Pentru ce este bine nucul? Proprietăți și beneficii utile pentru organism

Răspunsul la întrebarea cum este util nucul este foarte simplu - este o farmacie de arbori. Pentru aproape toate sistemele și organele umane, o astfel de „cutie de sănătate” dă viață cu adevărat - fructe, frunze, coaja de nuc, coaja copacului și chiar rădăcinile sale.

Conținutul de nutrienți din nuci

Orice nuci - nucșoară, alun, cedru, anacard, migdale și altele - un adevărat dar al naturii, bogat în substanțe necesare organismului uman. Dar nucul a câștigat pe bună dreptate titlul de rege al nucilor. Compoziția sa este unică și inimitabilă; niciun alt tip de nuci nu are o asemenea varietate de micro și macro elemente, vitamine.

Compoziția biologică a fătului variază în funcție de cât de copt este.

De exemplu, în nuci necoapte există:

• vitaminele B1 și B2, C și PP;
• caroteni;
• chinonă.

Fructele coapte, pe lângă cele de mai sus, sunt completate cu:

• vitaminele A și K;
• taninuri;
• ulei gras;
• steroli;
• o întreagă detașare de acizi - linoleic, palmitic, oleic și altele;
• kletkovinoy;
• cobalt;
• săruri de fier.

Sunt o adevărată comoară a compușilor minerali: potasiu și calciu, sulf și magneziu, aluminiu și mangan, zinc și fier.

Dar miezul nuci nu este singurul element pe care rasa umană a învățat să-l folosească pentru propria sănătate, chiar și în civilizațiile antice.Oamenii au aflat repede că frunzele de copac și scoicile dure nu erau mai puțin comori. Primul este o forță puternică de antioxidanți și regulatori ai funcționării sistemului nervos - o cantitate imensă de vitamine C și B1. Al doilea ascunde acizi fenolcarboxilici și tanini.

Proprietățile benefice ale nucilor

Faptul că toată lumea are nevoie de acest dar prețios al naturii, indiferent de sex și vârstă, este cu greu un secret pentru nimeni. Nucile nu numai că sunt gustoase, dar, fără exagerare, ne ajută să trăim.

1. Cu ei, ficatul, rinichii și inima se simt mult mai bine și funcționează impecabil.
2. Navele, mici și mari, devin din ce în ce mai puternice.
3. Nucul satura sângele cu fier.
4. Corpul este capabil să reziste bolilor din cauza imunității crescute.
5. Nucile ordonează echilibrul hormonal.
6. Ele neutralizează toxinele care au intrat în organism.

Cel mai surprinzător este faptul că lista de mai sus este doar o mică parte din ceea ce se poate spune despre proprietățile benefice ale nucilor. Este interesant faptul că, în funcție de sexul și vârsta iubitorilor acestor fructe, acestea pot avea un efect diferit, dar întotdeauna benefic asupra unei persoane.

Nuc pentru copii

Nici nu trebuie să vă întrebați dacă este posibil ca copiii să mănânce nuci. Răspunsul este fără echivoc: nu numai posibil, ci și necesar. Singurul lucru - nu încercați să tratați copilul până când nu va crește până la trei ani. În primul rând, o lovitură atât de puternică de vitamine-minerale pentru un corp mic nu este ușor de rezistat. Și, în al doilea rând, este capabil să sufle sâmburii de nucă corniță. Dar o astfel de delicatesă va aduce multă plăcere unui copil matur și o mulțime de beneficii. Cât să dai? Oricât de mult se potrivește în mâinile copiilor și în fiecare zi. În curând, schimbările în bine vor deveni vizibile.

1. Dacă au existat probleme metabolice, acestea vor dispărea. Drept urmare, beneficiul maxim de orice masă sănătoasă. De asemenea, o garanție a greutății normale și stabile. Ceea ce este foarte important pentru o persoană în creștere.
2. Copilul se va dezvolta rapid atât fizic, cât și mental. Nucile au totul de oferit.
3. Regimul mamei „săptămână la serviciu - trei în concediu medical” este anulat. Un mic iubitor de nuci are răceală și afecțiuni mult mai rar decât colegii lor, al căror meniu nu conține un astfel de aditiv.
4. Primul tău gradator îți va fi mai ușor să te adaptezi la modul școlar. Atenția lui va fi concentrată, amintirea lui va crește mai puternic, spiritele sale rapide vor crește. Deci, cu performanța academică, totul va fi în ordine.

