กะหล่ำปลีทอดกับ semolina - สูตรที่มีประโยชน์

สวัสดีทุกคน! วันนี้ฉันจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อยหากไม่มีเนื้อสัตว์ในตู้เย็น ลองดูสูตรของกะหล่ำปลีที่อร่อยด้วยซีโมลิน่า Groats ให้ความงดงามและความสบายรวมถึงสารเติมแต่งและเครื่องเทศต่าง ๆ - โน้ตเผ็ด

• เวลาทำอาหาร: 1 ชั่วโมง
• เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 4-6

ส่วนผสม:

• ผักกาดขาว - 600 กรัม
• semolina - 100 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• หัวหอม - 2 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - พวง;
• กระเทียม - 3 ง่าม;
• เนย - 30 กรัม
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ l.;
• พริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส

หมายเหตุ หากคุณทำตามอย่างรวดเร็วหรือทำตามอาหารที่ปฏิเสธผลิตภัณฑ์จากสัตว์ให้แยกไข่และเนยออกจากองค์ประกอบ - คุณจะได้รับชิ้นเนื้อบาง และเพื่อให้พวกเขารักษารูปร่างของพวกเขาใส่ 1-2 ช้อนโต๊ะในกะหล่ำปลีสับ ล. แป้ง

สั่งงาน:

1. สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตและต้มในน้ำเค็ม หากเธอยังเด็กมันจะใช้เวลา 7-10 นาทีและตัวเก่าจะพร้อมในหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
2. พับตัดเป็นกระชอนและปล่อยให้เย็น
3. ผัดหัวหอมสับละเอียดในเนยจนสุกประมาณ 4-5 นาที จากนั้นใส่กระเทียมที่บดแล้วผสมและนำมวลออกจากความร้อน
4. ล้างและสับผักชีฝรั่งอย่างประณีต
5. บีบกะหล่ำปลีจากของเหลวรวมกับการทอดและผักใบเขียว
6. เพิ่มไข่, semolina, เกลือและพริกไทยผสมและปล่อยให้เนื้อสับเป็นเวลา 20 นาที ในช่วงเวลานี้กลุ่มอาการจะมีเวลาบวม
7. ความร้อนน้ำมันพืชในกระทะตั้งรูปทรงกลมและทอดผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 3-5 นาทีในแต่ละด้าน ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปควรเปลี่ยนเป็นสีทองเข้ม
8. วางชิ้นเล็ก ๆ บนจานที่คลุมด้วยกระดาษเพื่อให้ไขมันส่วนเกินถูกดูดซึมเข้าไป หลังจาก 10 นาทีให้บริการพวกเขาด้วยครีมหรือซอสที่คุณชื่นชอบ

คุณสามารถเปลี่ยนสูตรอาหารง่ายๆนี้สำหรับทอดกะหล่ำปลีด้วยเซโมลินาเพิ่มแครอทเห็ดสับสับบวบขูดหรือเครื่องปรุงรส ทดลองและมองหาตัวเลือกที่จะดึงดูดคุณมากกว่าคนอื่น ๆ !

กะหล่ำปลีทอดกับ semolina - สูตรที่มีประโยชน์

สวัสดีทุกคน! วันนี้ฉันจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อยหากไม่มีเนื้อสัตว์ในตู้เย็น ลองดูสูตรของกะหล่ำปลีที่อร่อยด้วยซีโมลิน่า Groats ให้ความงดงามและความสบายรวมถึงสารเติมแต่งและเครื่องเทศต่าง ๆ - โน้ตเผ็ด

การอบรม15 นาที

การจัดเตรียม45 นาที

รวมเวลา1 ชม

จานบน: อาหารกลางวันอาหารเย็น

ห้องครัว: รัสเซีย

ผู้ที่: 6

แคลอรี่: 960.55กิโลแคลอรี

ส่วนผสม

• 600 เมือง ผักกาดขาว
• 100 เมือง มังค์
• 2 ชิ้น ไข่
• 2 ชิ้น หัวหอม
• กำ ผักชีฝรั่ง
• 3 คลื่น กระเทียม
• 30 เมือง เนย
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
• เพื่อลิ้มรส พริกไทยเกลือ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

• สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตและต้มในน้ำเค็ม หากเธอยังเด็กมันจะใช้เวลา 7-10 นาทีและตัวเก่าจะพร้อมในหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• พับตัดเป็นกระชอนและปล่อยให้เย็น
• ผัดหัวหอมสับละเอียดในเนยจนสุกประมาณ 4-5 นาที จากนั้นใส่กระเทียมที่บดแล้วผสมและนำมวลออกจากความร้อน
• ล้างและสับผักชีฝรั่งอย่างประณีต
• บีบกะหล่ำปลีจากของเหลวรวมกับการทอดและผักใบเขียว
• เพิ่มไข่, semolina, เกลือและพริกไทยผสมและปล่อยให้เนื้อสับเป็นเวลา 20 นาที ในช่วงเวลานี้กลุ่มอาการจะมีเวลาบวม
• ความร้อนน้ำมันพืชในกระทะตั้งรูปทรงกลมและทอดผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 3-5 นาทีในแต่ละด้าน ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปควรเปลี่ยนเป็นสีทองเข้ม
• วางชิ้นเล็ก ๆ บนจานที่คลุมด้วยกระดาษเพื่อให้ไขมันส่วนเกินถูกดูดซึมเข้าไป หลังจาก 10 นาทีให้บริการพวกเขาด้วยครีมหรือซอสที่คุณชื่นชอบ

วีดีโอ

คำสุดท้าย

คุณสามารถเปลี่ยนสูตรอาหารง่ายๆนี้สำหรับทอดกะหล่ำปลีด้วยเซโมลินาเพิ่มแครอทเห็ดสับสับบวบขูดหรือเครื่องปรุงรส ทดลองและมองหาตัวเลือกที่จะดึงดูดคุณมากกว่าคนอื่น ๆ !