ในการเตรียมตัวสำหรับวันหยุดสิ่งสำคัญคือการทำอาหารอย่างรวดเร็ว เราขอเสนอสูตรอาหารสลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยไก่และมะเขือเทศซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและเตรียมพร้อมสำหรับการเฉลิมฉลองอย่างรวดเร็ว
เนื้อหาวัสดุ:
สลัดธรรมดากับไก่และมะเขือเทศ
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำอาหารมีประโยชน์และอร่อย จานแคลอรี่ต่ำกลายเป็น
ส่วนผสม:
- เนื้อ - 220 กรัมไก่
- เกลือ
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- รส;
- ชีสประมวลผล - 120 กรัม
- หัวหอมสีเขียว - 40 กรัม
- มายองเนส;
- มะกอกดำ - 120 กรัม
เตรียม:
- ตัดเนื้อ เทรสลงในชาม แถบไก่จุ่ม กันไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ตัดเป็นสองชิ้นของมะกอกดำ ชิ้นมะเขือเทศและชิ้นชีส รับก้อน
- ตั้งกระทะ วางชิ้นเนื้อและทอด เย็นและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- สับหัวหอม เชื่อมต่อผลิตภัณฑ์ เทลงในมายองเนส เกลือและผสม
- หากคุณต้องการลดปริมาณแคลอรี่ของจานจากนั้นเปลี่ยนน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ตธรรมชาติ
ด้วยการเพิ่มชีสและไข่
อาหารเรียกน้ำย่อยกับไก่มะเขือเทศและชีสนั้นนุ่มนวลด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของผลิตภัณฑ์
ส่วนผสม:
- ไข่ - 3 ชิ้น ต้ม;
- ไก่ - 1 ชิ้น เนื้อ;
- เกลือ
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- มายองเนส;
- กระเทียม - 2 กลีบ
- ชีส - 120 กรัม
เตรียม:
- ปรุงอาหารไก่ รอจนกระทั่งชิ้นส่วนเย็นสนิท สับมันขึ้นมา
- ตะแกรงไข่และผลิตภัณฑ์ชีส ใช้กระต่ายขูดพื้นดินหยาบ บนกลีบกระเทียมสับตื้น เพื่อผสม
- สับมะเขือเทศ ส่งก้อนที่เตรียมไว้ไปยังขี้กบไข่ชีส
- เพิ่มไก่ เทลงในมายองเนส เพื่อเกลือ คน
วิธีทำแตงกวา
อาหารเรียกน้ำย่อยกับมะเขือเทศและแตงกวามีน้ำหนักเบาและในเวลาเดียวกันแสนอร่อย มันจะมีประโยชน์ในการเตรียมอาหารที่เสนอสำหรับเด็ก
ส่วนผสม:
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น ต้ม;
- เนื้อไก่ - 320 กรัมต้ม;
- มายองเนส;
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- ขนมปัง - ชิ้นส่วนของสีขาว
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- ใบผักกาดหอม - 110 กรัม
- Parmesan - 120 กรัม
เตรียม:
- ฝานชิ้นเนื้อ บดมะเขือเทศและส่งไปยังก้อนไก่
- สับหัวมันฝรั่งและผสมกับไก่ ฉีกใบผักกาดหอม ใส่ในสลัด
- สับแตงกวา รวมกับไก่
- ฝานขนมปัง ส่งไปที่เตาอบ ให้แห้ง ขูดชีส
- เทมายองเนสลงในสลัด เพื่อเกลือ คน โรยหน้าด้วยชิปชีสและโรยหน้าด้วยแครกเกอร์
สลัดไก่รมควันและมะเขือเทศ
เนื้อรมควันมักให้รสชาติและกลิ่นที่พิเศษ สลัดจะไม่มีข้อยกเว้น เมื่อรวมกับมะเขือเทศจะได้รับอาหารเรียกน้ำย่อยที่น่าตื่นตาตื่นใจ
ส่วนผสม:
- อกไก่ - 320 กรัมรมควัน;
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น ต้ม;
- เกลือ
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- ลูกพรุน - 120 กรัม
- สับปะรด - กระป๋อง
- มายองเนส
เตรียม:
- ตัดชิ้นรมควัน สับมันฝรั่งและคลุมเต้านม เพื่อเกลือ กระจายกับมายองเนส
- ลูกพรุน เทลงบนมันฝรั่ง สับมะเขือเทศ ปกคลุมผลไม้แห้งด้วยก้อน กระจายกับมายองเนส
- ตัดสับปะรดและตกแต่งสลัด
สูตรอร่อย:สลัดไก่และข้าวโพด
สูตรซีซ่าร์สลัดสูตรดั้งเดิมพร้อมแครกเกอร์
การเปลี่ยนแปลงนี้กับมะเขือเทศและแครกเกอร์เหมาะอย่างยิ่งในงานฉลองใด ๆ รูปลักษณ์ที่สวยงามทำให้เกิดความอยากอาหารและทำให้เมนูมีความหลากหลาย
ส่วนผสม:
- เนื้อ - 220 กรัมไก่
- มายองเนส;
- ผักกาดหอมใบ - 20 ใบ
- พริกไทย;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ - 6 ชิ้น;
- ขนมปังขาว - 230 กรัม
- เกลือ
- พาร์เมซานชีส - 60 กรัม
- น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กระเทียม - 2 กลีบ
เตรียม:
- เทเกลือลงไปในน้ำ วางเนื้อ ต้ม เด็ดและโม่