Beneficii pentru bărbați

În afară de calitățile generale care dau viață deja enumerate, există și altele specifice. Nucul pentru bărbați nu numai că vă va permite să uitați de Viagra, dar va face și spermatozoizii mai puternici și mai numeroși: mai multe studii independente au dus imediat la o concluzie atât de reconfortantă. Unul dintre cele mai populare moduri de a crește potența este să mănânci nuci cu miere.

Se dovedește un amestec natural delicios cu o compoziție chimică unică:

• proteine;
• sulf;
• arginină;
• vitaminele A și PP;
• acid folic.

Toate acestea sporesc producția de hormoni sexuali. Adevărat, luând un astfel de „medicament” va trebui să abandoneze complet băuturile tari. În caz contrar, va trebui să vă întoarceți la Viagra.

Iar nucile în combinație cu laptele de capră cald este un instrument eficient pentru prevenirea adenomului și inflamației glandei prostatei.

De ce nucile sunt bune pentru femei

Nucile pentru femei nu sunt mai puțin vindecătoare decât pentru sexul opus. Deși în diferențele de gen este efectul asupra corpului. Hipocrate și Avicenna știau că nucile sunt eficiente în tratarea bolilor pur feminine.

În cazurile de dezechilibru hormonal, în special în timpul menopauzei și al menopauzei, fondurile pregătite din nuci necoapte (se mai numesc și lapte) vor ajunge la salvare. Doar în acest fel, conținutul de vitamina C este la apogeu. El este cel care este capabil să prelungească tinerețea unei femei.

Drogurile din nuci vor ajuta la reglarea ciclului menstrual, vor facilita viața inimii, deoarece au un efect diuretic.

Cu mastopatie, uneori puteți face fără medicamente scumpe, cu permisiunea unui medic, înlocuindu-le cu o tinctură specială de alcool din partiții de nuci coapte.

Paradoxal, în ciuda conținutului ridicat de calorii, nucile alungă excesul de greutate. În timpul așa-numitei alimentații cu nuci (câteva nuci pe zi și apă), colesterolul rău este excretat din organism, vasele sunt curățate, iar kilogramele în plus se topesc. Iar aciditatea ridicată calmează pofta de mâncare. dar nu le întindeți mai mult de o zi.

Partiții din nuci: beneficiile și prejudiciile

Nu numai nucleoli de nuci sunt bogate în elementele cele mai utile. Dar și partițiile care le separă. Deci nu vă grăbiți să le trimiteți la coș. Deodată va veni un moment în care vor veni la îndemână? Cu toate acestea, nu este necesar să așteptați un astfel de moment: le puteți folosi pentru a preveni deficiența de iod în organism și pentru a proteja glanda tiroidă. Dar asta este departe de toate.

1. Dacă se realizează că personajul are sufletul fără speranță - iritabilitatea, chiar și agresivitatea este înlocuită instantaneu de apatie, iar lacrimile sunt gata să izbucnească din ochi, din orice motiv - merită să faci un decoct din partiții.
2. Ele ajută la ameliorarea oboselii din ochi și la restabilirea acuității vizuale. Mai ales pentru cei care sunt ocupați cu o muncă mintală grea și chiar în fața unui monitor de calculator.
3. În partiții din nuci, o cantitate record de potasiu și magneziu. Ceea ce este vital pentru menținerea unei inimi sănătoase.
4. Supurațiile, rănile, abraziunile se vindecă mai repede dacă aplicați loțiuni din partiții strivite la o stare de praf.
5. Tinctura de alcool ameliorează crampele musculare și durerea.

Dar, în ciuda utilității incontestabile, există situații în care este interzisă utilizarea fondurilor din partiții de nuc.

Partițiile "tabu", dacă există:

• alergii;
• exces în organismul de iod;
• dermatită sau psoriazis;
• ulcer stomacal.

Este mai bine să nu folosiți septul în timpul sarcinii, precum și la alăptare, chiar dacă vă simțiți bine.

