การลดลงของปริมาณของน้ำเชื้อในระหว่างการพุ่งออกมาจะช่วยลดโอกาสในการเกิดความคิดบางครั้งมันส่งสัญญาณการรบกวนภายใน แต่ก็เกิดขึ้นในผู้ชายที่มีสุขภาพดีด้วย มันจะมีประโยชน์สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งกว่าที่จะรู้ว่าตัวชี้วัดใดถือว่าต่ำวิกฤตสาเหตุของปรากฏการณ์นี้และวิธีการเพิ่มจำนวนอสุจิ
เนื้อหาวัสดุ:
บรรทัดฐานของปริมาณของอุทาน
สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ครั้งหนึ่งจะมีการขับน้ำอสุจิโดยเฉลี่ย 2 - 5 มก. ในผู้ชาย จำนวนที่แน่นอนจะพิจารณาจากการวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ เมื่อประเมินสเปิร์มแกรมแพทย์จะได้รับคำแนะนำจากมาตรฐานขององค์การอนามัยโลกและพวกเขาก็เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา
ในปี 2010 WHO ตั้งค่าปริมาณ 1.4 - 1.7 มล. เป็นขีด จำกัด ล่างของบรรทัดฐาน แต่ไม่ได้ระบุขีด จำกัด บน
แพทย์รัสเซียมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวบ่งชี้ที่ 2 มล. และจำนวนที่น้อยกว่าถือเป็นการเบี่ยงเบน
ปริมาณโดยประมาณของอุทานสามารถวัดได้อย่างอิสระที่บ้าน หนึ่งชั่วโมงหลังจากมีเพศสัมพันธ์สเปิร์มจากถุงยางอนามัยจะถูกเทลงในบีกเกอร์ที่สำเร็จการศึกษาหรือเข็มฉีดยาที่มีปริมาณอย่างน้อย 2 มิลลิลิตร ก่อนหน้านี้ลูกสูบจะถูกลบออกจากมันรูเข็มปิดเพื่อไม่ให้ของเหลวหก
การวัดทำได้ดีกว่ามากกว่าหนึ่งครั้ง ในบางกรณีการลดลงของปริมาณอสุจิไม่จำเป็น ที่ค่าคงที่ที่ต่ำกว่าบรรทัดฐานควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสภาพของระบบทางเดินปัสสาวะและไม่สูญเสียความสามารถในการตั้งครรภ์ ความเป็นไปได้ของการปฏิสนธิของไข่ลดลงถึง 5% เมื่อปริมาณของตัวอสุจิน้อยกว่า 1.5 มล. ด้วยอุทานปริมาณนี้จำนวนเซลล์สืบพันธุ์เพศชายที่ใช้งานและความมีชีวิตของพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของช่องคลอดจะลดลง
สาเหตุของการสเปิร์มลดลง
ปัจจัยกระตุ้นที่แตกต่างกันสองกลุ่มนั้นแตกต่างกัน ครั้งแรกรวมถึงการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์, โรคติดเชื้อและเรื้อรัง, ความล้มเหลวของฮอร์โมนปริมาณอุทานก่อนหน้านี้ได้รับการฟื้นฟูหลังจากกำจัดการละเมิดไปแล้วมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยกำหนดการทดสอบที่จำเป็นและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม กลุ่มที่สองประกอบด้วยปัจจัยทางธรรมชาติและนิสัยที่ไม่ดี:
- อายุ: หลังจาก 40 ปริมาณเทสโทสเทอโรนลดลงซึ่งนำไปสู่การลดลงของปริมาณสเปิร์ม
- การออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม: การใช้ชีวิตเกินขนาดหรืออยู่ประจำ
- ความเครียดที่ยาวนาน
- ขาดของเหลว: ปริมาณอุทานที่จำเป็นไม่มีเวลาที่จะพัฒนาหากมนุษย์บริโภคน้อยกว่า 400 มล. ต่อน้ำหนักตัว 10 กิโลกรัมต่อวัน
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสม: การอดอาหารและอาหารที่แน่นการกินมากเกินไป
- การบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกรานและรอยฟกช้ำ
- การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์อย่างไม่ถูกต้อง: นิสัยแรกมีส่วนทำให้อสุจิเสียชีวิตอันดับที่สอง - การกำจัดของเหลวออกจากร่างกาย
- เพศสุ่ม: กิจกรรมมากเกินไปหรือเลิกบุหรี่นาน ๆ
- ลูกอัณฑะร้อนเกินไป
- ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้
- ทำงานในอุตสาหกรรมอันตราย
- การขาดวิตามินและแร่ธาตุ
ผู้ชายสามารถควบคุมปัจจัยเหล่านี้ได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องใช้ยาหากแพทย์ไม่ได้เปิดเผยความผิดปกติและโรคภายใน
วิธีเพิ่มจำนวนอสุจิ
เพื่อเพิ่มปริมาณสเปิร์ม, ยา, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการเยียวยาชาวบ้านจะใช้ บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนอาหารพิจารณาวิถีชีวิตแยกเป็นอิสระจากนิสัยที่ไม่ดี การเลือกวิธีการเพิ่มปริมาณอสุจิขึ้นอยู่กับสาเหตุของการละเมิด
การเตรียมยาเม็ดและอาหารเสริม
เมื่อระบุโรคแพทย์กำหนดยา: ยาปฏิชีวนะสำหรับการอักเสบ, ยาฮอร์โมนสำหรับความไม่สมดุลของฮอร์โมน, ยาระงับประสาทสำหรับความเครียด คอมเพล็กซ์เสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปมีการกำหนดถ้าปริมาณของอุทานลดลงเนื่องจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุ
การขาดซีลีเนียม, สังกะสีร่วมกับกรดโฟลิก, L-picture, L-arginine, L-lysine ส่งผลเสียต่อปริมาณและคุณภาพของตัวอสุจิ
สารที่มีประโยชน์เหล่านี้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารวางจำหน่ายในรูปแบบของการเตรียมส่วนประกอบเดียวในร้านขายยาและเป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์เสริม ครีมสเปรย์และแท็บเล็ตที่ปล่อยออกมาเป็นเวลานานช่วยยืดปริมาณอุทาน แต่ยาเหล่านี้ให้ผลระยะสั้นและไม่สามารถแก้ปัญหาได้
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชีวภาพที่มีส่วนผสมของวิตามินแร่ธาตุและพืชสมุนไพรได้รับการพิจารณาว่ามีประสิทธิภาพ:
- Speman;
- SpermaPlant;
- Profertil;
- Spermaktin;
- Tribestan;
- เวโรนา;
- สเปอร์;
- Tentex มือขวา
อาหารเสริมจะต้องดำเนินการในหลักสูตร 3 ถึง 4 เดือนทำตามคำแนะนำ พวกเขาจะขายผ่านเคาน์เตอร์ แต่ที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน
การเยียวยาชาวบ้าน
วิธีการแพทย์ทางเลือกยังช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิ สูตรต่อไปนี้ได้รับการวิจารณ์ที่ดีในผู้ชาย:
- ส่วนผสม: เมล็ดฟักทองบดและรวมกับน้ำผึ้งรับประทานตอนเช้าภายใต้ศิลปะ ช้อน
- infusion: 10 ผลเบอร์รี่โรสฮิปแห้งผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ elecampane ช้อนหนึ่งเติมน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วยืนเป็นเวลา 30 นาทีและใช้เวลา 3 วันเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนทุก 2.5 ชั่วโมง
- ซุปกะหล่ำปลีตำแยสด
- ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง: เรณูเกสรดอกไม้, ผึ้งตัวผู้และนมผึ้ง, โพลิส, น้ำผึ้ง พวกเขาจะถูกบริโภคในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
- รักษาส่วนผสมของใบของว่านหางจระเข้แอปริคอตแห้งมะเดื่อวันที่มะนาววอลนัทลูกเกดและน้ำผึ้ง ส่วนประกอบ 100 กรัมอยู่ในเครื่องบดเนื้อหรือสับละเอียดผสมและบริโภคในช้อนชาวันละสามครั้งส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น
- ดื่ม: 1 ช้อนโต๊ะ แครอทขูดหนึ่งช้อนเทนมร้อนต้มหนึ่งแก้วยืนยันครึ่งชั่วโมงดื่มในตอนเย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์
- Decoctions ของผลไม้ของ Hawthorn, เมล็ดกล้า, ใบตำแย, ราก calamus, โสม ค่าธรรมเนียมเหล่านี้จะขายในร้านขายยาพวกเขาจะยืนยันในน้ำเดือดและใช้ตามคำแนะนำในแพคเกจ
ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมมีให้โดยวิธีการแพทย์ทางเลือก: hirudotherapy - การรักษาด้วยปลิง, apitherapy - พิษผึ้ง วิธีการเหล่านี้ได้รับอนุญาตให้ใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้น
ผลิตภัณฑ์อาหาร
ปริมาณอุทานรสชาติและกลิ่นของมันได้รับผลกระทบจากอาหารมันมีประโยชน์ที่จะรวมอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากสัตว์กรดอะมิโนวิตามิน A, B1, B6, C, E ในเมนูประจำวันนี่คืออาหารบางอย่างที่เพิ่มจำนวนอสุจิ:
- เนื้อไม่ติดมันตับเนื้อวัว;
- ปลาอาหารทะเล
- ไข่;
- อะโวคาโด;
- ผักชนิดหนึ่ง;
- องุ่น;
- ผักขม;
- กล้วย;
- สลัดผักสด
- หน่อไม้ฝรั่ง;
- ระเบิด;
- ถั่ว;
- พืชตระกูลถั่วโดยเฉพาะถั่วแดง
- เมล็ดฟักทองและทานตะวัน
- ช็อคโกแลตขมเข้ม
จำนวนผลิตภัณฑ์ลดปริมาณการหลั่ง เหล่านี้รวมถึงอาหารทอด, ไขมัน, โซดา, อาหารจานด่วน แนะนำให้ จำกัด เนื้อและกาแฟรมควัน
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
เพื่อกระตุ้นการผลิตอสุจิแพทย์แนะนำให้คุณลืมนิสัยที่ไม่ดี: เลิกสูบบุหรี่อย่าใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดแม้กระทั่งแอลกอฮอล์ต่ำ เบียร์ช่วยเพิ่มการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนและทำลายหลักการของเพศชาย
ปริมาณอุทานคืนอย่างรวดเร็วหากคุณแก้ไขและปรับวิถีชีวิตของคุณ:
- สร้างสารอาหาร แต่อย่ากินมากเกินไป
- ดื่มของเหลวมากขึ้น
- ควบคุมการออกกำลังกาย
- เยี่ยมชมห้องอาบน้ำน้อยลงและอาบน้ำร้อนลบที่นั่งในรถด้วยความร้อน
- อย่าสวมชุดชั้นในและกางเกงรัดรูปอย่านั่งโยนเท้าข้างหนึ่งข้างใดข้างหนึ่ง
- ควบคุมการติดต่อทางเพศสัมพันธ์: การงดเว้น 2 วันจะช่วยฟื้นฟูจำนวนอสุจิ
- ทำการออกกำลังกาย Kegel เป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน
- เรียนรู้ที่จะต่อต้านความเครียด
- มันมีเหตุผลที่จะสลับการทำงานและพักผ่อน
- อย่า supercool
การลดลงของอุทานไม่สามารถเพิกเฉยได้หากผู้ชายวางแผนที่จะเป็นพ่อในอนาคต ในกรณีที่ไม่มีโรคคุณสามารถเพิ่มปริมาณอสุจิได้อย่างอิสระ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ค้นหาสาเหตุและเลือกวิธีที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขปัญหา
