Chcete chovať seba alebo svoju rodinu chutne, ale nemáte čas variť? Potom je pre vás vhodné pečenie na kefire. Drvivú väčšinu receptov vybavia aj amatéri, pokiaľ ide o kuchynské remeslá.
Obsah materiálu:
- 1 Pečenie rúry na pečenie rúry na pečenie v rúre
- 1.1 Kefírový kapustový koláč
 - 1.2 Kefírové sušienky bez vajec a masla
 - 1.3 Výborné pečivo s tvarohom
 - 1.4 Kefírový kastrol s jablkami
 - 1.5 Curvy palacinky bič
 - 1.6 Zemiakové placky Kefir
 - 1.7 Okamžité diéty
 - 1.8 Klasický mannik na kefire
 - 1.9 Jednoduchý koláč so syrom a tvarohom
 - 1.10 Kefírové čokoládové muffiny
 - 1.11 Rýchly želé koláč so zelenou cibuľkou
 
 - 2 V pomalom sporáku
 - 3 Kefír pečenie na panvici: recepty
 
Pečenie rúry na pečenie rúry na pečenie v rúre
Jedným zo spôsobov, ako niečo upiecť na kefír, je použitie rúry. Pozrite sa na recepty a vyberte si ten, ktorý vám najviac vyhovuje.
Kefírový kapustový koláč

Budete potrebovať:
- 2 šálky kefíru;
 - 200 g bielej kapusty;
 - pohár múky;
 - greeny;
 - jedno vajce;
 - jedna cibuľa;
 - 1 lyžica rast. olej;
 - 1 káva lyžica sódy.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Zelí nakrájajte na malé prúžky, zmiešajte s cibuľou a bylinkami. Potom na pár minút rozložte zeleninovú zmes.
 - Zároveň musíte urobiť cesto. Porazte jogurt s vajcom, soľou a sódou. Predbežné hasenie nie je potrebné, pretože existuje kyslé prostredie.
 - Posypeme múkou a cesto miesime.
 - Keď je náplň hotová, rozdeľte zmes na 2 časti. Nalejte jednu do formy, vložte kapustu a naplňte zvyšné cesto.
 - Pečieme trochu viac ako pol hodiny.
 
Pripravenosť môže byť určená výskytom zlatej kôry na vrchu.
Kefírové sušienky bez vajec a masla
Pečenie bez vajec je vhodné pre tých, ktorí sledujú pôst alebo diétu.
Budete potrebovať:
- 1,5 šálky múky;
 - 1 pohár kefíru;
 - 1 šálka cukru
 - 2 polievkové lyžice mlieka;
 - 1 lyžica rast. olej;
 - 1 čajová lyžička sódy.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Cukor sa mieša s kefírom, až kým sa kryštály úplne nerozpustia.
 - Potom pridajte sódu s olejom. Znovu zamiešajte.
 - Nalejte múku po častiach a cesto premiešajte. Keď to dostatočne zhustne, začnite ho hnetieť rukami.
 - Akonáhle sa cesto prestane lepiť, vlejte ho do gule a vytiahnite ho filmom na chladné miesto.
 - Po uplynutí tejto doby obrobok vyberte a prevráťte ho vrstvou s hrúbkou nie väčšou ako centimeter.
 - Vystrihnite nožnice na sušienky a položte ich na plech.
 - Pečieme 8 minút pri 200 ° C. Potom vyberte sušienky, namažte ich mliekom pomocou kefy na pečenie a odošlite ich späť do rúry na ďalších 10 minút.
 
Výborné pečivo s tvarohom
Pečenie Kefiru s tvarohom je neuveriteľne zdravá a chutná kombinácia ingrediencií.