Ce este uleiul util

Nucile, inclusiv nucile, sunt bogate în uleiuri. De la conversația de astăzi, în ansamblu, despre nuci, nu putem spune despre valoarea untului de arahide. Și pentru a numi cel puțin cinci motive pentru care nu trebuie neglijate.

1. În primul rând, acest produs crește tonusul și statutul imunitar al organismului. Este indispensabil în perioada de recuperare după afecțiuni și operații severe.
2. În al doilea rând, cei care consumă deseori un astfel de ulei primesc tinerețea ca prezent: corpul este curățat de cancerigeni, radionuclizi și își mărește rezistența la radiații.
3. În al treilea rând, acesta este un produs dietetic minunat care elimină excesul de grăsime. Nu este de mirare că este prezent printre componentele multor diete. Se dovedește că doza de încărcare a acidului oleic în compoziția sa transformă excesul de grăsime în „combustibil” energetic pentru organism. Acest ulei nu spală substanțele benefice. Dimpotrivă, le permite să se acumuleze spre bucuria trupului.
4. În al patrulea rând, pentru iubitorii de un bronz seducător, utilizarea uleiului de nuc păstrează întunericul pielii mai mult timp.
5. În al cincilea rând, un astfel de creier de pansament pentru salată va fi încântat. Strămoșii noștri îndepărtați știau despre efectul petrolului asupra operei sale. De exemplu, un vechi tratat medical persan compară miezul unei nuci cu creierul, uleiul stors din el cu mintea. Iar preoții templelor babiloniene le-a interzis comunilor să mănânce atât nuci, cât și ulei din ele.

Cum să mănânci nuci pentru sănătate

Ca orice alt produs, nucile nu pot fi supraalimentate. Dacă trebuie să vă bucurați și să vă îmbunătățiți sănătatea, merită să respectați câteva reguli simple.

1. Adulții nu trebuie să mănânce mai mult de 100 de grame pe zi. Au apărut arsuri la stomac sau alte senzații neplăcute - deci acesta nu este produsul tău. Doza este redusă sau nucile sunt complet eliminate din meniu.
2. Nucile sunt un aliment complet independent. Pot lua o gustare între micul dejun și prânz sau pot construi o salată ușoară cu verdeață dimineața. După-amiaza sau seara, vor depune greutate pe stomac.
3. Corpul uman procesează nuci destul de lent - aceasta este o mâncare grea. Deci, pentru boli grave, trebuie să fie abandonați.
4. Preferă sâmburele crude la prăjit. În cea din urmă, sub influența temperaturii, nu mai rămân aproape enzime și minerale utile.
5. Dacă nucile sunt cumpărate de pe piață sau din magazin și par a fi prea uscate (uneori sunt procesate pentru o conservare mai bună), este bine să le înmuiați în apa din cameră. Poate dura între 3 și 18 ore până când obțin o calitate corectă. Rămâne să le răspândiți pe hârtie, să se usuce și după două ore puteți mânca.

Aplicație în medicina tradițională și cosmetologie

Am spus deja că nucul este o adevărată farmacie vie. Și că beneficiile umane pot fi derivate din orice, de la coaja și frunzele copacilor la nucleoli și scoici. Toate elementele arborelui sunt utilizate pe scară largă în medicina tradițională și în cosmetologie.

Frunze de nuc

Frunzele pomului sunt adesea folosite în vindecarea populară. Dececțiile și infuziile medicale din acestea completează complexul de tratament pentru multe boli: probleme cu stomacul și intestinele, ateroscleroza, diabetul zaharat (în special al doilea tip), guta, sângerarea internă și diareea. S-a dovedit perfect că este un decoct al frunzelor de nuc ca agent antiinflamator și antimicrobian extern - precum gâlțâia cu amigdalită, gura cu leziuni ale mucoasei; pentru comprese și loțiuni pentru diateză și căderea părului.

Este necesar să clătiți regulat părul cu o decoct de frunze de nuc, iar acesta va deveni sănătos și radiant. Adevărat, doamnele cu părul corect trebuie să ia în considerare că culoarea părului tău se poate întuneca.

Tinctura de frunze te va salva și de transpirația brațelor și picioarelor: ștergeți-le după o baie sau duș.

scoici

În coaja de nuc s-a acumulat doza de șoc de antioxidanți, ceea ce ajută să reziste la efectele nocive ale mediului. Un aport imens de vitamine E și A evită îmbătrânirea prematură a pielii, păstrează frumusețea și sănătatea părului și a unghiilor. Infuziile de coajă sunt, de asemenea, recomandate femeilor hipertensive, femeilor cu sângerare severă în timpul menstruației, ca profilaxie a problemelor vasculare. Bulii se spală cochilii, se spală rănile, se aplică la fierberi și erupții cutanate. Și le beau pentru a restabili rapid puterea după o boală gravă.

Suc de nuc

De multe secole, dacă nu chiar milenii, se cunosc calitățile benefice ale nucilor. Inclusiv sucul său. Chiar și Avicenna a scris că, dacă strecurați sucul de nuci într-o ureche înfiorătoare, pacientul se va simți mai bine. Medicina tradițională respectă acest suc pentru capacitatea sa de a conduce în mod eficient mai mult de o sută de specii de paraziți din organism - de la tenebre uriașe la mici giardii. Și, de asemenea, pentru ajutor în vindecarea rapidă a rănilor și tăieturilor, un efect coleretic puternic.

Sâmbure de nucă

S-a spus mult mai sus despre beneficiile pentru sănătate ale boabelor de nuc. Dar există un alt aspect al aplicării lor, nu mai puțin eficient și de succes - cosmetologia.De exemplu, dacă trebuie să „reînvie” o față uscată într-un timp scurt, miezul zdrobit al unei nuci proaspete amestecate cu miere, gălbenuș de ou și unt va ajuta.

Cu toate acestea, cosmetologii preferă în continuare să folosească unt de arahide, nu nucleoli, care necesită o anumită pregătire, menținând frumusețea pielii și a părului cu acesta.

Tincturi și decocturi

Înainte de a fi tratat cu nuci, trebuie să știți ce versiune a poțiunii este potrivită pentru una sau alta boală.

De exemplu:

• Digestie slabă, dureri de stomac. 30 de nuci tinere măcinate sunt turnate cu un litru de votcă. Lichidul se infuzează timp de două săptămâni, după care se filtrează. Luați două linguri de trei ori pe zi.
• Acnee torturată. O colecție de frunze de nuc, sunătoare, rădăcină de brusture, rădăcină de elecampane (fiecare cu o lingură) se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. Bea două-trei pahare pe zi.
• Tuberculoza. Decoct dintr-un amestec preparat din: pericarp verde de nucă, rădăcină valeriană, salvie și coada de cal. O lingură de compoziție se pune la abur cu 200 de grame de apă clocotită, se insistă timp de cel puțin 15 și nu mai mult de 20 de minute. Doza - un pahar pe zi. Cursul tratamentului este de trei luni.
• Pentru vindecarea rănilor. Se face unguent, format din 15 grame de frunze de nucă tocate mărunt și 100 de grame de ulei de floarea soarelui. După două săptămâni de expunere, este gătit timp de o jumătate de oră într-o baie de apă. Apoi se filtrează și se amestecă cu 15 grame de ceară naturală galbenă.

Contraindicații la utilizarea

Chiar și o persoană sănătoasă nu ar trebui să se îndepărteze prea mult și să se sprijine pe nuci. Există însă situații când este mai bine să uiți de ele.

Cui sunt contraindicate nucile?

Cei care suferă de alergii alimentare. Mai mult, nu contează dacă este vorba despre ciocolată sau mandarine. La fel, va trebui să renunți la nuci pentru a nu ispiti soarta.

În timpul durerilor de gât, nucile nu sunt cea mai bună mâncare. Sunt destul de capabili să agraveze inflamațiile glandelor.

Dacă sângele se coagulează prea repede, nuci sunt strict interzise: conțin prea mult tanin.

Orice afecțiuni dermatologice necesită automat utilizarea cea mai minimă a nucilor și chiar mai bine - eliminarea lor completă. Nici măcar o oră - apare o recidivă.

Nu puteți mânca nuci pentru cei care au fost deja tratați pentru pancreatită. Nici pancreasul „recuperat” nu poate rezista la o astfel de încărcare și din nou se descompun.