos e pessoas com sobrepeso devem ser usadas com cautela.

Isso é interessante:os benefícios e malefícios do suco de cenoura

Palavras-chave:Mais do autor: