บลูเบอร์รี่: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ข้อห้าม

จากผลเบอร์รี่ที่คุณสามารถปรุงสารพัดทำอาหาร compotes และรักษาพวกเขายังใช้สด เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบลูเบอร์รี่ในบทความของเรา

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่ของบลูเบอร์รี่

ผลไม้เพื่อสุขภาพประกอบด้วย:

• น้ำตาล
• วิตามินบี (1,2);
• เหล็ก
• แอนโธไซยานินที่ช่วยเพิ่มการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ
• ฟอสฟอรัส;
• เส้นใย
• แคโรทีน;
• วิตามินซี;
• แคลเซียม;
• วิตามินพี;
• สารต้านอนุมูลอิสระช่วยยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง
• กรดอินทรีย์
• เพคติน;
• วิตามินพีพี;
• ทองแดง;
• วิตามินเคช่วยให้เลือดแข็งตัว
• แทนนิน

หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณได้รับอนุญาตให้บริโภคผลเบอร์รี่เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์เพียง 61 กิโลแคลอรี (ต่อ 100 กรัม)

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

ผลเบอร์รี่มีผลประโยชน์ต่อร่างกาย:

• ปกป้องจากผลกระทบของรังสีกัมมันตภาพรังสี;
• ทำให้งานของหัวใจเป็นปกติ
• สนับสนุนการทำงานของลำไส้ให้แข็งแรง
• ชะลอความชราของเซลล์ประสาท
• เสริมสร้างผนังหลอดเลือด;
• มี choleretic, cardiological, ต้านการอักเสบ, ต่อต้าน sclerotic ผล

บลูเบอร์รี่ยังมีผลดีเมื่อ:

• ความดันโลหิตสูง;
• หลอดเลือด;
• เจ็บคอ;
• โรคไขข้อ;
• kapillyarotoksikoz

ผลเบอร์รี่มีผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานดังนี้:

• เรียกคืนเนื้อเยื่อ
• ช่วยเสริมสร้างผลกระทบของยาที่ลดระดับน้ำตาล
• เสริมสร้างกระบวนการเผาผลาญ

หากคุณกินผลเบอร์รี่เป็นประจำคุณสามารถคลายความตึงเครียดจากสายตาและฟื้นฟูการมองเห็น

สำหรับผู้ชาย

นอกจากนี้ยังเป็นการดีสำหรับผู้ชายที่จะกินผลเบอร์รี่สีฟ้า

1. มีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะทำงานได้อย่างถูกต้องจึงป้องกันโรคได้
2. การใช้อย่างต่อเนื่องช่วยป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ
3. ช่วยให้ผู้สูงอายุชายรักษารูปร่างที่ดีและมีพลัง
4. มีประโยชน์สำหรับผู้ขับขี่เนื่องจากช่วยปรับปรุงการมองเห็นและบรรเทาอาการปวดตา

คำแนะนำของผู้คน: ไปยังรากแดง - สรรพคุณทางยาและข้อห้าม

สำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของบลูเบอร์รี่ที่มีต่อผู้หญิงมีค่ามาก นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ระบุไว้แล้วเบอร์รี่ยังช่วยในการมาสก์เพื่อยืดอายุผิวให้ขาวขึ้นและทำความสะอาดผู้หญิง

เมื่อบริโภคแล้วการนอนหลับจะทำให้ปกติและภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

สรรพคุณในการรักษาของใบบลูเบอร์รี่

พืชสากลมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยผลไม้และใบไม้

พวกเขาคือ:

• สร้างกระบวนการย่อยอาหาร;
• ช่วยในการเอาชนะโรคหวัด
• ควบคุมระดับน้ำตาล
• ชำระร่างกาย;
• ส่งเสริมสุขภาพ
• มีผลต่อการฆ่าเชื้อ;
• ปรับปรุงการนอนหลับ
• ลดความอยากอาหาร;
• ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ
• นำไปสู่คอเลสเตอรอลปกติ
• รักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด

การประยุกต์ใช้ในยาแผนโบราณ

พิจารณาโรคที่พบบ่อยที่สุดที่เบอร์รี่จะช่วยรับมือ

โรคเบาหวาน

ส่วนผสม:

• ใบบลูเบอร์รี่ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำเดือด 240 มล.

เตรียม:

1. สับใบ วัดปริมาณที่ต้องการ ใส่ในน้ำเดือด
2. ต้มนานแปดนาที ไฟควรจะน้อยที่สุด เย็น
3. ดื่มวันละสามครั้ง อัตราเดียว - 15 มล.

หากคุณต้องการรักษาอาการท้องผูกโรคหัวใจหรือโรคโลหิตจางคุณควรปรุงอาหารตามสูตรเดียวกัน แต่ทานในปริมาณที่มากขึ้น จะใช้เวลา 100 มล.

ยาต้มใบ

การป้องกันที่ดีของโรคของระบบทางเดินอาหาร, ระบบหลอดเลือดและหัวใจ

ส่วนผสม:

• น้ำเดือด - 260 มล.;
• ใบพืช - 50 กรัม

เตรียม:

1. สับใบ เทน้ำเดือด คลุมด้วยจานรอง คลุมด้วยผ้าขนหนู
2. ยืนยันเป็นเวลาสามชั่วโมง ใช้ผ้าและความเครียดน้ำซุป
3. ดื่มวันละหกครั้ง บรรทัดฐาน - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน

โรคท้องร่วงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ส่วนผสม:

• ใบบลูเบอร์รี่ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำเดือด - 440 มล.

เตรียม:

1. เทน้ำเดือดลงในกระติกน้ำร้อน
2. สับใบ วัดปริมาณที่ต้องการ เทลงในกระติกน้ำร้อน เพื่อปิด
3. พักไว้หนึ่งชั่วโมง ดื่มชาที่เตรียมไว้สี่ครั้งต่อวันในแก้ว

ตัวแทนกำลังใจ

ส่วนผสม:

• บลูเบอร์รี่ - ผลไม้ 1100 กรัม;
• น้ำตาลทรายขาว - 550 กรัม

เตรียม:

1. เทเบอร์รี่กับน้ำตาล
2. กันสองสามชั่วโมง อุ่นและเทลงในขวด
3. วางภาชนะที่มีผลไม้ลงในน้ำ (น้ำเดือด) ค้างไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง ม้วนขึ้น

สูตรวิตามินบลูเบอร์รี่

ผลไม้ช่วยในการรักษาร่างกายพวกเขาผลิตอาหารอร่อยหลากหลาย

น้ำผลไม้

ส่วนผสม:

• บลูเบอร์รี่ - 950 กรัม
• น้ำ - 610 มล.;
• น้ำตาล - 420 กรัม

เตรียม:

1. ผลเบอร์รี่ที่ล้างให้แห้ง ลบอินสแตนซ์ที่เสียหาย
2. บดเบอร์รี่ด้วยเครื่องปั่น บีบน้ำผลไม้
3. เทน้ำส่วนหนึ่งลงในเค้กที่เหลือ ยืนยันครึ่งชั่วโมงและบีบอีกครั้ง
4. น้ำผลไม้ผสมสองและอบอุ่น อุณหภูมิจะต้อง 70 องศา ตอนนี้คุณต้องมีผ้าโปร่ง ความเครียดน้ำผลไม้
5. เทน้ำตาลลงในน้ำที่เหลือ ต้มมัน ต้มเป็นเวลาสามนาที เทน้ำผลไม้ ต้มมัน

ข้าวโอ๊ตบด

ส่วนผสม:

• สะเก็ด - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อนข้าวโอ๊ต;
• เกลือ - 0.1 ช้อนชา
• บลูเบอร์รี่ - 100 กรัม
• น้ำตาล - 1 ช้อนชา
• นม - 240 มล.

เตรียม:

1. บดเบอร์รี่
2. ต้มนม เกลือและหวาน เพิ่มข้าวโอ๊ต คน
3. ต้มส่วนผสมเป็นเวลาแปดนาที
4. เทลงในชาม เทมวลเบอรี่ลงไป

สมูทตี้

การรักษาวิตามินที่จะดึงดูดเด็ก

ส่วนผสม:

• Banana - 1 ชิ้น;
• ผักโขม - 10 กรัม
• ก้อนน้ำแข็ง - แก้วน้ำ;
• อะโวคาโด - 0.5 ชิ้น;
• บลูเบอร์รี่ - แก้วน้ำ;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำ - 120 มล.

เตรียม:

1. อะโวคาโดสับ ล้างผลเบอร์รี่ หั่นกล้วย ฉีกผักขม
2. ใส่ในชามจากเครื่องปั่น เทลงในน้ำผึ้งและน้ำ โยนน้ำแข็ง ชนะ

การจราจรติดขัด

ส่วนผสม:

• น้ำ - 240 มล.;
• บลูเบอร์รี่ - 950 กรัม
• น้ำตาล - 800 กรัม

เตรียม:

1. ผลเบอร์รี่ที่ล้างต้องทำให้แห้ง
2. เทน้ำตาลลงไปในน้ำ ต้มมัน เย็น
3. เทเบอร์รี่ลงในน้ำเชื่อมที่ทำเสร็จแล้ว อุ่นเครื่อง มวลควรจะเริ่มเห็น ตั้งเปลวไฟให้น้อยที่สุดและปิดบังไว้ครึ่งชั่วโมง

พาย

• ขนมพัฟ - บรรจุภัณฑ์;
• ผลเบอร์รี่ - บลูเบอร์รี่ 550 กรัม
• แป้ง;
• น้ำตาล - 240 กรัม
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น

เตรียม:

1. แอปเปิ้ลสับ แผ่แป้งสองชั้นออก
2. ใส่ส่วนแรกในแบบฟอร์ม โรยด้วยแป้ง ใส่เบอร์รี่ที่เตรียมไว้ โรยด้วยน้ำตาล จัดโครงร่างผลเบอร์รี่ คลุมด้วยเลเยอร์ที่สอง เพื่อให้ไอน้ำที่อยู่ภายในวงกลมเพื่อหาทางออกให้แน่ใจว่าได้ทำรอยเจาะบนพื้นผิวของแป้ง
3. ใส่ในเตาอบร้อน โหมด 180 องศา ยืนสำหรับครึ่งชั่วโมง

ค็อกเทล

ส่วนผสม:

• บลูเบอร์รี่เบอร์รี่ - 2 แก้ว;
• นม - 1 ถ้วย
• โยเกิร์ต - หวาน 2 ถ้วย

เตรียม:

1. วางผลเบอร์รี่ที่เตรียมไว้ในโถปั่น เทนมโยเกิร์ตแล้ว
2. ชนะ เทลงในแก้ว

หม้อชีสกระท่อม

ส่วนผสม:

• แป้งข้าวโพด - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ชีสกระท่อม - 650 กรัม
• ครีม - 130 มล.
• เนย - 1 ช้อนชา
• บลูเบอร์รี่ - 200 กรัม
• ไข่ - 4 ชิ้น;
• สตรอเบอร์รี่ขนาดเล็ก - 100 กรัม
• สะระแหน่ - 2 ใบ;
• น้ำตาลวานิลลา - 1 ช้อนชา;
• น้ำตาลทรายแดง - 130 กรัม
• น้ำตาลป่น - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• semolina - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน

เตรียม:

1. เทแป้งลงในนมเปรี้ยว หลับเซโมลินา ใส่น้ำตาลวานิลลา เทลงในไข่ โรยด้วยน้ำตาล วางในชามปั่น ชนะ
2. น้ำมันรา วางมวลที่เกิด โรยด้วยบลูเบอร์รี่ส่วนหนึ่ง อบหนึ่งชั่วโมง โหมด 170 องศา
3. ปิดเตาอบ อย่าเปิดประตู ทิ้งไว้อีกชั่วโมง
4. เทน้ำตาลลงในครีมแล้วตีให้เข้ากัน จาระบีหม้อปรุงอาหารลบออกเป็นเวลาหกชั่วโมงในตู้เย็น
5. ใส่บลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ ประดับด้วยสะระแหน่

แห้ง

ส่วนผสม:

• บลูเบอร์รี่สวน - 1500 กรัม

เตรียม:

1. เทเบอร์รี่ลงบนแผ่นอบ
2. ตั้งโหมดที่ต้องการในเตาอบ (50 องศา)
3. วางแผ่นอบ ยืนเป็นเวลาเจ็ดชั่วโมง เขย่ากระทะเป็นครั้งคราว
4. ในระหว่างการอบแห้งขอแนะนำให้ออกจากแง้มประตู

อ่านเพิ่มเติม:สวนบลูเบอร์รี่

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ผลเบอร์รี่เป็นจำนวนมากคลื่นไส้อาจปรากฏขึ้นหัวจะเริ่มเจ็บ

ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังสำหรับหญิงตั้งครรภ์และพยาบาล ห้ามใช้ในดายสกินทางเดินน้ำดี