Budete potrebovať:
- 1 pohár kefíru;
 - 3 vajcia
 - 1,5 šálky múky;
 - 1 šálka cukru
 - 4 polievkové lyžice rast. olej;
 - 250 g tvarohu;
 - 1 čajová lyžička prášku do pečiva;
 - 1 káva lyžica sódy;
 - 1 čajová lyžička vanilínu.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Sódu zmiešajte s kefírom a nechajte pôsobiť 10 minút.
 - Potom premiešajte pár vajíčok do zmesi a zamiešajte.
 - Ďalej je olej.
 - Preosiata múka kombinovaná s práškom do pečiva a postupne pridávaná k zvyškom ingrediencií.
 - Miesi cesto a choď do náplne. Za týmto účelom rozdrvte tvaroh so zvyšným vajcom, vanilkou a tromi lyžicami cukru. Ak je tvaroh úplne suchý, môžete pridať trochu mlieka. V takom prípade to nepreháňajte svojím množstvom.
 - Nalejte cesto do formy a zložte doň valcované tvarohové gule, medzi nimi ustupujte o malú vzdialenosť.
 - Koláč pečieme 40 - 50 minút.
 
Kefírový kastrol s jablkami
Budete potrebovať:
- pol pohára krupice;
 - pol pohára kefíru;
 - 250 g tvarohu;
 - 1 jablko
 - štipka sódy;
 - štipka vanilky;
 - 3 čajové lyžičky škorice;
 - 3 polievkové lyžice sladkého prášku;
 - 1 vajce
 - 2 polievkové lyžice rast. olej.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Najskôr uhaste sódu octom alebo kefírom. To je nevyhnutné, aby kastrol nemal nepríjemnú pachuť.
 - Beat in egg, zalejeme práškovým cukrom. Potom pridajte kefír, lyžicu oleja, hasenú sódu a krupicu (časť musí zostať). Hmotu dôkladne premiešajte.
 - Namastenú formu posypte zvyšnou krupicou.
 - Jablká nakrájajte na plátky strednej veľkosti a nalejte ich do cesta. Miešajte znova, aby boli rovnomerne rozložené v zmesi.
 - Nalejte kastról do formy, posypte škoricou hore.
 
Pečieme viac ako pol hodiny. Pripravenosť môže byť určená výskytom kôry.
Curvy palacinky bič

Budete potrebovať:
- 2 šálky kefíru;
 - 2 polievkové lyžice rast. olej;
 - 3 polievkové lyžice cukru;
 - štipka soli;
 - 1 šálka múky;
 - 1 čajová lyžička sódy.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Zmiešajte kefír s voľnými prísadami.
 - Cesto dobre premiešajte, aby v ňom neboli žiadne zhluky. Na to môžete použiť mixér.
 - Zohrejte olej na panvici a začnite s veľkou lyžičkou alebo panvou rozmetávať lievance.
 - Smažte ich za pár minút na každej strane. Snažte sa nerozprestierať cesto po povrchu panvice.
 
Hotové jedlo podávame s kyslou smotanou alebo džemom.
Zemiakové placky Kefir
Budete potrebovať:
- 2,5 šálky múky;
 - 1 pohár kefíru;
 - 1 čajová lyžička sódy;
 - 3 zemiaky;
 - štipka soli;
 - 1 vajce
 - 3 polievkové lyžice rast. olej.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Zmiešajte kefír s voľnými prísadami (okrem múky) a nechajte ho niekoľko minút pôsobiť.
 - Potom, poraziť vo vajci a nalejte olej. Zamiešame.
 - Múku dôkladne preosiať, aby sa odstránili nadbytočné nečistoty. Po častiach ju pridajte k iným prísadám.
 - Cesto hnette a nechajte ho stáť 15 minút.
 - Po uplynutí zadaného intervalu rozdeľte cesto na kúsky a z nich vymieňajte módne koláče.
 - Zemiaky varíme a posypeme ich soľou a korením.
 - Vložte náplň do každého koláča, zafixujte boky a pošlite na pečenie.
 
Okamžité diéty

Budete potrebovať:
- 3 polievkové lyžice múky;
 - 1 lyžica kefíru;
 - pol lyžice prášku do pečiva;
 - 2 lyžice jablčnej omáčky pre detskú výživu;
 - 1 vajce
 
Postup varenia krok za krokom:
- Oddeľte proteín od žĺtka a bite ho, kým sa neobjaví svieža pena.
 - Žĺtok sa zmieša s jablkami, kefírmi a múkou kombinovanou s práškom do pečiva.
 - Potom do hmoty pridajte proteínovú penu. Na prípravu šišiek vložte cesto v špeciálnej forme.
 - Predhrievajte rúru na teplotu 180 oC.
 - Vložte formu s prírezmi a pečte 20 minút.
 
Hotový dezert sa navyše môže naliať sladkou polevou z mliečnej čokolády.
Klasický mannik na kefire
Budete potrebovať:
- 2 šálky kefíru;
 - 1 šálka krupice;
 - 3 vajcia
 - 1 šálka kyslej smotany;
 - pol pohára cukru;
 - 2 čajové lyžičky vanilínu;
 - 2 čajové lyžičky prášku do pečiva;
 - malý kúsok oleja;
 - štipka soli.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Zmiešajte kefír so krupicou a nechajte jednu a pol až dve hodiny napučať.
 - Vajcia porazte osobitne a pridajte do nich cukor a soľ.
 - Potom sa do nich vloží prášok do pečiva a vanilka. Podľa chuti môžete pridať hrozienka, sušené ovocie alebo strúhanú citrónovú kôru.
 - Spojte obe strany cesta a vložte ho do namastenej formy.
 - Predhrejte rúru na 180 ° C a dajte mannik do pekla. Proces bude trvať asi hodinu, v závislosti od kapacity vášho zariadenia.
 
Jednoduchý koláč so syrom a tvarohom

Budete potrebovať:
- 2 šálky múky;
 - 1,5 šálky kefíru;
 - 250 g tvarohu;
 - 25 g margarínu alebo masla;
 - 250 g syra;
 - 1 vajce
 - 1 čajová lyžička cukru;
 - 1 čajová lyžička sódy.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Na začiatok pripravte cesto: zmiešajte múku, margarín, kefír, sódu a cukor. Vezmite ju na pol hodiny na teplom mieste, aby sa mierne zväčšila.
 - Na plnenie sa zmiešajú vajcia, strúhaný syr a tvaroh. Mali by ste získať viac-menej homogénnu hmotu.
 - Keď cesto príde, rozvaľkajte koláč s hrúbkou nie väčšou ako centimeter.
 - Vyplňte výplň uprostred a zarovnajte ju na povrch tak, aby okraje zostali 3 centimetre.
 - Konce potiahnite do stredu a pripevnite ich. Potom jemne na dotyk dlane narovnajte tortu.
 - Varte to pol hodiny a pred podávaním namažte kúskom oleja.
 
Kefírové čokoládové muffiny
Budete potrebovať:
- 1 šálka múky;
 - 1 pohár kefíru;
 - 2 vajcia
 - 3 polievkové lyžice kakaového prášku;
 - 2 polievkové lyžice rast. olej;
 - 2 čajové lyžičky vanilkového cukru;
 - 1 čajová lyžička prášku do pečiva;
 - 4 polievkové lyžice cukru.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Zmiešajte kefír s práškom do pečiva a vanilkou. Počkajte na reakciu. Jeho začiatok určíte, keď sa na povrchu začnú objavovať bubliny.
 - Beat vajcia s cukrom a maslom. Pridajte ich do aplikácie kefir.
 - Nasledujú zvyšné objemové prísady. Ak je cesto príliš tekuté, môžete zvýšiť množstvo múky. Nepreháňajte to, inak sa muffiny stanú „upchaté“.
 
Nalejte cesto do silikónových foriem a pošlite muffiny na pečenie.
Rýchly želé koláč so zelenou cibuľkou

Budete potrebovať:
- 2 šálky kefíru;
 - pol balenia oleja;
 - 1,5 šálky múky;
 - zelená cibuľa;
 - 4 vajcia
 - 2 čajové lyžičky prášku do pečiva;
 - 2 polievkové lyžice cukru;
 - štipka soli.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Varte dve vajcia a nakrájajte na malé kocky. Potom zmiešajte s nakrájanou zelenou cibuľou, korením a jemne poterom.
 - Ďalším krokom je príprava cesta. Maslo rozpustite v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli.
 - Zmiešajte so zvyškom ingrediencií. Cesto by malo byť v konzistencii tekuté.
 - Rozdeľte ho na niekoľko častí. Nalejte jednu do mastenej formy.
 - Výplň rovnomerne rozložte na zmes a naplňte zvyšným cestom.
 - Pošlite na pečenie trochu viac ako pol hodiny.
 
V pomalom sporáku
Pečenie v pomalom hrnci z hľadiska varenia bude ešte jednoduchšie ako v rúre. Stačí poznať potrebné ingrediencie pre konkrétne jedlo a režim v prístroji.
Kefírový čokoládový muffin
Budete potrebovať:
- 1,5 šálky kefíru;
 - 2 šálky múky;
 - 1 šálka cukru
 - 2 vajcia
 - 3 polievkové lyžice kakaového prášku;
 - 1 čajová lyžička vanilínu.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Beat vajcia s cukrom.
 - Potom do zmesi pridajte teplý kefír. Toto je veľmi dôležitý bod, preto výrobok vopred vyberte z chladničky. Znovu zamiešajte.
 - Suché prísady oddeľte oddelene do inej misky.
 - Skombinujte obe časti cesta a mieste ho tak, aby nezostali žiadne zhluky.
 - Namažte misku kúskom oleja a nalejte do nej hmotu. Rovnomerne von.
 - Zatvorte veko a varte 1,5 hodiny v režime „Pečenie“.
 
Jednoduchý recept na kefírový chlieb

Budete potrebovať:
- 1 pohár kefíru;
 - 1,5 šálky múky;
 - 1 čajová lyžička soli;
 - 1 čajová lyžička suchého droždia;
 - 1 lyžica rast. olej;
 - 1 lyžica cukru.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Kvasinky zrieďte teplou vodou a nechajte ich chvíľu pôsobiť.
 - Vložte ingrediencie do pomalého hrnca na 20 minút a zapnite ohrev.
 - Keď zariadenie vydá príslušné pípnutie, nechajte obrobok od seba vzdialený aj 20 minút.
 - Po 40 minútach zapnite pomalý sporák jednu hodinu v režime pečenia.
 - Potom otočte na druhú stranu a zapnite program na ďalších 25 - 30 minút.
 
Otvorený koláč s bobuľami
Budete potrebovať:
- 2,5 šálky múky;
 - 1,5 šálky cukru;
 - 1 pohár kefíru;
 - 250 g tvarohu;
 - 2 polievkové lyžice kyslej smotany;
 - 70 g oleja;
 - 2 vajcia
 - 1 čajová lyžička prášku do pečiva;
 - 1 pohár všetkých bobúľ;
 - 2 čajové lyžičky vanilkového cukru.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Cesto najskôr mieste. Mletú múku a maslo rozdrvte na drobky.
 - Pridajte vajíčko, kefír a cukor. Zmes sa mieša.
 - Keď cesto prestane prilepiť na ruky, sformujte ho do gule a zabalte ho do lepiacej fólie. Potom odošlite obrobok na pol hodiny do chladničky.
 - Tvarohový syr preplňte cez sito. Nemali by tam byť veľké hrče.
 - Do tvarohu pridajte kyslou smotanu, cukor, jedno vajce a vanilku.
 - Misku zakryte pergamenovým papierom, aby sa cesto ľahšie rozložilo. Premiestnite obrobok, tvaroh a bobule na vrch.
 - Nastavte program „Pečenie“ na hodinu a zapnite pomalý sporák.
 
Po dokončení činnosti zariadenia neponáhľajte koláč vyberať - nechajte ho vychladnúť.
Pečenie mäsa v pomalom sporáku

Budete potrebovať:
- 1 šálka múky;
 - 1 pohár kefíru;
 - 300 g mletého mäsa;
 - 2 čajové lyžičky prášku do pečiva;
 - 2 cibule;
 - greeny;
 - 2 vajcia.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Cibuľu jemne nakrájajte, zamiešajte s mletým mäsom, korením a restovanou omáčkou. Potom do náplne pridajte zeleň.
 - Zmiešajte kefír s práškom do pečiva a nechajte pôsobiť 5 minút.
 - Potom tam preosejeme múku, zbijeme vajíčka.
 - Cesto rozdeľte na dve polovice a jednu nalejte do misky.
 - Plňte rovnomerne a naplňte zvyšným cestom.
 - Zatvorte veko a nastavte program pečenia na 35 minút.
 - Po dokončení tortu otočte na druhú stranu a varte ďalších 25 minút.
 
Syrový koláč s klobásou kefír
Budete potrebovať:
- 1 pohár kefíru;
 - 1 šálka múky;
 - 1 čajová lyžička prášku do pečiva;
 - 250 g tvrdého syra;
 - 200 g klobásy;
 - 2 vajcia
 - greeny.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Uhnite cesto strednej hustoty.
 - Pridajte k tomu strúhaný syr, nakrájanú klobásu a nakrájanú zeleninu.
 - Nalejte zmes do viacvrstvovej misky a zapnite program pečenia na jednu hodinu.
 - Hotový koláč vyberte pomocou naparovacieho koša.
 
Šťavnatá strava

Budete potrebovať:
- 2,5 šálky múky;
 - 1 pohár kefíru;
 - 300 g čerstvého šťavy;
 - pol balenia oleja;
 - 1 čajová lyžička prášku do pečiva;
 - 1 vajce
 - 1 šálka cukru
 - soľ.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Nakrájajte šťavu a zmiešajte ju s polovicou cukru. Nechajte chvíľu variť.
 - Libra maslo rozdrvte spolu so zvyškom cukru.
 - Posypte múku.
 - Potom pridajte kefír pomocou sódy. Pamätajte, že nepotrebuje splátky.
 - Rozbalte loptu a rozdeľte ju na pár rovnakých častí.
 - Rozviňte jednu časť a položte na dno misky.
 - Rozložte náplň, zakryte zvyškom cesta a okraje pritlačte.
 
Varte v režime pečenia pol hodiny.
Charlotte na kefír v pomalom sporáku
Budete potrebovať:
- 1 pohár kefíru;
 - 3 vajcia
 - 2 šálky múky;
 - 5 sladkých jabĺk;
 - 3 čajové lyžičky škorice;
 - 1 čajová lyžička sódy;
 - 1 šálka cukru.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Odstráňte jadro a stopku z jabĺk. Nakrájajte ich na malé kúsky.
 - Porazte vajcia a zmiešajte ich s kefírom.
 - Preosejte múku.
 - Zmiešajte prísady a cesto mieste. Potom ju nalejte do vymastenej misky viacvrstvového zariadenia.
 - Dajte rovnomerne nasekané jablká a posypte škoricou.
 - Zatvorte veko a nastavte pečiaci program v zariadení na jednu hodinu.
 
Piškótový tortu

Budete potrebovať:
- 1,5 šálky kefíru;
 - 1,5 šálky múky;
 - 3 vajcia
 - štipka sódy;
 - 70 g oleja;
 - 1 šálka cukru.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Zmiešajte kefír s sódou 10 minút a nechajte pracovať.
 - Samostatne nalejte cukor a porazte ho vajcami, až kým sa neobjaví našuchorená ľahká pena.
 - Miesenie cesta kombináciou všetkých ingrediencií.
 - Zakryte spodnú časť misky pergamenom, aby ste ľahšie odstránili sušienku.
 - Nalejte cesto.
 - Odložte na varenie 40 minút. Ak je to potrebné, predĺžte čas.
 
Kefír pečenie na panvici: recepty
Pečenie niečo s kefírom na panvici je omnoho jednoduchšie, ako si myslíte.
Kefírové koláče na panvici
Budete potrebovať:
- 1 pohár kefíru;
 - 3,5 šálky múky;
 - 1 čajová lyžička sódy;
 - 2 vajcia
 - pol pohára rast. olej;
 - 1 lyžica cukru.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Kefir pre test môže byť použitý úplne pre každého, aj keď je trochu „oneskorený“.
 - Zmiešajte všetky uvedené zložky a cesto mieste. Mal by byť iba olej na varenie.
 - Potom hodte blank do gule a nechajte ju odpočívať na chladnom mieste.
 - Rozdeľte cesto na porcie a rozložte náplň na koláče.
 - Okraje pritlačte a poterte, kým sa neobjaví kôra.
 
Svieža palacinka bič

Budete potrebovať:
- 2,5 šálky kefíru;
 - 5 lyžíc múky;
 - 2 vajcia
 - 4 polievkové lyžice cukru;
 - 4 polievkové lyžice rast. olej;
 - štipka soli.
 
Postup varenia krok za krokom:
- V bujnej hmote porazte vajcia cukrom a štipkou soli.
 - Nalejte tenký prúd jogurtu a potom jemne zalejte múku.
 - Miesenie cesta.
 - Pridajte olej a nechajte hmotu trochu odpočívať.
 - Predhrejte panvicu a začnite vyprážať palacinky.
 
Tortilla so syrom a klobásou na kefire
Budete potrebovať:
- 1 šálka múky;
 - 1 pohár kefíru;
 - 200 g tvrdého syra;
 - 250 g klobásy;
 - štipka sódy, soli a cukru;
 - sol. olej.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Strúhaný syr a klobása.
 - Voľné komponenty rozpustite v kefire.
 - Pridajte strúhaný syr a kúsok múky. Zvyšok budete potrebovať na pohyb.
 - Uhnite cesto a rozdeľte ho na dve časti na dva ploché koláče.
 - Vložte klobásu a pozbierajte druh „vrecka“. Rozviňte to.
 - Vyprážajte, až sa začervenajú so zatvoreným vekom.
 
Fast Kefir Pizza
Najrýchlejší recept na výrobu pizze z kefírového cesta. Určite to vyskúšajte!

Budete potrebovať:
- 2 šálky kefíru;
 - 2 šálky múky;
 - 2 polievkové lyžice rast. olej;
 - 2 vajcia
 - pol lyžice múky a sódy;
 - 1 paradajka;
 - 2 polievkové lyžice kečupu;
 - 100 g párky
 - 100 g syra;
 - olivy;
 - huby.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Zmiešajte ingrediencie a pripravte cesto.
 - Postupne začnite pridávať múku.
 - Vystrihnite všetky ingrediencie pre náplň.
 - Keď sa cesto prestane lepiť, rozvaľkajte ho a rozložte náplň v akomkoľvek poradí, obrobok namažte kečupom.
 - Nasypte strúhaný syr na vrch a posypte na vyprážané mäso so zatvoreným vekom.
 
Stupeň pohotovosti, ktorému môžete vizuálne porozumieť, keď je syr úplne roztavený.
Ako uvariť košíček na panvici?
Pečenie na kyslej smotane a kefire nie je ťažké pripraviť.
Budete potrebovať:
- pol balenia margarínu;
 - 1 šálka cukru
 - 1 čajová lyžička sódy;
 - 1,5 šálky múky;
 - 1 šálka kefíru alebo kyslej smotany;
 - štipka soli;
 - vanilín.
 
Postup varenia krok za krokom:
- Roztavte margarín v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli. Pridajte k nemu cukor a miešajte, kým sa úplne nerozpustí.
 - K zmesi sa pridá kefír, sóda, preosiata múka a vanilín. Ak chcete vyrobiť Zebra cupcake, rozdeľte výsledné cesto na niekoľko častí a pridajte kakaový prášok do jednej.
 - Zoberte si panvicu s hrubými stenami. Kruh pergamenu nakrájajte na tvar, aby sa nezafarbil cestom.
 - Zohrejte panvicu na vysokej teplote a položte časť cesta.
 - Ak plánujete pripraviť košíček s náplňou, vložte náplň ďalej a naplňte zvyšné cesto.
 - Zatvorte veko a pokračujte vo varení pol hodiny pri nízkej teplote.
 
 
 
























![DSC_6211 [1]](https://elsabeauty.decorexpro.com/wp-content/uploads/2018/03/DSC_62111-254x168.jpg)




