- หั่นขนมปังเป็นก้อน สับกลีบกระเทียม เทลงในน้ำมัน คน เทลงในกระทะ เพิ่มชิ้นขนมปัง เพื่อทอด
- ขูดชีส มะเขือเทศสับ ใบผักกาดแตก
- เพิ่มชีสชิป, สลัดฉีกให้เนื้อ เพื่อเกลือ โรยด้วยพริกไทย สลัดซีซาร์
- จัดวางเชอร์รี่ โรยด้วยเกล็ดขนมปัง เสิร์ฟมายองเนสแยกต่างหาก
ด้วยพริกหยวก
เพิ่มความหลากหลายให้กับสลัดปกติของคุณโดยเพิ่มพริกหยวกกรอบ รสชาติของอาหารจะดีขึ้นและรูปลักษณ์จะสวยขึ้น
ส่วนผสม:
- พริกไทย - 1 ชิ้น;
- ไก่ต้ม - 320 กรัม
- มายองเนส;
- ผักชีฝรั่ง - 20 กรัม
- มะกอก;
- เกลือ
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น
เตรียม:
- สับพริกไทย สับไก่ชิ้นหนึ่ง ใส่พริก
- สับผักชีฝรั่ง ใส่ไก่ สับมะเขือเทศ ใส่สลัด เพื่อเกลือ เทลงในมายองเนส คน
- โรยหน้าด้วยมะกอก
สลัดหนูน้อยหมวกแดงกับมะเขือเทศและไก่
เพื่อให้เกิดลักษณะที่ปรากฏขอแนะนำให้สร้างขนมขบเคี้ยวในชามสลัดใส
ส่วนผสม:
- มายองเนส - 7 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เนื้อไก่ต้ม - 170 กรัม
- เกลือ
- พริกหวาน - 1 ชิ้น;
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง - 160 กรัม
- ผักชีฝรั่ง - 15 กรัม
- ไข่ต้ม - 1 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 170 กรัม
- ถั่วกระป๋อง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
เตรียม:
- สับกะหล่ำปลี สับไก่ ใส่กะหล่ำปลี เพื่อเกลือ กระจายกับมายองเนส
- สับพริกไทย ครอบคลุมก้อนไก่ โรยด้วยถั่ว
- ตะแกรงไข่ โรยชิ้นงาน สับหัวหอม เทน้ำเดือดค้างไว้ 5 นาที จัดเรียงในสลัด กระจายกับมายองเนส
- โรยด้วยผักชีฝรั่งสับ สับมะเขือเทศ ตกแต่งด้านบนของสลัด
ทำอาหารกับถั่วและผัก
ไก่และถั่วเป็นส่วนผสมที่คุ้นเคย เราเสนอให้เปลี่ยนเมนูและเพิ่มผักในอาหารเรียกน้ำย่อย หากคุณปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเราจะได้รับอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ สำหรับการปรุงอาหารเลือกมะเขือเทศสดที่หนาแน่นเท่านั้นบนพื้นผิวที่ไม่มีความเสียหาย
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ - 1 ชิ้น;
- พริกไทย;
- แตงกวา - 1 ชิ้น;
- เกลือ
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- น้ำตาล
- กระเทียม - 3 กลีบ
- พริกหยวก - 1 ชิ้น;
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา;
- ถั่วต้ม - 0.5 ถ้วย;
- น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- หัวหอมสีเขียว - 3 ขน
เตรียม:
- ต้มเนื้อ น้ำควรเค็ม เย็น สับเป็นก้อน
- คลุมด้วยถั่วต้ม สับพริกไทยปกคลุมถั่วด้วยก้อนที่เตรียมไว้
- สับแตงกวา ใส่พริก เพื่อเกลือ สับมะเขือเทศ เลย์เอาต์เลเยอร์สุดท้าย
- ขูดกลีบกระเทียม ใส่มันฝรั่งบดที่เกิดขึ้นในน้ำมัน ทำให้หวาน โรยด้วยเกลือ พริกไทย คน เทลงในน้ำมะนาว คน
- ต้นหอมสับ เทลงบนสลัด เทน้ำสลัด
สตรอเบอร์รี่กับเห็ดไก่และมะเขือเทศ
การออกแบบดั้งเดิมจะดึงดูดความสนใจของแขกทุกคนในจาน สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้เห็ดทุกชนิด
ส่วนผสม:
- อกไก่ - 260 กรัม
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- เห็ดต้ม - 220 กรัม
- เกลือ
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 160 มล.
- ชีส - 120 กรัม
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- แตงกวา - 1 ชิ้น
เตรียม:
- ต้มเต้านม ระบายของเหลว เนื้อเย็น ตัด
- เห็ดสับ สับหัวหอม วางชิ้นเห็ดและหัวหอมในกระทะและทอด
- ขูดชีส เราแนะนำให้ใช้เครื่องขูดแบบละเอียด
- สับมะเขือเทศ จะต้องใช้ลูกบาศก์ขนาดเล็ก สะเด็ดน้ำออก
- ตัดเปลือกด้วยแตงกวาชั้นหนา สับส่วนกลาง
- นำไปทอดบนเนื้อไก่ กระจายกับมายองเนส โรยด้วยชิปชีส จัดวางแตงกวา กระจายกับมายองเนส กระจายมะเขือเทศชิ้นแน่น เพื่อสร้างรูปลักษณ์สตรอเบอร์รี่
- ตัดขอบตัดออกจากแตงกวาเพื่อให้ได้ใบ วางบนสลัด
- จากแตงกวาหนึ่งแผ่นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วจัดเรียงบนพื้นผิวของขนม - นี่คือเมล็ดสตรอเบอร์รี่
